家長(cháng)們都希望寶寶快快長(cháng)高，但每天看著(zhù)娃，咋就感覺(jué)長(cháng)得這么慢？

　　有時(shí)對比隔壁家小明二寶更覺(jué)得愁人：我家長(cháng)得慢，難道是發(fā)育遲緩？要不要看醫生？

　　寶寶身高年增長(cháng)不足這個(gè)數

　　需要去看醫生

　　其實(shí)，家長(cháng)「以為長(cháng)得慢」并不一定是真的長(cháng)得慢。孩子是不是發(fā)育遲緩，需不需要看醫生，是有一個(gè)標準的。

　　對比孩子從出生到三歲以后的生長(cháng)規律，大概如下：

　　（以下是平均身高增長(cháng)，不要強行對比，僅為參考）

　　0～3個(gè)月：3.5cm/月

　　4～6個(gè)月：2cm/月

　　7～9個(gè)月：1.5cm/月

　　10～12個(gè)月：1cm/月

　　1～2歲，10～11cm/年

　　>2歲，4～7cm/年

　　一般3歲以下的寶寶，每年的身高增長(cháng)大概7cm/年，3歲到青春期身高增長(cháng)4～5cm/年，青春期大概5.5～6cm/年。

　　如果一年沒(méi)有達到以上這些數值，可能真的是生長(cháng)遲緩，這時(shí)就建議帶孩子去醫院看看。

　　3點(diǎn)做好，寶寶長(cháng)得高

　　寶寶身高是七分天注定，三分靠打拼。雖然遺傳占有很大的決定因素，但要想后天給寶寶「助力」，這三點(diǎn)很關(guān)鍵：

　　1、營(yíng)養均衡

　　嬰幼兒期生長(cháng)遲緩大多數跟營(yíng)養有關(guān)，攝食不足、喂養不當一開(kāi)始影響體重增長(cháng)，如果不及時(shí)糾正就會(huì )發(fā)現身高增長(cháng)也開(kāi)始放慢。

　　盡量母乳喂養到6個(gè)月，4～6個(gè)月及時(shí)添加輔食，1歲輔食為主奶為輔；

　　添加輔食從少到多、從細到粗、從稀到稠、由一種到多種、注意營(yíng)養搭配要全面均衡；

　　定時(shí)、定量、定點(diǎn)進(jìn)食，養成規律、良好的進(jìn)食習慣和行為。

　　2、合理運動(dòng)

　　在保證營(yíng)養供給充足的前提下，科學(xué)合理的運動(dòng)鍛煉可以平衡全身的鈣、磷代謝，加速礦物質(zhì)在骨內沉積，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化，另外也可以刺激生長(cháng)激素的分泌，從而使遺傳潛力得到最大限度發(fā)揮。

　　1歲以?xún)鹊膶殞毥ㄗh以主動(dòng)和被動(dòng)運動(dòng)相結合，比如抬頭、爬行、翻身等；

　　2～3的小寶寶們適合選擇一些能夠幫助提高運動(dòng)協(xié)調能力的活動(dòng)，例如爬行、快步走、拍球等。

　　3、充足睡眠

　　睡眠對身高的影響主要通過(guò)生長(cháng)激素起作用，生長(cháng)激素白天的分泌量很少，大部分是在入睡后分泌的，一般在入睡后1～2小時(shí)左右達到高峰，所以過(guò)少的睡眠時(shí)間會(huì )影響生長(cháng)激素的分泌。

　　一般來(lái)說(shuō)，新生兒每天大概21～22小時(shí)，2個(gè)月～12個(gè)月每天需要睡14～16小時(shí)，2～3歲為12～14小時(shí)，4～6歲需要11～12小時(shí)。

　　想給娃「增高」

　　打激素？吃保健品？

　　迄今為止，國家食品藥品監督管理局從未審批過(guò)任何有「增高」功能的產(chǎn)品。甚至某些產(chǎn)品中加入了性激素，雖然短期內可以使孩子身高有一定的增高，但這是以加速骨骺愈合為代價(jià)的，反而影響了孩子最終的身高。

　　生長(cháng)激素的主要目的是治療「矮小」，不是「增高」。這就決定了生長(cháng)激素是有它的適應癥的，不是人人都能用。

　　另外它和其他藥物一樣都存在一定的不良反應的風(fēng)險，一定要在醫生指導下使用，并且在治療期間定期隨訪(fǎng)監測。

　　所以，如果不是疾病導致的生長(cháng)遲緩，那還是讓孩子自然地健康成長(cháng)吧。