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過(guò)敏性鼻炎患者日常飲食的禁忌 治鼻炎,預防感冒,緩解頸椎病

2017-07-27 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:過(guò)敏性鼻炎患者在積極的預防、治療疾病的同時(shí),在飲食選擇上也要特別注意。千萬(wàn)別因一時(shí)的美味而讓痛苦再次降臨。過(guò)敏性鼻炎患者應根據自身具體的病情對不同的食物進(jìn)行一定的選擇。

  過(guò)敏性鼻炎患者日常飲食的禁忌

  一、過(guò)敏性鼻炎的飲食禁忌

  1.忌食寒涼生冷食物

  中醫認為,本病是主要由于肺、脾、腎三臟虛所致,尤以氣虛為主。加上外感風(fēng)寒侵襲鼻竅引發(fā)。而寒涼生冷食物(如生冷瓜果、涼水、涼菜等)最易損傷肺脾陽(yáng)氣,加重虛寒癥狀。呼吸系統最忌寒涼與燥熱食物,在肺氣虛、脾氣虛、腎陽(yáng)虛的患者,更應特別注意,應在飲食中忌食寒涼生冷食物。

  2.忌煙、酒

  過(guò)敏性鼻炎對外界的氣體的敏感度明顯增高,尤其是寒冷和具有刺激性的氣體,吸入后會(huì )使打噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀明顯加重,尤其對于郁熱熏肺患者,煙、酒的刺激能夠加重患者的癥狀,更應作為重要的飲食禁忌。

  治鼻炎,預防感冒,緩解頸椎病

  風(fēng)池穴(GB20)別名熱府穴,是足少陽(yáng)陽(yáng)維之會(huì ),屬經(jīng)絡(luò ):足少陽(yáng)膽經(jīng)。風(fēng)池穴位于后頸部,在頭額后面大筋的二旁與耳垂平行處。后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當于耳垂齊平。(或當枕骨之下,與風(fēng)府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。)

  風(fēng)池穴穴位位置

  1.坐位,在頭部,枕骨下斜方肌與胸鎖乳突肌之間的凹陷中,約平風(fēng)府,按壓有酸脹感。

  2.坐位,穴位在后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中。

  3.定位此穴道的時(shí)候應該讓患者采用正坐或俯臥、俯伏的取穴姿勢,以方便施者準確取穴并能順利實(shí)施相應的按摩手法。

  4.簡(jiǎn)易取穴方法:大拇指、中指自然放到枕骨兩邊,輕輕的滑動(dòng),到后枕部有明顯的兩個(gè)凹陷就是風(fēng)池穴。

  風(fēng)池穴的按摩方法

  1.先用右手拇食指岔開(kāi),分按兩側風(fēng)池,兩指同時(shí)用力一捏一松25下;換左手捏拿風(fēng)池25下。

  2.用兩拇指分按兩風(fēng)池,余四指抱頭,兩拇指同時(shí)用力揉捻旋轉各50下。

  3.用力旋轉按揉,以有酸脹感為宜。每日1~2次,每次100下,有祛風(fēng)解表之功。

  4.自行按摩時(shí),以雙手的拇指分別抵住兩邊穴位,其余手指可包蓋住頭部,用力按壓4~5次。或者由他人以拇指、食指抓住兩側風(fēng)池穴,向頭的內部方向按壓,并上下滑行頭部按摩。

  5、以食、中指一起按摩風(fēng)池穴,聯(lián)合嘴唇正下方的凹窩承漿穴按壓之,另取手掌根部末端圓形小骨前方凹陷處神門(mén)穴,能夠放松頸部肌肉、緩解頭痛和緊張。

  6、以?xún)墒种噶_紋面,緊按風(fēng)池穴部位,用力旋轉按揉幾下,隨后按揉腦后,做30次左右,以有酸脹感為宜,此法能對安神催眠較為有效。

  風(fēng)池穴治鼻炎

  風(fēng)池穴對鼻炎的治療作用還是很不錯的。它對近視眼、鼻炎舌頭病、咽喉病、中風(fēng)不能講話(huà)都有很好的作用。對風(fēng)池穴按揉捏,向深層用力。對捏法,揉兩百次。在風(fēng)池穴的位置把頭發(fā)消消毒,或者把頭發(fā)洗干凈,在風(fēng)池穴的地方進(jìn)行敲打,每天敲打個(gè)兩三分鐘。

  風(fēng)池穴預防感冒:雙手十指自然張開(kāi),緊貼枕后部,以?xún)墒值拇竽粗赴磯弘p側風(fēng)池穴,用力上下推壓,稍感酸脹。每次按壓不少于32下,多多益善,以自感穴位處發(fā)熱為度。無(wú)感冒先兆時(shí),按壓酸脹感不明顯。酸脹感若很明顯,說(shuō)明極易感冒,此時(shí)就要勤于按摩,且加大按摩力度。當出現感冒癥狀,如打噴嚏、流鼻涕時(shí),按摩也有減緩病情的作用。

  風(fēng)池穴緩解頸椎病、頸部酸痛:用拇指指腹或食指、中指兩指并攏,用力環(huán)行揉按風(fēng)池穴,同時(shí)頭部盡力向后仰,以局部出現酸、沉、重、脹感為宜。每次按揉10分鐘,早晚各按揉一次,急性期時(shí)可增加按摩次數。急性發(fā)病時(shí)取同側風(fēng)池穴,采用重揉重按,慢性發(fā)作及預防性治療取雙側風(fēng)池穴,采用輕柔輕按刺激。

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