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寶寶免疫力低有2大信號 如何提高免疫力

2016-03-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:父母們是否知道,當寶寶成長(cháng)到六個(gè)月時(shí),寶寶出生時(shí)從母體帶來(lái)的抗體就會(huì )消失了。特別是在每年的換季時(shí)節,寶寶們的免疫力普遍會(huì )變得低下,所以,在這個(gè)時(shí)期,孩子也特別容易生病。
  寶寶免疫力低的信號有哪些?
 
  寶寶免疫力低下的2類(lèi)信號:

  第一類(lèi)信號:
 
  癥狀表現:主要是上呼吸道,如感冒等,而不是肺炎、腦膜炎、敗血癥等嚴重感染。經(jīng)常是由于天氣變化、生活環(huán)境改變等日常情況引起的,通常可自行痊愈。
 
  屬于類(lèi)型:生理性免疫低下
 
  需要治療否:正常現象,通常不需要治療
 
  恢復關(guān)鍵:與成人相比,孩子更容易感冒,這就是因為孩子存在生理性免疫低下。生理性免疫低下是每個(gè)人在成長(cháng)過(guò)程中都必須經(jīng)歷的,屬于正常現象。
 
  第二類(lèi)信號:
 
  癥狀表現:寶寶由于感染、藥物、營(yíng)養不良等,導致免疫力低下
 
  屬于類(lèi)型:后天繼發(fā)性免疫低下
 
  需要治療否:屬于病態(tài),需要治療
 
  恢復關(guān)鍵:清除可能損害免疫系統的病毒或細菌病灶;更改或停用引起免疫低下的藥物;及時(shí)對癥治療可能影響到免疫系統的疾病,如先天性心臟病,當心臟畸形校正后,寶寶反復感染的情況就會(huì )明顯改善;避免因營(yíng)養不良影響寶寶免疫系統的發(fā)育和成熟。去除這些不良因素后,寶寶的免疫功能大多會(huì )逐步恢復。
 
  發(fā)現孩子免疫力低的信號之后,要及時(shí)的采取好的措施進(jìn)行解決。那么,寶寶免疫力低怎么辦?
 
  1、不要頻繁使用抗生素
 
  眾所周知,抗生素在殺滅致病菌的同時(shí)對益生菌的損害也不小,所以不到萬(wàn)不得已的時(shí)候不要使用抗生素。
 
  2、講究衛生不錯但不可過(guò)于干凈
 
  飯前便后勤洗手,平時(shí)吃前吃后勤洗手都是正確的,如果過(guò)分追求“干凈”,經(jīng)常用消毒水擦拭家具及皮膚是錯誤的方法,道理同上,在殺滅致病菌的同時(shí)對益生菌的損害也殺害了,到處于這種環(huán)境時(shí),身體抵抗力自然低下。
 
  3、早睡早起身體好
 
  良好的睡眠能夠保持并修復受損的免疫細胞,所以小寶寶的睡眠好抵抗力自然就好,晚上不要讓寶寶太晚睡覺(jué),聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè )有助于睡眠。
 
  4、運動(dòng)要適量
 
  適量運動(dòng)可以提高小寶寶免疫細胞的活性,所以爸爸媽媽要和寶寶做適量的親子游戲,需要注意的是不要運動(dòng)過(guò)量,過(guò)量的運動(dòng)會(huì )使免疫細胞疲勞而受損。
 
  抵抗力差吃什么
 
  1、給寶寶多吃含鈣的食物
 
  在飲食上,家長(cháng)們應給寶寶多選用豆制品、骨頭湯、魚(yú)蝦、芝麻和海產(chǎn)品等食物,這些食物都富含鈣物質(zhì),可以提高寶寶的免疫力。此外,為了保證鈣營(yíng)養的吸收,媽媽們就可以讓寶寶多去戶(hù)外曬太陽(yáng)外和給寶寶多提供含維生素D較豐富的飲食。
 
  2、給寶寶多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物
 
  富含蛋白質(zhì)的食物有:大米、小米、小紅豆、雞蛋、魚(yú)蝦、雞肉、牛肉、奶制品及豆制品等,蛋、肉、魚(yú)盡量不要用油炸,米不要淘洗得遍數過(guò)多,也不宜放在熱水中浸泡。
 
  3、給寶寶多吃滋補佳品
 
  為了提高寶寶的免疫力,可以給寶寶多食用“藥食同源”的食物,如大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營(yíng)養素,又都味甘性平,只要適量進(jìn)食,不失為寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品,可提高身體的免疫力。
 
  4、提供必需的脂肪
 
  腦組織中含有兩種不飽和脂肪酸,缺乏將會(huì )影響寶寶的智力發(fā)育,由于身體不能自行合成,所以應注意從食物中攝取,給寶寶做菜時(shí)盡量采用植物油,并多吃一些富含植物性脂肪的飲食,如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、魚(yú)頭湯、鮮貝湯、燒鵪鶉或野兔肉等。
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