“生長(cháng)痛”的含義是什么？
“生長(cháng)痛”是指兒童的膝關(guān)節周?chē)蛐⊥惹皞忍弁矗@些部位沒(méi)有任何外傷史，活動(dòng)也正常，局部組織無(wú)紅腫、壓痛。檢查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被認為是“生長(cháng)痛”。
生長(cháng)痛的發(fā)生多因孩子活動(dòng)量相對較大，長(cháng)骨生長(cháng)較快，與局部肌肉筋腱的生長(cháng)發(fā)育不協(xié)調，導致了生理性疼痛的發(fā)生。生長(cháng)痛是暫時(shí)的，過(guò)段時(shí)間就會(huì )消失，家長(cháng)不必過(guò)于擔心。
TIPS
生長(cháng)痛通常發(fā)生在晚間入睡前后，次日清晨，疼痛感消失。
白天過(guò)度運動(dòng)、疲勞，可使疼痛癥狀加劇。
孩子喊“腿痛”，爸媽怎么做？
1.讓孩子多休息
要想減輕孩子的生長(cháng)痛，最重要的是及時(shí)休息，孩子回家后如果感覺(jué)太累，就不要勉強孩子做更多的運動(dòng)，應讓他多休息。
2.治療
疼痛較重時(shí)，可局部按摩、熱敷，外搽止痛霜，或用舒筋洗液外洗，也可以服用一些補益肝腎的中藥進(jìn)行治療。
3.食療
在食療方面，家長(cháng)可以多給孩子進(jìn)食牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類(lèi)等食物，食補每天都在進(jìn)行，可以滿(mǎn)足孩子骨骼迅速生長(cháng)對鈣的需求，效果也較好。
專(zhuān)家提示：
在3～6歲的幼兒身上，生長(cháng)痛發(fā)生的情況尤為突出，具體表現為痛的次數較多，而且程度較深，這與他們正處于快速生長(cháng)時(shí)期有關(guān)，家長(cháng)不需要特別擔心，只要穩定孩子的情緒，采取適當的措施，癥狀就能得到緩解。
附：生長(cháng)痛的食療方
1.二藤膏
組方：雞血藤、首烏藤各250克，蜂蜜適量。
制法：將雞血藤、首烏藤加水煎兩次(每次半小時(shí))，二液合并，文火濃縮后加入等量蜂蜜，煮沸即成。每次20毫升，每日2～3次，溫開(kāi)水沖服。
功用：養血通絡(luò )，溫筋止痛。
2.山藥蹄筋湯
組方：山藥250克，豬蹄筋(其他動(dòng)物蹄筋也可以)100克，調料適量。
制法：將豬蹄筋泡軟、洗凈、切段，加清水適量燉沸，調入山藥及調料，文火燉熟服食。
功用：養肝益腎，通絡(luò )溫筋。
3.養肝益筋沖劑
組方：杜仲、川斷各50克，蔗糖適量，雞血藤100克。
制法：將杜仲、川斷、雞血藤加水煎兩次(每次半小時(shí))，二液合并，文火濃縮后兌入蔗糖適量，做成沖劑。每次10克，每日3次，溫開(kāi)水沖服。
功用：補肝腎，益精血，通筋止痛。
強筋壯骨，舒筋活血。用于腰腿酸軟，肢體麻木，風(fēng)寒濕弊。
健客價(jià)： ￥13補腎活血、強筋止痛。用于腎陽(yáng)不足，瘀血阻絡(luò )所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥8補腎活血，強筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò )所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥93補腎活血、強筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò )所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥8補腎活血，強筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò )所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥8.5強腰補腎，活血止痛。用于腎虛腰痛，腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥15補腎活血，強筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻滯所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥9.5適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥6補腎活血，強筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò )所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥7補腎活血，強筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò )所致的腰酸及腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥11適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內停、氣血痹阻所致腰部疼痛，下肢麻木等癥。
健客價(jià)： ￥50消腫止痛，疏散寒邪，溫經(jīng)通絡(luò )。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致的腰間盤(pán)突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎痛，癥見(jiàn)腰腿疼，關(guān)節痛及肢體活動(dòng)受限者。
健客價(jià)： ￥19消腫止痛，疏散寒邪，溫經(jīng)通絡(luò )。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致的腰間盤(pán)突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎痛，癥見(jiàn)腰腿疼，關(guān)節痛及肢體活動(dòng)受限者。
健客價(jià)： ￥30消腫止痛，疏散寒邪，溫經(jīng)通絡(luò )。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致的腰間盤(pán)突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎痛，癥見(jiàn)腰腿疼，關(guān)節痛及肢體活動(dòng)受限者。
健客價(jià)： ￥32補腎益精。用于腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
健客價(jià)： ￥12補腎益精。用于腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
健客價(jià)： ￥14.5滋陰潛陽(yáng)，祛風(fēng)，強筋骨。用于一般性頭痛，手足麻木，慢性腰腿酸痛。
健客價(jià)： ￥18祛風(fēng)除濕，舒筋通絡(luò )，活血止痛。用于肢體拘攣，手足麻木，腰腿酸痛。
健客價(jià)： ￥8補腎健骨,宜痹止痛。用于肝腎陰虛、風(fēng)濕阻絡(luò )引起的筋骨痿軟,腰腿酸痛，足膝無(wú)力，行步艱難。
健客價(jià)： ￥42驅風(fēng)活血，鎮痛消腫。用于風(fēng)濕痛，筋骨痛，關(guān)節痛，腰腿酸痛以及跌打損傷。
健客價(jià)： ￥4.5壯腰健腎，養血，祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛，膝軟無(wú)力，神經(jīng)衰弱，小便頻數，風(fēng)濕骨痛。
健客價(jià)： ￥5.5健脾補腎，理氣安胎。用于婦女妊娠胎動(dòng)不安，亦可用于虛寒性胃痛，腰腿痛。
健客價(jià)： ￥6行氣通絡(luò )，溫經(jīng)止痛，用于筋肉疼痛。
健客價(jià)： ￥17.5溫補肝腎，益精養血。用于血虛頭暈，腰膝酸冷，虛勞消瘦。
健客價(jià)： ￥887
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