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長(cháng)期戴耳機都有哪些危害呢?

2018-08-09 來(lái)源:福州鼓樓醫院耳鼻喉科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果你還是未成年的孩子,每天要控制在2小時(shí),而且單次聽(tīng)歌時(shí)間不要超過(guò)30分鐘,千萬(wàn)不要任性的一邊聽(tīng)歌一邊睡覺(jué)。
長(cháng)期戴耳機都有哪些危害呢?
 
隨著(zhù)手機越來(lái)越普遍,耳機也成了手機的標配了,戴耳機聽(tīng)音樂(lè )是現代人調節放松的一種方法,隨處可見(jiàn),現在的人不管走到哪里,在干什么,都帶著(zhù)耳機,聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )。那么長(cháng)期戴耳機都有哪些危害呢?
 
長(cháng)期戴耳機的危害

1、損壞聽(tīng)力
 
長(cháng)期佩戴耳機,會(huì )對耳蝸造成持續的沖擊,當長(cháng)時(shí)間處于在高分貝聲音環(huán)境時(shí),內耳會(huì )受到直接的傷害。
 
高音或是噪音不斷沖擊,震蕩耳蝸中的液體,令毛細胞因受到過(guò)度刺激而死亡,耳蝸的減少就會(huì )對人的聽(tīng)力,造成不可逆的影響。
 
2、細菌入耳
 
曾經(jīng)有人進(jìn)行了一項對耳機的細菌實(shí)驗,驚人的是,入耳式耳機佩戴一小時(shí),細菌比之前繁殖了近5倍。
 
耳塞式耳機佩戴一小時(shí),細菌比之前繁殖了近3倍。可想而知,如果不是定期進(jìn)行清潔的話(huà),那細菌肯定會(huì )伴隨著(zhù)耳機進(jìn)入耳朵。
 
3、注意力分散
 
這一點(diǎn)可能大家都深有體會(huì )了,在路上戴著(zhù)耳機聽(tīng)著(zhù)歌,正嗨時(shí)可能背后有人喊你名字,你卻裝(真)作(的)聽(tīng)不到。
 
對于分散注意力這點(diǎn),其實(shí)也有醫學(xué)上的研究,耳機,尤其是立體聲耳機所產(chǎn)生的噪音,耳朵長(cháng)期接觸的話(huà),會(huì )造成頭暈、心悸和注意力分散。
 
怎樣保護好耳朵
 
1、要選對耳機
 
一般有一個(gè)常見(jiàn)的誤區,那就是入耳式耳塞對耳朵傷害更大,大錯特錯。
 
最能保護聽(tīng)力的,恰恰就是隔音式的入耳耳塞,因為它一定程度上能隔斷外界的噪音,當初音樂(lè )人發(fā)明這款耳機也是為了保護耳朵的。
 
2、噪音環(huán)境別聽(tīng)歌
 
好多小伙伴喜歡在嘈雜的室外環(huán)境聽(tīng)音樂(lè ),事實(shí)上,在外界的噪音干擾下,你會(huì )把耳機音量調高許多,所以就在無(wú)形中損傷了聽(tīng)力。
 
3、減少使用耳機時(shí)間
 
減少每天使用耳機時(shí)間,一般一天控制在4小時(shí)以?xún)龋绻氵€是未成年的孩子,每天要控制在2小時(shí),而且單次聽(tīng)歌時(shí)間不要超過(guò)30分鐘,千萬(wàn)不要任性的一邊聽(tīng)歌一邊睡覺(jué)。
 
耳機長(cháng)時(shí)間使用之后需要清洗,耳機長(cháng)時(shí)間沒(méi)有清洗會(huì )粘附許多細菌,抵抗力較弱的人容易感染這些細菌而生病。
 
4、戴耳機時(shí)嘴里嚼點(diǎn)東西
 
我們在戴耳機聽(tīng)音樂(lè )的時(shí)候,同時(shí)嘴里嚼點(diǎn)東西,如口香糖等,可以緩解中耳的壓力,從而起到保護鼓膜的作用,這樣就可以有效減輕高音量對耳朵造成的傷害5、控制耳機的音量
 
在使用耳機時(shí),應控制耳機的音量:用耳機聽(tīng)音樂(lè )要減小音量,以柔和不刺耳適宜。耳機的音量越大,對聽(tīng)力的傷害也越大。 
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