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喉嚨痛該怎么治 9種方式需掌握

2019-01-30 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,應設法使鼻子恢復通暢。可使用去充血劑的鼻腔噴液(例如Afrin)。但勿持續用兩天以上。并應依照說(shuō)明使用,以免上癮。

不管是吃飯還是喝水包括日常生活中的交談,一副好的喉嚨都是極其重要的,但是往往大家都逃脫不了喉嚨痛的困擾,大家想盡一切辦法治療喉嚨痛也無(wú)濟于事,那么喉嚨痛該怎么治,9種方式需掌握。不妨一試,如果你也出現喉嚨痛的情況可以增加室內的濕度,防止干燥引起上火導致喉嚨痛,趕緊跟著(zhù)小編一起看看以下這些方式吧!

喉嚨痛該怎么治 9種方式需掌握

增加室內的濕度

有時(shí),睡醒的喉嚨痛是由于張著(zhù)口睡覺(jué)。正常情況下,空氣先在鼻腔內被濕潤,然后才進(jìn)入喉嚨及肺。但用嘴巴呼吸,則略過(guò)這個(gè)程序,使喉嚨焦干、不舒服。專(zhuān)家建議在臥房使用濕氣機,以提高周?chē)h(huán)境的濕度。

打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,應設法使鼻子恢復通暢。可使用去充血劑的鼻腔噴液(例如Afrin)。但勿持續用兩天以上。并應依照說(shuō)明使用,以免上癮。

增加水分的攝取

多喝水及其他飲料可滋潤干燥的喉嚨組織。但有些飲料應避免:濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多,進(jìn)一步刺激組織;柳橙汁可能刺激已發(fā)炎的喉嚨;含咖啡因的飲料有利尿作用,使體內流失水分。

服用止痛藥

大部分人的喉嚨痛不至于像身體其他部位的疼痛,因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消減不適。(未滿(mǎn)21歲者,不宜服用阿司匹林,以免引起雷氏癥侯群(Reye’ssyn。 dlome),這是一種致命性的神經(jīng)疾病。)

敷喉嚨

以洋甘菊(chamomile)濕敷喉嚨,可緩解不適。將1湯匙的干洋甘菊花加入1-2杯的沸水中。浸泡5分鐘后,過(guò)濾。將干凈的毛巾浸入此溶液,擰掉多余的溶液,直接敷在患部,直到毛巾冷卻。必要時(shí)可重復。

服用蒜油膠囊

大蒜是最佳的天然抗生素及殺菌劑。一天服用六次蒜油膠囊。若有反效果,應停止使用。

服用維他命C

維他命C有助于強化組織,以對抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。

更換牙刷

牙刷上所聚集的細菌及刷牙時(shí)的牙跟受傷,皆可能使細菌侵入體內組織。就預防的觀(guān)點(diǎn),專(zhuān)家建議每個(gè)月?lián)Q一次牙刷,并將牙刷存放在干燥處。

墊高床頭

睡醒發(fā)生喉嚨痛的另一個(gè)原因(除了張口睡覺(jué)外)是,睡覺(jué)期間胃酸逆流至喉嚨。胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當刺激的。不妨用磚塊將床頭的底部墊高10-15公分,使睡覺(jué)時(shí),頭的位置高過(guò)腳。不要僅用枕頭墊高頭頸部,這樣可能使身體彎曲,反而增加食道的壓力,使問(wèn)題更嚴重。另外,睡前1-2小時(shí)內,勿吃東西及喝飲料。

冬去春來(lái),隨著(zhù)季節的變化出現喉嚨不舒服、喉嚨痛的情況越來(lái)越常見(jiàn)了,喉嚨痛該怎么治,9種方式需掌握,你記住了嗎,如果你也出現喉嚨痛的情況不妨一試上述小編給大家推薦的這9種方法,除此之外平時(shí)還要多喝水多吃一些清淡的食物,多吃新鮮的瓜果蔬菜。

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