有這么一句俗語，“一根大蔥十分鐘”，意思是說大蔥能提高夫妻生活質(zhì)量，延長時間。吃蔥雖然好處很多，但并不適用于所有人。

吃蔥真的可以壯陽嗎？

1、經(jīng)常吃蔥可以壯陽

在蔥當中所含的維生素比較豐富，它可以保障男性能正常分泌激素，而且可以提升欲望，從而能達到壯陽補陰的作用。

所以經(jīng)常吃蔥，是可以起到壯陽作用的，但想要達到這個效果，量要比較大，可以在炒菜時可以多放一些大蔥，來達到壯陽的效果。

2、大蔥可以通陽解熱

雖然蔥壯陽功效也許沒有俗稱的這么好，但是經(jīng)常吃蔥的人和不喜歡吃大蔥的人相比，它的“能力”明顯的就能看出差距。

不僅如此，吃大蔥還可以起到預防病毒、提高食欲、增強免疫力等很多的功效。經(jīng)常吃大蔥有很多的好處存在，所以平時做菜時，都可以放些蔥。

常吃大蔥還有哪些功效？

1、舒張血管

經(jīng)常吃蔥的人可以舒張血管，因為大蔥當中含有的維生素c比較豐富，而且作為維生素c，由舒張小血管的功效，可以促進血液循環(huán)，所以經(jīng)常吃蔥，可以有效的預防血壓高，減少頭暈，可以保持腦部的清醒，預防老年人出現(xiàn)癡呆。

而且它所發(fā)揮的這種蔥油，可以使厚重的菜肴不顯得的油膩，還可以揮發(fā)出一種特殊的香氣，可以使菜肴的味道更鮮美，促進飲食者的食欲。

2、發(fā)汗抑菌

常吃大蔥可以刺激身體的汗腺，就可以起到發(fā)汗散熱的功效，作為蔥當中的蔥油，可以有效刺激上呼吸道，可以起到化痰排痰的功效，而且還可以抑制細菌和病毒，對痢疾桿菌，包括皮膚真菌，都有很好的抑制作用。

3、蔥有防癌功效

蔥當中所含的果膠，可以有效的預防腸癌，胃癌，食道癌，口腔癌等眾多癌癥。因為蔥有抑制細胞生長的功效，再加上本身蔥含有的硒微量元素比較豐富，可以降低食物當中的亞硝酸鹽的含量，預防癌癥功效是比較可喜的。平時一定要多吃蔥，來提高自己身體的免疫力，讓自己保障身體健健康康。