為了寶寶不做噩夢(mèng),少讓他們看電視吧
上一次有粑粑麻麻問(wèn)“夜驚是不是就是噩夢(mèng)?”還真不是一回事兒呢。
夜驚是夜驚,噩夢(mèng)是噩夢(mèng),雖然都有可能醒來(lái)折騰粑粑麻麻,揭開(kāi)這層外衣,這倆貨還真心不一樣。
就豚豚那點(diǎn)兒“閱歷”,夜驚一下也就差不多了,噩夢(mèng)?還真輪不到鉆進(jìn)他的小腦瓜里。
噩夢(mèng)是啥呀?就是各種不好的事件唄,寶寶們壓根沒(méi)機會(huì )接觸。至少小南和昕爸,都是給豚豚講溫暖、長(cháng)知識的故事,動(dòng)畫(huà)片也一樣。
最簡(jiǎn)單的區別是,夜驚后寶寶會(huì )很快呼呼睡去、早上醒來(lái)根本不記得這回事的,都歸入夜驚一列。噩夢(mèng)就沒(méi)這么好打發(fā)了,寶寶們如果是被噩夢(mèng)驚醒,哭鬧后一般很難入睡,早上醒來(lái)還會(huì )記得一部分夢(mèng)境。
還有一個(gè)不同的地方,夜驚的寶寶平時(shí)生活一切正常,至少在一段時(shí)間內,跟情緒或情感上的波動(dòng)關(guān)系不大,做噩夢(mèng)的寶寶就會(huì )有他比較恐懼的事。
如果說(shuō)夜驚是寶寶不嚇自己只嚇粑粑麻麻,噩夢(mèng)那就是既嚇到自己又嚇到粑粑麻麻。
好吧,說(shuō)了這么多,說(shuō)點(diǎn)兒實(shí)用的吧,雖說(shuō)夜驚的寶寶不算多,做噩夢(mèng)的寶寶更少,可萬(wàn)一呢?養育寶寶的這條路上,最怕的就是這些個(gè)“萬(wàn)一”啊。
所以,不管是夜驚還是噩夢(mèng),最好都不要找上寶寶,夜里鬧騰一陣子多影響睡眠,睡眠對成長(cháng)發(fā)育多重要啊。粑粑麻麻可以為寶寶做點(diǎn)兒什么,來(lái)緩解他們的夜里醒來(lái)。
躲避噩夢(mèng),很重要的一件事,是盡量別讓寶寶看電視。
反正小南和昕爸幾乎不開(kāi)客廳的電視,要看也等豚豚睡了偷偷看。為啥?電視屏幕那么大,電視節目良莠不齊,很多電視劇都有暴力血腥的鏡頭,小南看了心里都會(huì )頓時(shí)“咯噔”一下,就別說(shuō)豚豚了。
相對于大人來(lái)說(shuō),寶寶更不會(huì )清空大腦里的不良記憶,記在腦子里后很容易噩夢(mèng)的。
所以,在豚豚睡前,小南和昕爸一般都輪流給他講故事,讓小爺在平靜溫暖的氛圍中入睡,當然了,對我們也很催眠。
小南和昕爸正在努力構建豚豚良好、固定的睡眠時(shí)間,難度不是一般大,小祖宗精力太旺盛了,讓他睡偏不睡。
一般來(lái)說(shuō),寶寶睡眠規律了,這種突發(fā)狀況一般就沒(méi)啥機會(huì )冒出來(lái)了。
如果你家寶寶偶爾出現夜驚或噩夢(mèng),再著(zhù)急上火也先放心里,別給寶寶太多壓力。他之所以夜里驚醒,本身就多多少少有自己的壓力了呢,想辦法溝通,再慢慢緩解。
這些措施,對大部分寶寶會(huì )管用,也有少數寶寶的夜驚或噩夢(mèng)很頑固,最有效的辦法,只有醫院走一個(gè)了。
我們會(huì )有一些藥物和治療辦法,來(lái)幫粑粑麻麻有效緩解哦,具體的就要根據每個(gè)寶寶的實(shí)際情況來(lái)判定啦。
說(shuō)得小南都困了,希望豚豚大半夜的別再驚醒了。也希望那些緩解措施粑粑麻麻知道就行,不要有機會(huì )用上。今天就到這里啦。
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