成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 兒科頻道 > 媽媽關(guān)注 > 育兒新知 > 缺鐵的寶寶“不會(huì )笑”?

缺鐵的寶寶“不會(huì )笑”?

2015-08-05 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:寶寶不愛(ài)笑,不代表他很酷,很有個(gè)性。不愛(ài)笑的寶寶很可能是缺鐵了!營(yíng)養不僅決定著(zhù)寶寶們的胖瘦高矮,同時(shí)也影響者寶寶的情緒,想要讓寶寶笑,有時(shí)候需要從補鐵入手。

   

  現象:不愛(ài)笑的寶寶體內缺鐵
 
  生長(cháng)發(fā)育速度日新月異的寶寶,對鐵的需求很旺盛,不少媽媽已經(jīng)注意到要給寶寶補鐵了。不過(guò),你別以為只有當臉色蒼白、食欲不振、無(wú)精打采、便秘才是寶寶缺鐵的信號,最新研究顯示:寶寶不愛(ài)笑,很可能是缺鐵惹的禍!
 
  這一說(shuō)法得到專(zhuān)家的印證。有些寶寶面孔特別嚴肅,很少發(fā)笑,每小時(shí)僅笑1-2次。寶寶為什么這么酷?個(gè)性使然?還是有其他隱情??jì)嚎漆t生通過(guò)長(cháng)期觀(guān)察發(fā)現,原來(lái)寶寶體內缺鐵!而那些面帶微笑、目光炳炯有神的寶寶通常體內鐵的儲存很充足。給這些不愛(ài)笑的寶寶連續補鐵一個(gè)星期之后,原本嚴肅呆板的寶寶馬上變得笑意盈盈。
 
  揭秘:小寶寶為何易缺鐵?
 
  缺鐵和寶寶生長(cháng)發(fā)育特點(diǎn)及喂養方式有關(guān)!本來(lái),正常新生兒體內貯存的鐵量足夠供應出生后4-6個(gè)月間的造血需求,但如果媽媽在孕期鐵質(zhì)攝入不足,就不能把足夠的鐵貯存在寶寶的肝內。最重要的是,隨著(zhù)寶寶的快速生長(cháng)發(fā)育,如果寶寶輔食添加不及時(shí)或不當,比如動(dòng)物肝臟及肉類(lèi)攝入過(guò)少,或者寶寶患有慢性腹瀉等胃腸道疾病,都比較容易發(fā)生缺鐵。一般來(lái)說(shuō),6個(gè)月到2歲的孩子是缺鐵性貧血的高發(fā)期。
  行動(dòng):缺鐵的寶寶該這幺補
 
  想要寶寶早一點(diǎn)微笑,多一點(diǎn)微笑,將來(lái)變得更加聰明伶俐,媽媽需要在營(yíng)養上多下功夫,特別需要給寶寶提供充足的鐵,一些補鐵妙招媽媽不容錯過(guò)。
 
  補鐵從孕期開(kāi)始
 
  鐵是造血的重要物質(zhì),孕婦缺鐵會(huì )導致胎兒體內鐵貯存量過(guò)少,導致嬰兒出生后易患缺鐵性貧血,為防止寶寶缺鐵要從孕期做起。
 
  堅持母乳喂養
 
  母乳中的鐵含量高于牛奶,且鐵的吸收率明顯大于牛奶,母乳為50%,牛奶僅為10%,因此,盡可能堅持母乳喂養,同時(shí),母乳媽媽要多吃含鐵質(zhì)豐富的蔬菜、動(dòng)物肝臟、肉類(lèi)、雞蛋等。

  及時(shí)添加高鐵輔食
 
  寶寶4個(gè)月后,都應按月齡逐步添加肝泥、肉泥、魚(yú)泥、蛋黃等富含鐵質(zhì)的食物,及時(shí)來(lái)預防寶寶缺鐵,因為無(wú)論是母乳還是配方奶粉,乳制品中鐵的含量都不多。而這些存在于肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、肝臟等動(dòng)物性食物中的鐵大多數屬于血紅素鐵,易被人體吸收利用,吸收率達到10%-25%。
 
  常親近這些食物
 
  血豆腐、肝臟、雞胗、牛腎、大豆、黑木耳、蛋黃、豬腎、羊腎、干果,這些食物不僅含鐵豐富,而且較容易被人體吸收利用,是鐵的良好來(lái)源,等寶寶稍微長(cháng)大一些,不妨讓它們輪番上寶寶的餐桌。
 
  做好葷素混搭
 
  植物性食物的鐵含量較高,不過(guò),吸收利用率低,而動(dòng)物性食物所含的氨基酸等成分能促進(jìn)植物鐵的吸收,這些成分被稱(chēng)為“肉因子”。同樣,植物性食物中富含的維生素C具有還原性,能使混合食物中的鐵處于還原態(tài),這種可溶性的鐵才是可以吸收利用的鐵。從兩方面看,葷素搭配的混合食物有著(zhù)最佳的鐵吸收率,能增強鐵營(yíng)養。
 
  別忽視鐵鍋的作用
 
  為寶寶做食物時(shí),盡量使用鐵鍋鐵鏟。這種傳統的炊具在烹飪食物時(shí),會(huì )產(chǎn)生一些小碎鐵屑溶于食物中,形成可溶性鐵,易于腸道寶寶吸收。
  高VC的水果挑著(zhù)吃為了提升鐵的吸收,可以讓寶寶吃含鐵食物的同時(shí),吃一些含維生素C多的水果,會(huì )使鐵的吸收率提高4倍以上,像櫻桃、橙子、草莓、香椿、蒜苗、菜花、莧菜等都是適合寶寶吃的維生素C含量較高的水果和蔬菜。
 
  別忘了加鐵醬油
 
  從藥店的貨架上能找到很多種鐵劑,硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、多糖鐵、蔗糖鐵,在吸收利用率、胃腸道副反應、臨床應用上它們各不相同,需謹遵醫囑。鐵醬油則不同,在醬油里添加的是一種EDTA-鐵,這種鐵與EDTA螯合在一起,吸收率比硫酸亞鐵高2-3倍。

  本文來(lái)自網(wǎng)絡(luò ),版權為原作者所有,如有侵犯權益,請聯(lián)絡(luò )我們刪除。
 
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
舟山市| 东阿县| 闻喜县| 汽车| 奉贤区| 湟源县| 游戏| 常德市| 静安区| 卓尼县| 四川省| 鄄城县| 勐海县| 石楼县| 南溪县| 信宜市| 紫云| 大姚县| 威远县| 偃师市| 秦皇岛市| 府谷县| 绵竹市| 永兴县| 五台县| 图片| 登封市| 滁州市| 巩留县| 靖边县| 古丈县| 建湖县| 利津县| 贞丰县| 张家界市| 法库县| 湟源县| 信宜市| 镇康县| 彩票| 汶川县|