小兒遺尿要注意什么？

　　寶寶遺尿，俗稱(chēng)尿床，是指5歲以上小兒每周至少有2次不能從睡眠中醒來(lái)而反復發(fā)生無(wú)意識排尿行為，癥狀至少持續3個(gè)月；或3歲到5歲的小兒每周有5次出現夜間無(wú)意識排尿行為，持續至少3個(gè)月。

　　3歲以下的寶寶尿床可不治療，3歲以上偶爾尿床的寶寶，可能與不良生活習慣和心理緊張有關(guān)，可不必急于治療，以免增加寶寶的思想負擔。另外對尿床的寶寶，家長(cháng)切忌大聲呵斥甚至打罵，中醫理論有“恐傷腎”之說(shuō)，大多數寶寶尿床是因為“腎虛”，那樣做往往適得其反，會(huì )加重寶寶尿床的病情。在日常生活中，家長(cháng)們應注意以下幾點(diǎn)。

　　1飲食

　　1.三餐正常飲食，飲食清淡而富有營(yíng)養。

　　2.白天正常喝水，晚上不喝或少喝水，晚餐建議不吃西瓜、葡萄、甜瓜及小米稀飯等利尿食品，睡前兩小時(shí)不宜進(jìn)食。

　　3.飲食宜進(jìn)：山藥、蓮子、桂圓、韭菜、黑豆、黑芝麻、桑葚等溫補類(lèi)食物及纖維素豐富的食物。

　　4.禁忌：忌食寒涼性食物如雪糕、冷飲、酸奶及寒涼性水果(西瓜、梨、柚子、甜瓜等）；忌食咖啡、巧克力及辛辣刺激性食物。

　　2睡眠

　　1.保證孩子睡眠充足，養成早睡早起的習慣。

　　2.日常生活中注意不可讓孩子因貪玩及其它原因過(guò)于疲倦勞累，加重孩子熟睡不易喚醒情況。

　　3.睡前不要看驚險游戲、動(dòng)畫(huà)片、電視、電影等。

　　3服藥

　　1.服湯藥期間出現上火現象（咽痛、流鼻血、大便干、小便黃等）可停藥一兩天。

　　2.一日兩次，白天喝藥，晚上不喝藥。

　　4其它

　　1.養成良好衛生習慣，去除局部刺激因素。

　　2.按摩：睡前可為孩子按揉涌泉、太溪、關(guān)元等穴位

　　3.艾灸：艾灸穴位為關(guān)元穴，關(guān)元穴位于孩子肚臍下四指處（以患兒手指為準），艾灸時(shí)間為10-15分鐘。上火可停，防燙傷可隔姜灸（將薄姜片扎孔后貼于灸處再進(jìn)行艾灸），忌過(guò)饑過(guò)飽或疲勞狀態(tài)下進(jìn)行艾灸。

　　4.膀胱鍛煉：包括膀胱擴張和盆底肌鍛煉法，即鼓勵孩子白天多飲水，盡量延長(cháng)兩次排尿之間的時(shí)間間隔，訓練增加膀胱貯尿量，同時(shí)日間鼓勵孩子多做提肛運動(dòng)或在排尿過(guò)程中中斷1～10秒后再把尿排盡。但膀胱鍛煉法不適用在有尿潴留患兒。

　　5.反射訓練：晚上臨睡前讓患兒排尿，夜間掌握孩子排尿規律，在膀胱漲滿(mǎn)時(shí)喚醒排尿，鼓勵孩子醒后自主排尿，以站起后主動(dòng)排尿為目的，可幫助擺脫仰臥位睡眠中排尿的習慣。不能怕遺尿而多次叫醒。接受治療后，可以把叫醒時(shí)間后延。

　　6.在孩子尿床后，切忌恐嚇責罵，而應安慰寬容，鼓勵孩子消除怕羞、緊張情緒，建立戰勝疾病的信心。若孩子未尿床，則予以口頭表?yè)P或物質(zhì)獎勵。