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2015-12-31 來(lái)源：健客網(wǎng)  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：裸睡，人們可能覺(jué)得這種事情大多發(fā)生在成年人的身上。但其實(shí)寶寶也是可以裸睡的，那么寶寶裸睡有什么好處呢？

　　寶寶裸睡的好處

　　1、促進(jìn)孩子的智力發(fā)育

　　孩子探索世界的第一步是感受世界。積極利用感官發(fā)育敏感期，對孩子進(jìn)行感覺(jué)刺激是促進(jìn)孩子智力發(fā)育的很重要的一環(huán)。皮膚是人體和外界的屏障，同時(shí)也是最重要的感覺(jué)器官。通過(guò)裸睡，寶寶的皮膚直接和睡袋接觸，可以感受到溫暖、柔軟的棉布，空氣流動(dòng)時(shí)，輕柔的風(fēng);睡覺(jué)前，媽媽為孩子清洗，用手掌懷抱寶寶的小身體，水的流動(dòng)，微涼的水溫……種種不同的感覺(jué)，時(shí)時(shí)刺激著(zhù)孩子，對孩子的大腦發(fā)育有著(zhù)積極的作用。

　　2、增強寶寶抵抗力

　　每天睡覺(jué)前，媽媽為寶寶脫衣服，做各項睡前準備工作時(shí)，寶寶的身體都不可避免地要和空氣直接接觸。氣溫和皮膚表面存在著(zhù)溫度差異，溫差對寶寶的身體機能形成刺激，溫差越大，刺激強度就越大，這可以有效促進(jìn)身體的新陳代謝，幫助寶寶改善體溫調節的能力，提高寶寶對疾病的抵抗能力。

　　寶寶進(jìn)入夢(mèng)鄉之后，會(huì )自然地翻身，蹬腿……這些動(dòng)作都會(huì )加速睡袋內的空氣流動(dòng)，穿衣入眠的寶寶對這些變化的感受是間接的，但裸睡的孩子，他們的皮膚可以直接感受到各種不同的細微變化，對溫度的改變可以及時(shí)做出相應調整。經(jīng)常經(jīng)受類(lèi)似鍛煉的孩子對疾病的抵抗能力自然會(huì )增強。

　　3、密切親子關(guān)系

　　上班的媽媽多半沒(méi)有足夠的時(shí)間和孩子親密接觸，那么裸睡至少提供了一次這樣的機會(huì )：幫助孩子脫衣服，用掌心撫摩他的身體，為寶寶涂潤膚油，把他抱在自己的懷里，放進(jìn)睡袋……所有的動(dòng)作都為母親和孩子親密接觸提供了絕佳的機會(huì )。在這個(gè)過(guò)程中，寶寶會(huì )看著(zhù)媽媽的眼睛，肌膚相親帶給寶寶心理上的安全感，是孩子愉快成長(cháng)不可缺少的精神食糧。

　　寶寶裸睡父母該怎么做

　　1、安撫寶寶睡前情緒

　　在睡覺(jué)時(shí)間到來(lái)之前，不要讓寶寶太興奮，如果寶寶在睡覺(jué)前有一個(gè)習慣性的哭鬧前奏，不要立刻把寶寶脫光。家長(cháng)應該平時(shí)留心，掌握寶寶的睡眠習慣，幫助寶寶建立起一個(gè)良好的睡眠反射習慣，在哭鬧前奏開(kāi)始之前就可以做準備，逗他笑，讓他心情愉快。然后才可以幫寶寶脫衣服。

　　2、清潔寶寶的身體

　　寶寶情緒平穩后，就可以開(kāi)始為寶寶清洗身體。將寶寶的身體打濕，用掌心輕輕揉搓至全身，直至身體微微發(fā)紅，力度不能太大，也不能太輕，沐浴露可以隔天用一次，用清水沖干凈后，涂上潤膚露，取一塊大毛巾將寶寶全身包住，擦干后，放進(jìn)睡袋里面。整個(gè)過(guò)程要快，動(dòng)作干脆，室溫調節在大約在25度左右。

　　3、寶寶睡著(zhù)后再離開(kāi)

　　寶寶躺下后，不要立刻走開(kāi)，你可以看著(zhù)他的眼睛，跟他說(shuō)話(huà)，輕輕哼歌或者拍拍他的身體，各種溫和的適合你的寶寶的活動(dòng)都可以，直到他睡著(zhù)。有些媽媽在寶寶閉上眼睛后就會(huì )馬上起身去做其他事情，其實(shí)這個(gè)時(shí)候很有可能寶寶并沒(méi)有真正睡著(zhù)，你一走開(kāi)，他就會(huì )醒，這樣的過(guò)程有過(guò)幾次后，你就發(fā)現寶寶變得好像不容易睡著(zhù)了。正確的做法是，看見(jiàn)寶寶閉上眼睛，將剛才的活動(dòng)延續一會(huì )兒。然后不妨坐在寶寶身邊找本書(shū)看看，一段時(shí)間后再離去，這樣做的目的是要和寶寶之間建立起足夠的信任感。

　　寶寶裸睡注意事項

　　由于寶寶皮膚嬌嫩，臥具一定要選擇全棉制品，化纖材料容易引起寶寶皮膚過(guò)敏。另外睡袋的選擇上一定要注意安全性，拉鏈的設計是否合理，紐扣是否容易被孩子吞到口里?這些都是需要注意的地方。

　　假如打算讓寶寶嘗試裸睡，不妨從夏天開(kāi)始，但要注意的是，夏天一定不能讓寶寶全裸，可以在他的肚子上綁塊毛巾，以防著(zhù)涼腹瀉。到天氣慢慢變涼，需要蓋被子的時(shí)候，就可以讓寶寶全裸了。

　　對于較小的孩子因為他的體溫調節能力差，抵抗力也較低，先不要急于嘗試裸睡，可以等到大一點(diǎn)，大約一歲左右再來(lái)嘗試。

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