霧霾天里，人體什么器官最容易受到傷害？必然是“鼻子君”。人每天都會吸入超過9.5立方米的空氣，而鼻子相當于人體的“空氣凈化器”！

因此，鼻子的健康關乎全身的健康，它生病可不止鼻炎這么簡單，從它的形狀，黏膜，甚至是其中的細菌等，都隱藏著一些你不知道的小秘密。

鼻子透視身體健康

鼻子對我們非常重要，對吸入的空氣有過濾和加溫作用，是防止細菌、灰塵和煙霧等侵入人體的首道防線。除此之外，鼻子還是人體健康的一面鏡子，可反映出多種健康問題。

鼻粘膜發(fā)白預示鼻炎

正常鼻內黏膜應該為粉紅色，如果鼻黏膜出現(xiàn)藍色、白色或發(fā)生腫脹，則可能罹患過敏性鼻炎或是導致炎癥的某種鼻過敏，鼻腔發(fā)紅通常表明有感染發(fā)生。如果伴有發(fā)燒或鼻敏感，則可能發(fā)生鼻竇細菌感染。

鼻內細菌反應胖瘦

《美國人類生物學雜志》刊登波蘭弗羅茨瓦夫大學一項新研究發(fā)現(xiàn)，鼻腔和咽喉菌群與身體質量指數(shù)(BMI)之間存在一定關聯(lián)。男性的體重越大，其鼻腔潛在致病菌群就越多。而身體相對苗條的男性，其鼻腔細菌數(shù)量更少。因此，鼻腔細菌數(shù)量與身體是否肥胖密切相關。

鼻子形狀決定“伴侶潛質”

美國《發(fā)現(xiàn)》雜志網(wǎng)站一項新研究發(fā)現(xiàn)，鼻子端正、有魅力是身體健康的信號，因此喜歡鼻梁端正不僅是人們愛美的表現(xiàn)，更是“自然選擇”的結果。

新研究發(fā)現(xiàn)，當一個人的鼻子經(jīng)過整形后更加挺拔居中的時候，其面部吸引力會大幅提升。

鼻子可診斷精神分裂癥

美國《疾病神經(jīng)生物學》雜志刊登一項新研究發(fā)現(xiàn)，對患者鼻內神經(jīng)元樣本的基因分析，有助于診斷精神分裂癥。另外，鼻子還有助于診斷阿爾茨海默癥等大腦疾病，該病很多患者在發(fā)病前都存在嗅覺喪失問題。

紅鼻子與多種疾病有關

紅鼻子(酒糟鼻)除了和喝酒多有關，還可能與多種疾病有關，比如，壓力或焦慮、過敏癥、花粉熱或甲狀腺疾病等。

鼻涕發(fā)綠可能是大病征兆

鼻涕顏色是健康標志，健康人群的鼻涕是清澈的，而一旦身體出現(xiàn)嚴重疾病，白細胞分泌一種綠色酶會導致鼻涕出現(xiàn)黃色或綠色。

常流鼻血可能血壓高

流鼻血則可能與出血失調癥或高血壓有關，不過大多數(shù)情況下，流鼻血是正常無害的，不用過于擔心。

鼻子最不喜歡的5大壞習慣

鼻子看似簡單，但內部富含大量毛細血管和纖細的結構，日常生活中一些“不拘小節(jié)”的習慣，很容易損傷到鼻子的健康：

摳鼻孔

常用手指摳鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛(wèi)生習慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷，降低鼻子的防御能力，導致鼻腔感染、萎縮性鼻炎等。

摳鼻孔還會導致血管破裂而引起出血，造成鼻腔感染，嚴重時甚至會危害大腦健康。

拔鼻毛

鼻腔中縱橫交錯的鼻毛形成一道天然的屏障，幫助過濾空氣中的微塵、顆粒物等。有人會拿鑷子拔鼻毛，這種行為不止破壞了身體的“天然過濾網(wǎng)”，還很容易造成鼻子內部充血，引發(fā)鼻炎。

冷空氣

鼻黏膜的溫度一般保持在33-35℃，可恒定調節(jié)吸入空氣溫度的功能，當戶外溫度較低時，空氣經(jīng)過鼻腔后可接近體溫，保護了下呼吸道。當外溫度與體溫懸殊時，長期暴露在冷空氣中會使鼻黏膜過度分泌鼻黏液，加重鼻黏膜負擔。

過分干燥

正常情況下，鼻腔會分泌一定稀薄液體，協(xié)助清除細菌、外來顆粒物，濕潤吸入的空氣。如果空氣長期過分干燥，會導致鼻腔局部濕度失調，甚至引起鼻黏膜破裂出血。

有害氣體

盡量避免灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激。因為過多的不良刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發(fā)生障礙，少去空氣較渾濁、污染較嚴重的地方，必要時使用口罩。

保護鼻腔7個小貼士

保護鼻腔，請從以下幾點做起：

1.勤洗鼻

一般成人每分鐘呼吸16-20次，每天呼吸約26萬次，空氣中的灰塵、顆粒物等在鼻腔內留下了大量污垢。建議定期用冷水清洗。

2.冷水洗臉

冷水洗臉可以收縮鼻腔毛細血管，緩解鼻炎癥狀。另外，經(jīng)常冷水洗浴還能鍛煉鼻腔的抵抗力，增強鼻子的耐寒能力。

3.加強鍛煉

通過運動，可使血液循環(huán)改善，鼻甲內的血流不致阻滯。

4.改掉不良習慣

用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等都對你的小鼻子十分不利，因此請及時糾正這些壞習慣。

5.給鼻子做“SPA”

用拇指和食指，夾住鼻根兩側，由上至下，用力連拉10~15下。拉動鼻部，可以促進鼻黏膜的血液循環(huán)，有利于鼻黏液的正常分泌。

6.慎用藥物

例如，鼻粘膜收縮劑，尤其不要長期不間斷使用。（滴鼻凈、麻黃素、呋麻滴鼻液等）

7.注意保暖：氣候轉變極易感冒引發(fā)鼻炎。季節(jié)轉換注意觀看天氣預報及時進行適當添衣