感冒后為何耳鳴？

　　當人體發(fā)生感冒時(shí)，鼻咽腔的粘膜發(fā)生炎癥，波及到耳咽管后，使耳咽管的粘膜充血腫脹，發(fā)生堵塞現象，導致鼻咽腔與中耳的空氣發(fā)生隔絕。當中耳里原有的氣體被完全吸收，中耳內的血管擴張，通透性增加，引發(fā)中耳積液，于是患者感到耳朵像灌了水一樣聽(tīng)到鳴叫的聲音。

　　溫馨提示：

　　有些人耳鳴的癥狀會(huì )隨著(zhù)感冒癥狀的好轉而消失，但是有一些會(huì )特別嚴重，建議持續一個(gè)星期癥狀無(wú)緩解的人群，要及時(shí)就醫。特別是老人家，更需要謹慎對待，如果不及時(shí)治療或者治療不徹底，可能會(huì )導致耳聾。

　　如何預防耳鳴的癥狀？

　　1、保持樂(lè )觀(guān)豁達

　　俗話(huà)說(shuō)："笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。"這句話(huà)形象地說(shuō)明了精神心理與生理健康之間的關(guān)系。心胸寬闊，樂(lè )觀(guān)豁達是健康長(cháng)壽的秘訣。特別是老年人如果生活緊張、焦慮，久而久之容易引起血壓增高，影響內耳血液供應，最終將引起耳鳴、耳聾等。

　　2、安全用藥

　　老年人對藥物的解毒排泄功能較低，耳毒性藥物更應慎用。

　　3、改變不良習慣

　　咖啡和酒精常使耳鳴癥狀加重；吸煙可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會(huì )對毛細胞造成損害。平時(shí)要注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量。

　　4、常吃有活血作用的食物

　　活血化瘀的食物能擴張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

　　5、避免噪聲污染

　　突然的巨大聲響和長(cháng)時(shí)間的噪聲接觸，均能導致聽(tīng)力下降和耳鳴產(chǎn)生，所以高危人群（工作在高強度噪聲環(huán)境中）尤要注意噪聲防護，如佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，不要長(cháng)時(shí)間、大音量的使用隨身聽(tīng)耳機。

　　注意四大要素讓你遠離神經(jīng)性耳鳴

　　第一點(diǎn)：遠離噪音

　　人耳在噪音環(huán)境下時(shí)間過(guò)長(cháng)，會(huì )不知不覺(jué)地導致內耳聽(tīng)毛細胞的損傷而發(fā)生耳鳴耳聾。巨大聲響會(huì )因機械及聲音振動(dòng)波等震傷內耳神經(jīng)細胞從而造成耳鳴及重聽(tīng)。因此，避免接觸強烈的噪聲，或避免長(cháng)時(shí)間的與噪聲接觸，減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等有助于保護聽(tīng)力防止耳鳴發(fā)生。在無(wú)法遠避爆炸聲時(shí)，可用手掩耳或把嘴巴張開(kāi)來(lái)保護耳的聽(tīng)力功能。

　　第二點(diǎn)：保證睡眠

　　睡眠不足是耳鳴最困擾之事，由于睡眠不足而耳鳴不止，又因耳鳴嚴重而影響睡眠，如此惡性循環(huán)，耳鳴越發(fā)嚴重。患者臨睡前忌進(jìn)濃茶、咖啡、可可等飲料。睡前必須平心靜氣，即使不能入眠，也可通過(guò)閉目養神得到休息，或是通過(guò)白天睡眠來(lái)補充。

　　第三點(diǎn)：減少情緒波動(dòng)

　　神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會(huì )環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)。當人的情緒憂(yōu)郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時(shí)，就會(huì )造成自律神經(jīng)異常，全身緊繃，血管異常收縮，以致內耳缺血，引起內毛細胞萎縮、變性等病變，如能自我調適，以平常心面對一切，能達到身心平衡的境界，則癥狀會(huì )自然消失。

　　第四點(diǎn)：避免使用耳毒性藥物

　　耳鳴患者在因其他疾病就診時(shí)，不要忘記告訴醫師，自己患有耳鳴，因為有些藥物會(huì )使已有的耳鳴癥狀加劇。如醫治結核病的鏈霉素、治療瘧疾的奎寧、利尿劑、預防心血管病的阿司匹林及多種抗癌藥物都會(huì )引發(fā)耳鳴癥狀。

　　此外，在服用任何藥物中，若有異樣癥狀時(shí)，應及時(shí)告訴主治醫師，以便調整藥物。尤其是老年患者，一定要慎重使用有聽(tīng)神經(jīng)毒性副作用的藥物。