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緩解喉嚨痛果蔬清單 不妨一試

2019-02-20 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:荸薺口感甜脆、長(cháng)相獨特,經(jīng)常被用來(lái)入菜增添食材風(fēng)味的荸薺,不僅可做菜肴食用也可當水果生吃,適度食用還有清熱生津、潤燥祛痰的作用。與蓮藕一同料理,還能改善口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥狀。

隨著(zhù)春天的到來(lái),很多的人都因為溫差變化的不適應出現感冒的情況,這時(shí)候還會(huì )伴隨著(zhù)出現喉嚨痛的問(wèn)題,很多人都想要緩解該癥狀,其實(shí)最簡(jiǎn)單的就是可以從飲食方面著(zhù)手,生活中有果蔬都有緩解喉嚨痛的作用,接下來(lái)小編就給大家介紹一下這些果蔬,緩解喉嚨痛果蔬清單,不妨一試!

緩解喉嚨痛果蔬清單 不妨一試

柿子:有“神仙果實(shí)”之稱(chēng)的柿子能潤肺止咳、化軟堅。特別是,生食柿子,有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等癥狀。至于紅軟熟透的柿子,則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。

梨子:含水量豐富、口感甜脆的梨子有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的作用。不論生食、燉煮或與蜂蜜熬膏,對干咳、老年咳嗽、小孩支氣管炎均能有效緩解。

柑橘:當季盛產(chǎn)、滋味酸甜的柑橘,不僅可口好吃,還有生津止咳、潤肺化痰的功效。特別是,榨汁或與蜜同煎,對改善干咳不適有不錯的效果。

葡萄:一向被認為有助人體補血、女性應多加食用的葡萄,除了有補血作用外,更有滋補肝腎、生津液、利尿的效果。不論是直接食用,亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏,再以開(kāi)水沖服,都有助改善煩熱口渴、緩解神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞造成的不適感。

荸薺:口感甜脆、長(cháng)相獨特,經(jīng)常被用來(lái)入菜增添食材風(fēng)味的荸薺,不僅可做菜肴食用也可當水果生吃,適度食用還有清熱生津、潤燥祛痰的作用。與蓮藕一同料理,還能改善口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥狀。

春天雖說(shuō)是春暖花開(kāi),氣候適宜但是由于溫差的變化快又大老是導致大家出現喉嚨痛的癥狀,這個(gè)時(shí)候大家都想緩解喉嚨痛有一個(gè)完好的喉嚨平安度過(guò)春天,這個(gè)時(shí)候上述這篇緩解喉嚨痛果蔬清單,不妨一試的文章就能幫到你拉,趕緊收藏吧! 

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