補鈣就能長(cháng)高嗎？寶寶長(cháng)高易忽略5大因素" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201502/1439355005-20150210203358474.jpg" />

　　少了生長(cháng)激素，補鈣也難長(cháng)高

　　人體長(cháng)高主要是靠骨骼長(cháng)度增加，骨骼生長(cháng)需要鈣，同時(shí)，鈣的多少還決定了骨的硬度。如果鈣不夠，骨骼就會(huì )變軟。

　　但是，鈣絕對不是使骨骼生長(cháng)的主要動(dòng)力。骨骼生長(cháng)靠的是生長(cháng)激素和從食物中獲得的蛋白質(zhì)和營(yíng)養素。缺乏生長(cháng)激素的孩子，即使有足夠的鈣，他們的個(gè)頭一樣長(cháng)不高，而總能量和蛋白質(zhì)攝入不足者只補鈣也不會(huì )長(cháng)個(gè)子。

　　所以，長(cháng)高并不僅僅與補鈣有關(guān)，生長(cháng)激素等與生長(cháng)有關(guān)的因素是否正常都需要全面評估。如果孩子生長(cháng)遲緩，千萬(wàn)不要胡亂補鈣，應及時(shí)咨詢(xún)兒科內分泌醫生，找出確切的病因。

　　寶寶長(cháng)高容易忽略的5大生長(cháng)因素

　　1、忽略陽(yáng)光

　　錯誤做法：5月天氣漸熱，陽(yáng)光充沛，媽媽擔心陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)傷害寶寶，怕曬太陽(yáng)會(huì )給寶寶的皮膚帶來(lái)不利影響，所以經(jīng)常把寶寶關(guān)在室內，或外出時(shí)給寶寶用遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽。

　　專(zhuān)家點(diǎn)評：生長(cháng)離不開(kāi)陽(yáng)光，人體皮膚的7-脫氫膽固醇在紫外線(xiàn)的照射下會(huì )合成維生素d。維生素d能促進(jìn)生長(cháng)和骨骼鈣化，促進(jìn)牙齒的健全發(fā)育等。忽略陽(yáng)光照射，就會(huì )造成維生素d缺乏，氨基酸丟失，反而影響寶寶長(cháng)高。

　　解決辦法：科學(xué)曬太陽(yáng)。

　　2、忽略睡眠

　　錯誤做法：民間有個(gè)說(shuō)法“一分精神一分福”，所以媽媽可能會(huì )覺(jué)得寶寶愛(ài)睡覺(jué)，就是精神不好的表現。

　　專(zhuān)家點(diǎn)評：睡眠充足是保證生長(cháng)發(fā)育的重要因素，因為促使長(cháng)高的生長(cháng)激素主要是在睡眠過(guò)程中產(chǎn)生和釋放的，而且，睡眠時(shí)的肌肉放松，也有利于關(guān)節和骨骼伸展。

　　3、忽略運動(dòng)

　　錯誤做法：民間有種習慣，把寶寶捆綁得很緊，認為可以防“羅圈腿”，還能避免寶寶受到驚嚇。這些限制寶寶活動(dòng)的做法，自然會(huì )影響生長(cháng)發(fā)育。相反，有的媽媽為了促進(jìn)寶寶長(cháng)個(gè)，過(guò)早地讓寶寶學(xué)坐、學(xué)站、學(xué)走，結果適得其反。不合理的運動(dòng)可能會(huì )促成寶寶向畸形發(fā)展。

　　專(zhuān)家點(diǎn)評：寶寶的活動(dòng)、運動(dòng)對生長(cháng)發(fā)育十分重要。

　　運動(dòng)可以增進(jìn)食欲，保證睡眠質(zhì)量，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使骨骼組織供血增加，使骨骼生長(cháng)旺盛；

　　運動(dòng)還能促進(jìn)生長(cháng)激素的分泌。運動(dòng)后半小時(shí)，生長(cháng)激素的分泌達到最高峰。特別是運動(dòng)后的睡眠，生長(cháng)激素分泌會(huì )呈脈沖式，都會(huì )加速寶寶的增長(cháng)。

　　4、忽略治病

　　生長(cháng)緩慢的大多數情況是因為非疾病因素在起作用，有少部分是因為寶寶患有某些疾病，影響了生長(cháng)發(fā)育。這些病經(jīng)常被媽媽忽略了，如營(yíng)養不良性矮小、生長(cháng)激素缺乏癥、甲狀腺功能低下、先天性卵巢功能發(fā)育不全、軟骨發(fā)育不全，嚴重佝僂病等。

　　5、盲目迷信

　　期盼寶寶長(cháng)高，很多媽媽會(huì )想盡一切辦法，不惜重金購買(mǎi)標榜能“助長(cháng)”的藥品、保健品，或采用增高術(shù)，吃虧上當的不在少數。所以，有必要提醒媽媽兩件事：

　　千萬(wàn)不要輕易相信廣告，網(wǎng)上宣傳更不能信；

　　市場(chǎng)上的增高藥都打著(zhù)“補充生長(cháng)激素”的招牌。事實(shí)上，通過(guò)口服增高藥補充生長(cháng)激素，根本無(wú)法吸收，沒(méi)有任何效果。而注射生長(cháng)激素不能隨便使用，一定要在有經(jīng)驗的專(zhuān)科醫師指導下使用。

　　(實(shí)習編輯：江曉賢)