多動(dòng)癥是一種常見(jiàn)的兒童心理疾病,這類(lèi)孩子智力一般正常,但存在與實(shí)際年齡不相符合的注意力渙散、活動(dòng)過(guò)多、沖動(dòng)任性、自控能力差的特征，以致影響學(xué)習。多動(dòng)癥的發(fā)病率為3%左右，男孩約為女孩的4-9倍。

　　一個(gè)正常的頑皮兒童，其多動(dòng)的行為是可理解的，而多動(dòng)癥患兒的行為表現比較唐突，容易沖動(dòng)，破壞性大，令人討厭，自我不能控制。不僅活動(dòng)量大于正常兒童，更重要的是質(zhì)的差異。另外，在主動(dòng)注意力方面，多動(dòng)癥患兒上課時(shí)大部分注意力渙散，精神不集中，作業(yè)潦草，邊做邊玩，拖拉時(shí)間，學(xué)習成績(jì)日漸下降，而正常頑皮兒—有時(shí)注意力不集中，但大部分時(shí)間能夠集中，為了貪玩，常常草摔迅速完成作業(yè)，并不拖拉，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，學(xué)習成績(jì)日趨上升。

　　一些家長(cháng)常感覺(jué)孩子精力總是特別充沛，沒(méi)有閑下來(lái)的時(shí)候。兒童多動(dòng)癥的發(fā)生，可能是由于腦神經(jīng)遞質(zhì)數量不足，住處不能及時(shí)傳遞而造成的一種病態(tài)。大約40%的多動(dòng)癥患兒的父母，其同胞和其他親屬，在其童年也患此病，單卵孿生兒中多動(dòng)癥的發(fā)病率較雙卵孿生兒明顯增高，多動(dòng)癥同胞比半同胞（同母異父、異母同父）的患病率高，而且也高于一般孩子，上述幾點(diǎn)均提示遺傳因素與多動(dòng)癥關(guān)系密切。近年，許多獨生子女家長(cháng)“望子成龍”心切，由于教育方法不當及早期智力開(kāi)發(fā)過(guò)量，使外界環(huán)境的壓力遠遠超過(guò)了孩子力所能及的程度，是當前造成兒童多動(dòng)癥（注意力渙散、多動(dòng)）的原因之一。另外，吃了食物中的人工染料，攝入含鉛量過(guò)度的飲食（不一定達到鉛中毒）也會(huì )導致多動(dòng)。對此，專(zhuān)家建議，少吃含鉛、食品添加劑的食物，有助于降低小孩患多動(dòng)癥的幾率。

　　近年來(lái)，研究表明，大量進(jìn)食含有酷氨酸、水楊酸鹽的食物以及進(jìn)食加入調味品、人工色素和受鉛污染的食物，均可使具有發(fā)生多動(dòng)癥遺傳素質(zhì)的兒童發(fā)生多動(dòng)癥，或者使多動(dòng)癥狀加重。相反，多動(dòng)癥的患兒只要限止這類(lèi)食物，癥狀可明顯減輕，因此，多動(dòng)癥患兒的飲食，應注意以下幾點(diǎn)：

　　1.應少食含鋁食物。因為鋁是一種威脅人體健康的金屬。食鋁過(guò)多可致智力減退，記憶力下降，食欲不振，消化不良。多動(dòng)癥患兒應少吃油條，因為制作油條需要在面粉中加入明礬，而明礬的化學(xué)成分為硫酸鉀鋁。因此，吃油條對小兒的智力發(fā)育不利。

　　2.應少食含鉛食物。因為鉛可使孩子視覺(jué)運動(dòng)、記憶感覺(jué)、形象思維、行為等發(fā)生改變，出現多動(dòng)，所以多動(dòng)癥患兒應少食含鉛的皮蛋、貝類(lèi)等食品。

　　3.應多食含鐵豐富的食物。因為鐵是造血的原料，缺鐵會(huì )使大腦的功能紊亂，影響兒童的情緒，加重多動(dòng)癥狀。因此多動(dòng)癥孩子，應多食含鐵豐富的食物，如肝臟、禽血、瘦血等。

　　4.應多食含鋅豐富的食物。因為鋅是人體內的微量無(wú)素，與人體的生長(cháng)發(fā)育密切有關(guān)。鋅缺管常使兒童食欲不振，發(fā)育遲緩，智力減退。研究發(fā)現，學(xué)習成績(jì)優(yōu)良的學(xué)生，大多數頭發(fā)中鋅含量較高。所以，常吃含鋅豐富的食物，如蛋類(lèi)、肝臟、豆類(lèi)、花生等對提高智力有一定幫助。

　　5.應少食含酷氨酸的食物，如掛面、糕點(diǎn)等。少食含甲基水楊酸的食物，如西紅柿、蘋(píng)果、桔子等。飲食中不要加入辛辣的調味品，如胡椒之類(lèi)，也不宜使用酒石黃色素，如貝類(lèi)、大紅是、柑欖等食物。

　　【兒童多動(dòng)癥護理】

　　1、聆聽(tīng)孩子的心聲：家長(cháng)要及時(shí)和孩子溝通，認真聆聽(tīng)孩子的心聲，幫助孩子去調節自己心中的情緒，不要讓孩子有負面情緒。

　　2、培養興趣愛(ài)好：培養多動(dòng)癥兒童比較柔和的興趣愛(ài)好。

　　3、養成良好的生活習慣：調整好心態(tài)，樂(lè )觀(guān)的看待疾病。平時(shí)的生活中可以做一些自己喜歡的事情，忘掉自己是個(gè)病人，而且也不要把自己當作病人看待。

　　4、注意日常的飲食調養：加強飲食營(yíng)養，多吃些顏色鮮艷的蔬菜，比如綠色的甜椒，紅色的胡蘿卜，葉菜，木耳，豆類(lèi)菜或豆類(lèi)制品，粗糧要和細糧配著(zhù)吃等等，這些食品有對神經(jīng)有益。

推薦閱讀：

狂犬疫苗打一針可以嗎？

寶寶嗆奶后如何急救？

孩子得了手足口病吃什么食物好

乙肝疫苗的有效期是多久

2歲寶寶便秘可以每天喝蜂蜜水嗎？