劉若英曬兒子小腳照慶祝滿(mǎn)月

　　據人民網(wǎng)報道，3月1日晚，劉若英通過(guò)微博曬出兒子的小腳丫，并慶祝兒子滿(mǎn)月，“滿(mǎn)月了！說(shuō)不清楚是快還是慢。想寫(xiě)下什么，眼睛已經(jīng)花了。很辛苦，更多的是滿(mǎn)足。”照片中，有喜蛋和蛋糕，另外還有可愛(ài)的小腳丫，穿著(zhù)乳白的襪子，露出粉粉的小腿肚子，非常的可愛(ài)。

　　此微博曝光后，網(wǎng)友紛紛留言送祝福，其中就有網(wǎng)友稱(chēng)：“滿(mǎn)月了，好快，仿佛還是昨天的事，祝寶寶健健康康成長(cháng)。”更有網(wǎng)友稱(chēng)：“這個(gè)是福利，很暖的福利。永遠幸福！”

　　寶寶滿(mǎn)月后要進(jìn)行平衡訓練

　　月子里雖然辛苦，但劉若英的微博中透露著(zhù)滿(mǎn)滿(mǎn)的幸福，每個(gè)新媽媽都是一樣，面對寶貝會(huì )手足無(wú)措，會(huì )辛苦，但都是甜蜜的辛苦。寶寶滿(mǎn)月后，媽媽身體恢復得差不多了，不會(huì )再像月子里那樣辛苦，但媽媽們也不能放松，因為寶寶滿(mǎn)月后，就要開(kāi)始對他進(jìn)行新的訓練了。

　　剛出生的小嬰兒頸部肌肉沒(méi)有收縮能力，仰躺能起到保護作用。但滿(mǎn)月以后，寶寶就不能一直仰面朝天了。此時(shí)，家長(cháng)可以有意識地幫寶寶做一些平衡鍛煉。此時(shí)，家長(cháng)可以有意識地幫寶寶做一些平衡鍛煉，第一個(gè)要練的動(dòng)作就是抬頭。抬頭，不僅可以鍛煉寶寶頸部、胸部、背部的肌肉，還能增加肺活量，預防呼吸道疾病，對早期的視覺(jué)發(fā)育也有益。

　　訓練的關(guān)鍵在于讓孩子呈俯臥的姿勢趴著(zhù)，主動(dòng)刺激其抬起頭部。滿(mǎn)月后，父母可以適當讓寶寶趴一會(huì )兒，每次半分鐘，每天1—2次。同時(shí)用帶響聲的搖鈴、紅色球等玩具在頭部前上方吸引他，抬頭高度以讓寶寶的面部剛好離開(kāi)床面或下巴離開(kāi)床面2.5厘米為宜。

　　2個(gè)月后，俯臥時(shí)間可適當延長(cháng)，下巴離開(kāi)床面的高度也能達5-7.5厘米了。這時(shí)可以把寶寶放在一張較硬的床上趴一趴，每天2—4次，每次1分鐘左右，同時(shí)輔助孩子做一些翻身鍛煉。但家長(cháng)注意不要讓被子捂住孩子的嘴，翻身時(shí)也不要心急，要讓寶寶感覺(jué)自然、舒服。

　　3-4個(gè)月時(shí)，寶寶頸部的肌肉也變得更加強壯，可以逐漸支撐前半身，挺起胸部，腦袋抬起和床面可達90度，時(shí)間也越來(lái)越長(cháng)。媽媽可以鼓勵和誘導其多練習抬頭，比如讓寶寶趴在床上，媽媽身體一邊慢慢往后仰，一邊說(shuō)著(zhù)“寶寶抬頭”，讓寶寶自然將頭抬起。

（實(shí)習編輯：陳樂(lè )）