成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 兒科頻道 > 疾病類(lèi)型 > 其它疾病 > 3-6歲兒童常見(jiàn)的營(yíng)養性疾病的飲食與喂養(2)

3-6歲兒童常見(jiàn)的營(yíng)養性疾病的飲食與喂養(2)

2018-01-16 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:家長(cháng)應該避免“追喂”等過(guò)分關(guān)注孩子進(jìn)食的行為;當孩子故意拒食時(shí),不能遷就,如一、兩頓不吃,家長(cháng)也不要擔心,這說(shuō)明孩子攝入的能量已經(jīng)夠了,到一定的時(shí)間孩子自然會(huì )要求進(jìn)食;
  本文包含兒童厭食、兒童偏食、單純性營(yíng)養性肥胖三種兒童營(yíng)養性疾病的飲食與喂養。
 
  一、偏食兒童的飲食
 
  1、從小注意培養孩子良好的飲食習慣,按時(shí)定量進(jìn)食,要求孩子吃完自己的一份飯菜。
 
  2、注意父母長(cháng)輩自己的偏食習慣影響孩子。
 
  3、不要當著(zhù)孩子的面說(shuō)菜飯不好吃。
 
  4、限制孩子吃零食,亂吃零食會(huì )影響食欲,進(jìn)而挑剔食物或拒食。
 
  5、改變過(guò)分溺愛(ài)的養育方式。
 
  6、飲食避免單調,應多樣化,營(yíng)養全面,注意適合兒童口味。
 
  7、進(jìn)行獎酬,正面強化,如孩子吃飯好可獎勵帶他去公園玩,或買(mǎi)件歡喜的東西,逐步改變偏食習慣。
 
  8、盡量讓兒童早入幼托園所,在集體影響下,跟從別人吃飯就香,也限制了吃零食習慣,進(jìn)食就會(huì )正常。
 
  二、厭食兒童的飲食
 
  1、先帶孩子到正規醫院兒科或消化內科進(jìn)行全面細致的檢查,排除那些可以導致厭食的慢性疾病,排除缺鐵、缺鋅。
 
  2、飲食要規律,定時(shí)進(jìn)餐,保證飲食衛生;生活規律,睡眠充足,定時(shí)排便;加強鍛煉;營(yíng)養要全面,多吃粗糧雜糧和水果蔬菜;節制零食和甜食,少喝飲料。
 
  3、改善進(jìn)食環(huán)境,使孩子能夠集中精力去進(jìn)食,并保持心情舒暢。
 
  4、家長(cháng)應該避免“追喂”等過(guò)分關(guān)注孩子進(jìn)食的行為;當孩子故意拒食時(shí),不能遷就,如一、兩頓不吃,家長(cháng)也不要擔心,這說(shuō)明孩子攝入的能量已經(jīng)夠了,到一定的時(shí)間孩子自然會(huì )要求進(jìn)食;決不能以滿(mǎn)足要求作為讓孩子進(jìn)食的條件。
 
  5、加強體育鍛煉,尤其是長(cháng)跑、游泳等耗氧運動(dòng)。
 
  6、不要盲目吃藥,莫濫用保健補品;可以適當服用調理脾胃,促進(jìn)消化吸收功能的中、西藥,但注意:一是要看小兒科或消化專(zhuān)科醫生,不要聽(tīng)信游醫巫醫的甜言蜜語(yǔ);二是不要過(guò)分依賴(lài)藥物,孩子的胃腸消化功能潛力很大。
 
  治療小兒厭食癥的應該注意:首先,要求家長(cháng)按照以上所述的“規律飲食”“改善進(jìn)食環(huán)境”等要求去做。這是第一個(gè)處方。其次,要求家長(cháng)帶領(lǐng)和督促孩子參加有計劃的、長(cháng)期的、足夠運動(dòng)量的、持之以恒的體育活動(dòng)。這是第二個(gè)處方。最后,如果孩子厭食較重,身體瘦弱,抵抗力低下,則考慮服藥。
 
  三、單純性肥胖兒童的飲食
 
  肥胖干預的目標:面向真正有肥胖干預愿望的人群;面對想改變不良飲食行為和生活方式的人群;不以減重為主要目的;提高家長(cháng)和兒童對肥胖的認識家長(cháng)和兒童學(xué)會(huì )行為改變的方法。
 
  1、控制食物總量:確定每日生理需要量;考慮兒童年齡、性別、活動(dòng)量、身高等因素;兒童每日熱卡推薦供給量。
 
  2、合理選擇食物
 
  對食物進(jìn)行進(jìn)食頻率的分類(lèi);適量脂肪;足量蛋白質(zhì);較多纖維素;參考食物熱卡含量。
 
  3、食物進(jìn)食頻率分類(lèi)
 
  每天吃:奶、蔬菜、主食、水果;
 
  一周吃幾次:肉類(lèi)、蛋;
 
  一個(gè)月吃幾次:甜點(diǎn)、甜飲料;
 
  一個(gè)季度吃幾次:黃油、油炸食品;
 
  一年吃幾次:洋快餐。
 
  4、改變不良的飲食習慣
 
  了解飲食現狀;發(fā)現不良飲食習慣:譬如有的孩子偏好喝甜飲料;有的孩子主食吃得多;有的愛(ài)吃零食;有的喜歡肉食等等。家長(cháng)最好將孩子喜歡吃的食物種類(lèi)、進(jìn)食量、進(jìn)食時(shí)的行為(例如吃飯速度是否很快、是否邊看電視邊吃等等)。
 
  舉例1:合理分配一日三餐;重點(diǎn)控制晚餐;應盡量減少烹調過(guò)程中油、淀粉、糖的用量;飯后刷牙;控制購買(mǎi);主食量大者控制主食。
 
  舉例2:少食多餐;飯時(shí)交談;細嚼慢咽;飯前喝湯;小塊烹調;食物替代;避免不當的飲食控制;簡(jiǎn)單限制孩子零食;嚴格限制兒童多食;糾正偏食;嚴格限制脂肪。
 
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
德保县| 白玉县| 潮州市| 宁河县| 安义县| 视频| 盖州市| 萝北县| 营山县| 迭部县| 白水县| 茶陵县| 石首市| 巴彦淖尔市| 新巴尔虎右旗| 克拉玛依市| 云阳县| 江孜县| 依安县| 翁牛特旗| 大埔区| 蕉岭县| 白水县| 陇西县| 镇雄县| 吉水县| 城市| 自贡市| 上饶市| 天峨县| 合阳县| 麦盖提县| 郑州市| 肥乡县| 新津县| 千阳县| 刚察县| 重庆市| 安义县| 肇庆市| 石家庄市|