營(yíng)養不良的預防有哪些措施" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201502/1606722940-20150212190326410.jpg" />

　　肌營(yíng)養不良的預防有哪些相關(guān)措施

　　1、體育鍛煉，按摩以增加活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌肉萎縮，但應適度，不可過(guò)勞。

　　2、保持清潔安靜，注意防潮和防寒，積極預防和治療呼吸道感染等并發(fā)癥。

　　3、積極與疾病作斗爭，適當的娛樂(lè )活動(dòng)，促使患者建立樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗的情緒，樹(shù)立以堅強毅力戰勝疾病的信心。

　　4、飲食宜清淡、營(yíng)養豐富，忌食或少食油膩厚味過(guò)熱、傷津耗液及損傷脾胃之品，可多食魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、雞肉、瘦豬肉等，但不可太過(guò)，以免損傷脾胃。

　　5、保持樂(lè )觀(guān)愉快的情緒：預防肌營(yíng)養不良癥要注意保持樂(lè )觀(guān)愉快的情緒，長(cháng)時(shí)間的精神緊張等會(huì )使大腦的調節失常，使肌跳加重，從而導致肌營(yíng)養不良癥的發(fā)生。

　　6、合理調配飲食結構：合理調配飲食結構也是預防肌營(yíng)養不良癥發(fā)生的一個(gè)主要的方面，在生活中要注意適當的吃一些高蛋白米高能量的食物，還應該少吃一些辛辣食品。

　　7、預防感冒、胃腸炎：一旦發(fā)生感冒、胃腸炎，人體的自身免疫力會(huì )下降，這就給了肌營(yíng)養不良癥趁虛而入的機會(huì )，所以避免肌營(yíng)養不良癥的發(fā)生，要注意預防感冒、胃腸炎的發(fā)生。

　　8、堅持體育鍛煉，自我按摩以增加活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌肉萎縮，但應適度，不可過(guò)勞。

　　9、勞逸結合：大家在生活中還應該注意勞逸結合，不要強行的鍛煉，因為強行的鍛煉會(huì )使骨骼肌疲勞。

　　10、病員家族應作詳細家譜分析和血清CPK測定及基因分析，極早發(fā)現攜帶者，做好婚姻、遺傳和優(yōu)生的宣傳教育。對擬診為攜帶者的婦女，妊娠后期應作羊水檢查，并以PCR方法發(fā)現胎兒是否異常。

　　肌營(yíng)養不良癥應該如何護理

　　1、嚴格預防感冒、胃腸炎。肌萎縮患者由于自身免疫機能低下，或者存在著(zhù)某種免疫缺陷，肌萎縮患者一旦感冒，病情加重，病程延長(cháng)，肌萎無(wú)力、肌跳加重，特別是球麻痹患者易并發(fā)肺部感染，如不及時(shí)防治，預后不良，甚至危及患者生命。

　　2、胃腸炎可導致腸道菌種功能紊亂，尤其病毒性胃腸炎對脊髓前角細胞有不同程度的損害，從而使肌萎縮患者肌跳加重、肌力下降、病情反復或加重。肌萎縮患者維持消化功能正常，是康復的基礎。

　　3、肌營(yíng)養不良患者保持樂(lè )觀(guān)愉快的情緒。較強烈的長(cháng)期或反復精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀(guān)等情緒變化，可使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過(guò)程的平衡失調，使肌跳加重，使肌萎縮發(fā)展

　　4、肌營(yíng)養不良合理調配飲食結構。肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充，提供神經(jīng)細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質(zhì)，以增強肌力、增長(cháng)肌肉，早期采用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，并積極配合饕膳，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。中晚期患者，以高蛋白、高營(yíng)養、富含能量的半流食和流食為主，并采用少食多餐的方式以維護患者營(yíng)養及水電解質(zhì)平衡。

　　(實(shí)時(shí)編輯：江曉賢)