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玩手機和電腦游戲是兒童近視的“禍首”

2018-01-15 來(lái)源:兒科醫生媽媽  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不僅兒童近視數量越來(lái)越多,而且近視群體已經(jīng)越來(lái)越低齡化,而更嚴重的是還出現了散光,散光時(shí)間久了就會(huì )造成弱視,令人擔心的是現在幼兒園發(fā)生散光的幼兒高達30%-40%,而且很多兒童近視都提前到了學(xué)齡前。
  在中國,患近視的孩子的年齡已經(jīng)越來(lái)越低齡化,學(xué)齡前兒童近視在與日俱增,這已經(jīng)成為一個(gè)社會(huì )問(wèn)題,其“禍首”就是與孩子長(cháng)期玩手機、平板電腦打游戲有關(guān)。
 
  近視是14歲以下兒童患的主要眼病之一,據統計,我國青少年近視發(fā)病率高達60%-70%,居世界前列,而大城市,近視發(fā)生率已高達70%以上,并且近視發(fā)病率還以每年10%的速度增長(cháng)。
 
  不僅兒童近視數量越來(lái)越多,而且近視群體已經(jīng)越來(lái)越低齡化,而更嚴重的是還出現了散光,散光時(shí)間久了就會(huì )造成弱視,令人擔心的是現在幼兒園發(fā)生散光的幼兒高達30%-40%,而且很多兒童近視都提前到了學(xué)齡前。
 
  長(cháng)時(shí)間彈鋼琴致視力下降
 
  近視主要是遺傳、環(huán)境以及近距離用眼過(guò)度三方面的因素產(chǎn)生的,如果父母均是高度近視,有高度近視家族史,孩子近視幾率高。那為什么現在中小學(xué)生近視人群會(huì )如此大呢?那就是環(huán)境因素有重要關(guān)系,尤其是用眼過(guò)度不但可以造成近視,而且在一定程度上可以左右近視發(fā)生的進(jìn)程,包括近距離作業(yè)、慣用燈光、閱讀習慣、經(jīng)常使用手機、平板電腦彈鋼琴等,過(guò)早且長(cháng)時(shí)間的過(guò)度練琴,會(huì )加速眼球正視化發(fā)育,過(guò)早消耗光原有的遠視,因琴譜的字通常比較小,孩子練琴過(guò)程中邊看琴譜、邊看鍵盤(pán),而且是近距離長(cháng)時(shí)間看,更容易讓人視疲勞。如果不及時(shí)糾正,孩子比較容易出現近視。
 
  而近視眼的患病率也會(huì )隨著(zhù)學(xué)年或年齡的增加而急劇上升。6-18歲的青少年是近視發(fā)生的易感期,此時(shí)期很容易因為用眼不衛生或不注意引起近視的發(fā)生。花大量時(shí)間的眼力,時(shí)間長(cháng)了,就會(huì )產(chǎn)生疲勞,如不注意,假性近視就會(huì )發(fā)生,再進(jìn)一步就發(fā)展成為真性近視。
 
  電玩產(chǎn)品誘發(fā)近視
 
  如果說(shuō)在校中小學(xué)生近視與課業(yè)負擔較重有關(guān),那么對于學(xué)齡前兒童來(lái)說(shuō),長(cháng)時(shí)間用手機、平板電腦打游戲則是導致近視的另一個(gè)“禍首”。一些孩子家長(cháng)為了讓孩子吃飯的時(shí)候不哭鬧,便把自己用的ipad拿給孩子玩,雖然吃飯安靜了,但視力下降了,學(xué)齡前兒童視力下降幾乎都是玩游戲造成的。
 
  手機、平板電腦相比電腦屏幕更小,字體過(guò)小過(guò)細,且較為擁擠,這就增加了注視負擔,使眼睫狀肌調節增加,同時(shí)產(chǎn)生集合緊張。由于目標的不停移動(dòng),眼球也不停地追隨注視,時(shí)間一長(cháng)就會(huì )造成‘肌性視疲勞’、‘調節性視疲勞’、‘精神性視疲勞’,如果未得到及時(shí)緩解,就會(huì )造成假性近視。
 
  預防近視首先要從孩子的使用電腦和手機著(zhù)手,如每天讓孩子使用電腦、平板電腦或玩手機游戲的時(shí)間不應該超過(guò)30分鐘。此外,控制用眼時(shí)間和量也很關(guān)鍵,其次還要多參加戶(hù)外活動(dòng),最好每天2小時(shí),最后,要3個(gè)月到半年一次進(jìn)行定期體檢,及早發(fā)現近視。很多家長(cháng)早期并沒(méi)有意識到孩子視力不好或近視,而常常是通過(guò)幼兒園和各個(gè)學(xué)校的體檢查出來(lái)的。因此,最好從孩子1歲半左右開(kāi)始,就應當常規進(jìn)行眼科檢查,以排除屈光不正——近視、散光、遠視。另一方面,家長(cháng)要細心觀(guān)察孩子,看看有沒(méi)有眼球偏斜,有沒(méi)有看東西老是瞇著(zhù)眼睛或歪著(zhù)頭看的現象。一旦發(fā)現,要及時(shí)帶孩子到眼科檢查,以便明確是不是真正的近視,并及早予以治療和矯正。
 
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