耳鳴飲食禁忌需注意

　　1、禁食辛辣、香燥之物避免耗散精血，損傷肝腎；有避免助熱化火，加劇陽(yáng)亢之耳鳴，如：韭菜、蔥、蒜、花椒、咖喱等。

　　2、禁食咸寒、甜膩之物避免釀濕化痰，上擾清竅，加重耳鳴，如：海鮮、肥肉、甜點(diǎn)等。

　　3、煙中有害物質(zhì)可損傷循環(huán)系統，加重耳內神經(jīng)、血管缺氧、加劇耳鳴，故應戒煙。

　　4、減少脂肪的攝入，過(guò)量的攝入脂肪會(huì )帶來(lái)很多的健康隱患，往往會(huì )使血脂增高，從而引起血液黏稠度增大，引起動(dòng)脈硬化，而耳朵對于血的供應很敏感，一旦供應不足發(fā)生供血障礙就會(huì )導致聽(tīng)神經(jīng)營(yíng)養缺乏，從而產(chǎn)生耳鳴耳聾的征兆。所以在日常飲食中要少吃各種動(dòng)物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚(yú)子、油炸食物等富含脂類(lèi)的食物。

　　耳鳴真讓人頭疼

　　大家都知道，聽(tīng)覺(jué)是人體的三大感覺(jué)之一，一旦出現問(wèn)題，將時(shí)刻困擾著(zhù)人們的正常工作和生活。所以生活中應該做好預防工作，避免耳鳴的出現。

　　神經(jīng)性耳鳴又稱(chēng)感音神經(jīng)性耳鳴，其強調的是患者的主觀(guān)感受。指人們在沒(méi)有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺(jué)。如感覺(jué)耳內有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調或混雜的響聲，如果是持續性耳鳴，尤其是伴有耳聾、眩暈、頭痛等其他癥狀。可分為感音性、周?chē)窠?jīng)性及中樞神經(jīng)性耳鳴。

　　耳鳴的發(fā)生與什么有關(guān)呢

　　1、耳鳴的發(fā)生與外界因素有很大的關(guān)系，像是一種刺激耳朵聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)的噪音，外界的爆震，噪音，還有打雷聲音，這些也都會(huì )引起，還會(huì )是因為體內缺少一些營(yíng)養物質(zhì)的關(guān)系，據科學(xué)統計因為體內缺少一些營(yíng)養物質(zhì)導致耳朵的耳鳴的發(fā)生的幾率就大一些。

　　2、耳內缺少了鈣鋅的營(yíng)養聽(tīng)力會(huì )受影響，因為一些營(yíng)養物質(zhì)的缺少，導致耳朵的聽(tīng)力下降，聽(tīng)神經(jīng)受到影響，從而耳朵里會(huì )發(fā)出異常的聲音，就是耳鳴的發(fā)生，所以日常飲食很重要。

　　3、耳鳴其實(shí)就是指患者本身耳內自覺(jué)發(fā)出的一種聲音，耳鳴逐漸發(fā)展也可導致耳聾。比較常見(jiàn)于老年人，但現在的發(fā)生人群比較的擴大了，沒(méi)有年齡的限制，起病較急，應去醫院就診治療。所以生活中要多補一些必須的營(yíng)養物質(zhì)，鈣鋅的攝入就要及時(shí)的補充。

　　4、日常的生活不好的習慣也要改一改，特別是飲食習慣，不要常吃一些油炸，以及甜食，過(guò)于油膩的食物，還有一些過(guò)濃的茶水，和長(cháng)時(shí)間的飲用咖啡都是不好的表現，所以飲食習慣要注意，尤要減少溫燥食物的攝入量。

　　耳鳴的表現有很多種千萬(wàn)不能忽視呢

　　感音性耳鳴

　　感音性聽(tīng)力損失越重，越易產(chǎn)生耳鳴。且耳鳴的響度也隨聽(tīng)力損失加重而增加。但是，耳鳴亦可發(fā)生于聽(tīng)力正常者。且約1/3之中度及重度聽(tīng)力損失者不伴有耳鳴，這一點(diǎn)至今尚無(wú)法解釋。

　　聽(tīng)神經(jīng)瘤的耳鳴

　　為首發(fā)癥者約占10%，單側性耳鳴而聽(tīng)力正常者，一定要排除聽(tīng)神經(jīng)瘤。

　　中樞神經(jīng)性耳鳴

　　耳鳴常呈現為白噪聲樣，當耳鳴與腦血管疾病發(fā)作同時(shí)出現時(shí)，如無(wú)聽(tīng)力障礙，多為中樞神經(jīng)性耳鳴。

　　耳痛

　　耳鳴的出現不僅僅是影響聽(tīng)力的問(wèn)題，急性中耳炎會(huì )有持續性隱隱耳痛或時(shí)而抽痛，慢性中耳炎患者耳痛則不明顯。

　　精神不振

　　患者精神不振，情緒比較緊張，所以患者發(fā)生耳鳴后不要使情緒再過(guò)分的壓抑。