睡覺(jué)打呼嚕不一定就是睡眠好

“很多人以為睡眠打呼嚕打得響是睡得香、身體好，這是一種誤解。”當然，人們在勞累、飽食、飲酒后可能會(huì )打呼嚕，未必是病，但多數情況下屬于病態(tài)，為睡眠呼吸暫停綜合征。

在我國，以打呼嚕為主要癥狀的阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的患病率為4%，65歲以上的人群發(fā)病率高達20%-40%。肥胖人群發(fā)病率較高，隨著(zhù)年齡增長(cháng)，患病率逐漸增加，男性患者多于女性患者，長(cháng)期重度吸煙史及大量飲酒或服用鎮靜催眠藥物人群也容易發(fā)生睡眠呼吸暫停綜合征。

睡眠呼吸暫停綜合征是一種嚴重失調的疾病，患者會(huì )在睡眠中多次停止呼吸，導致血液得不到充足氧分，最終難以安睡。“患者夜間睡眠過(guò)程中出現打呼嚕且呼嚕聲不規律，呼吸及睡眠節律紊亂，反復出現呼吸暫停及覺(jué)醒，自覺(jué)憋氣，夜尿增多，晨起頭痛，白天嗜睡明顯，記憶力下降，可能合并高血壓、冠心病、肺心病、卒中等心腦血管疾病，可造成進(jìn)行性體重增加，嚴重者可出現心理、智能、行為異常。”

及時(shí)治療睡得好才是真的好

睡眠呼吸暫停綜合征具有嚴重危害性，超過(guò)1/3高血壓病人和超過(guò)80%的難治性高血壓病人，超過(guò)一半的充血性心衰的病人，都會(huì )同時(shí)患有睡眠呼吸暫停綜合征。患睡眠呼吸暫停綜合征人群比沒(méi)有患睡眠呼吸暫停疾病的人群發(fā)生中風(fēng)的概率高7倍，同時(shí)會(huì )比正常人群出現交通事故的幾率高7倍以上。

睡眠呼吸暫停綜合征共分阻塞性、中樞性、混合性三種，其中以阻塞性最常見(jiàn)。確診除需要到醫院進(jìn)行一般常規檢查外，必須進(jìn)行多導睡眠監測檢查，以了解疾病嚴重程度，根據病因及病人的具體情況，制定出相應的治療方案。

對于輕癥患者以減肥、側臥位睡眠為主，禁服鎮靜、安眠及抗組胺藥物，以免加重呼吸暫停。中度患者除常規治療外，需要進(jìn)行口腔科及耳鼻喉科檢查，明確病因，及時(shí)進(jìn)行相關(guān)手術(shù)治療。重癥患者，則需要常規治療，佩戴無(wú)創(chuàng )呼吸機治療，以減少低氧血癥發(fā)生，減少?lài)乐夭l(fā)癥發(fā)生。

無(wú)論是哪種類(lèi)型的睡眠呼吸暫停綜合征，都不能小視，只有加強對這種疾病的認識，并及時(shí)就醫、正規診治，才能確保睡得健康。

（實(shí)習編輯：鄭邡芬）