新聞報(bào)告過，一個(gè)小女孩在睡夢(mèng)中呼吸停止，引發(fā)了人們對(duì)于睡眠健康的關(guān)注。有些人睡著之后，意識(shí)進(jìn)入了另一個(gè)世界，但是身體卻開始做生死斗爭(zhēng)，——因?yàn)樗吆粑系K正在悄悄地威脅他們的生命。而這些人，往往對(duì)這些危險(xiǎn)毫無(wú)意識(shí)。

那么，該如何識(shí)別這種風(fēng)險(xiǎn)呢？

專家指出，打呼嚕可能就是身體發(fā)出的一種警示，因此打呼嚕也是要引起重視的。

我們?yōu)槭裁磿?huì)打呼嚕？

專家介紹，人會(huì)打呼嚕是因?yàn)樗邥r(shí)上氣道出現(xiàn)了局部狹窄。這個(gè)原理就如同柳樹枝皮發(fā)聲的游戲:柳樹枝抽去芯，只剩下空管，我們將空管局部壓扁，在一端吹氣，就能發(fā)出清脆的聲音。打呼嚕也是這個(gè)道理:睡眠時(shí)氣道內(nèi)的快速氣流，流經(jīng)上氣道的狹窄部位，引起氣道壁的軟組織振動(dòng)從而產(chǎn)生聲響。

由于伯努利效應(yīng)，狹窄處的氣流速度進(jìn)一步加快，使得局部層流減少、湍流增加，對(duì)狹窄的局部黏膜形成了一種向內(nèi)的塌陷力，進(jìn)一步加重氣道的狹窄。這是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，在這一過程中，氣流快速通過狹窄的管腔就產(chǎn)生了我們所聽到的鼾聲。

打呼嚕到何種程度要引起重視

一直以來，打鼾都被認(rèn)為是睡得香的表現(xiàn)，所以很多人不會(huì)把它當(dāng)成病，更不會(huì)重視。專家提醒，打呼嚕是需要引起重視的，打鼾如果伴有反復(fù)發(fā)生的呼吸暫停、低氧血癥可以誘發(fā)高血壓病、心臟病、腦卒中、糖尿病等多種內(nèi)科系統(tǒng)病。

因此，如果您的家人存在如下問題，提示他可能患有睡眠通氣障礙——睡眠時(shí)打鼾、憋氣、偶爾有憋醒，晨起后口干、咽干、咽癢等不適，晨起后頭痛，自覺睡眠后并不解乏。白天嗜睡、工作效率差、記憶力下降、煩躁易怒等。

這種情況下，需要進(jìn)行一系列準(zhǔn)確客觀檢查對(duì)他的睡眠狀態(tài)加以評(píng)估，其中一項(xiàng)必要的評(píng)估手段就是多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)。在整晚的睡眠過程中，醫(yī)生會(huì)記錄其血壓、血氧、脈搏、呼吸氣流、胸腹運(yùn)動(dòng)、肌電、腦電等信號(hào)，然后綜合分析在整夜睡眠中呼吸暫停的時(shí)間和次數(shù)、低氧的程度等，最終準(zhǔn)確地評(píng)估打呼嚕的嚴(yán)重程度，以確定其是否需要接受治療。