由于寶寶身體抵抗力比較差，很容易受到疾病的困擾，便秘也是寶寶們比較常患的一種疾病，作為家長(cháng)我們一定要做好對小兒便秘這個(gè)疾病的調理，下面就讓我們來(lái)看一看關(guān)于小兒便秘的家庭調理以及促進(jìn)小兒排便的按摩方法是怎么樣的吧：

　　關(guān)于小兒便秘的家庭調理：

　　1、4個(gè)月以上的嬰兒，可喝些果汁或菜汁。如蘿卜、胡蘿卜、芹菜等煮水喝，橙子、蘋(píng)果、西瓜榨汁喝。寶寶太小，應先喝1-2勺，如沒(méi)有異常，再逐漸加量。

　　2、寶寶滿(mǎn)5個(gè)月，就應增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥或麥片內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，達到通便的目的。還可喂點(diǎn)香蕉、蘋(píng)果等水果泥，有利于促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

　　3、養成定時(shí)排便好習慣。一般來(lái)說(shuō)，寶寶3個(gè)月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時(shí)排便的習慣。每天早晨喂奶后，父母就可以幫助寶寶定時(shí)坐盆，并發(fā)出嗯嗯聲，讓寶寶形成條件反射。

　　4、做做嬰兒操。運動(dòng)量不夠也會(huì )造成腸蠕動(dòng)減慢，導致排便不暢。媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操;對于大些的寶寶，可鼓勵其自己練習翻身、爬行，或給寶寶一個(gè)球，和他一起玩。

　　父母要鼓勵孩子多參加運動(dòng)，增加胃腸蠕動(dòng)，還要養成每天定時(shí)排便的習慣。如果這樣還沒(méi)有效果，試試按摩吧。

　　首先，把寶寶的四個(gè)小手指合并，用尺子測量出食指到小指的寬度，把這個(gè)數字記下來(lái)，作為一個(gè)測量單位。然后測定按摩點(diǎn)：

　　第一對：以肚臍為基點(diǎn)，向左右在一個(gè)測量單位之上增加0.5厘米。

　　第二對：左右手外側從腕關(guān)節彎曲處中部順著(zhù)朝胳膊肘的方向向上各一個(gè)測量單位。

　　第三對：左右腳內側尋找突出的踝骨，向上各一個(gè)測量單位。

　　每天一次，在飯前30分鐘或飯后1小時(shí)，用食指或中指順時(shí)針按摩每對按摩點(diǎn)20秒鐘，過(guò)2至3周就會(huì )見(jiàn)效。

　　（實(shí)習編輯：姚嘉曦）