耳鳴指外界無(wú)聲響時(shí)，而患者自覺(jué)耳內有響聲，常描述為蟬鳴聲、氣笛聲、嘶嘶聲或嗡嗡聲等。高音耳鳴時(shí)可使人煩燥不安，影響工作和睡眠，患者非常痛苦。

耳鳴類(lèi)型：耳鳴可分為為搏動(dòng)性耳鳴和非搏動(dòng)性耳鳴。

搏動(dòng)性耳鳴與心跳一致的颼颼聲、嘀嗒聲或輕叩聲，用聽(tīng)診器置于患者顳部或耳部，常可以聽(tīng)到這種搏動(dòng)性耳鳴;非搏動(dòng)性耳鳴較為常見(jiàn)，是一種連續而穩定的噪音，如病者所描述之嗡嗡聲、蟋蟀聲、鐘聲或摩托聲。

耳鳴部位：若僅發(fā)生一側性耳鳴，其病變多在傳音器官。若雙側耳鳴，而沒(méi)有其它癥狀，應考慮是某些疾病的早期征象，如早期動(dòng)脈硬化，老年性耳聾的早期表現等。短暫性的耳鳴常表示病變輕微，屬于耳間斷性或強度不定的波動(dòng)性耳鳴，并同時(shí)伴有眩暈、惡心、嘔吐等癥狀。

中醫認為“聾為鳴之漸，鳴為聾之始”，明確指出耳鳴導致聽(tīng)力下降甚至耳聾!現代醫學(xué)研究證實(shí)：80%以上的耳鳴患者伴有聽(tīng)力下降。長(cháng)年累月的耳鳴，使聽(tīng)覺(jué)系統長(cháng)期處在高強度的工作狀態(tài)，久而久之，聽(tīng)力就會(huì )發(fā)生退行性的衰竭，導致聽(tīng)力受損，甚至引發(fā)耳聾。耳鳴必須得到及時(shí)、有效的治療!

耳鳴-失眠-情緒不良是一個(gè)惡性循環(huán)

通常說(shuō)：在工作壓力大、睡眠少、應酬多和情緒不穩定的人群中容易出現耳鳴，在有焦慮和抑郁傾向的人群中耳鳴癥狀常常十分嚴重。

情緒不穩會(huì )加重耳鳴，反過(guò)來(lái)，持續不斷的耳鳴又會(huì )加重心情煩躁，引起睡眠障礙和焦慮抑郁等情緒問(wèn)題，于是耳鳴-失眠-情緒不良-耳鳴形成一個(gè)解不開(kāi)的環(huán)，就像一個(gè)惡性循環(huán)，即當耳朵里響聲存在的時(shí)候，越是去想它，越是去注意聽(tīng)，反而覺(jué)得聲音更大了，使得耳鳴變得“越想越響”。

做好防治耳鳴的日常保健。另外，日常生活中一些防治耳鳴的保健知識也很重要，例如：

1.注意日常生活起居，保證充足睡眠，舒緩情緒，限煙限酒，適度的體育運動(dòng)。

2.遇事要學(xué)會(huì )控制情緒，不要暴怒，不要多慮、多疑。

3.避免強聲暴露，盡量不參與歌廳、迪廳、射擊、放鞭炮等活動(dòng)，不長(cháng)時(shí)間在喧鬧的環(huán)境里聽(tīng)隨身聽(tīng)、MP3等。

4.預防感冒，避免頭部外傷，禁用耳毒性藥物等。

5.如果發(fā)現耳鳴已經(jīng)影響到正常的生活和工作，應盡早去醫院做專(zhuān)業(yè)的檢查，排除耳部疾病或者其他全身性疾病。

6.如果排除了這些疾病，應積極地進(jìn)行耳鳴治療，耳鳴是可以得到改善的，要對自己有信心。

7.注意調整工作節奏，學(xué)會(huì )自我調節、張弛有度。