過(guò)敏性鼻炎患者日常飲食的禁忌治鼻炎，預防感冒，緩解頸椎病

2017-07-27 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：過(guò)敏性鼻炎患者在積極的預防、治療疾病的同時(shí)，在飲食選擇上也要特別注意。千萬(wàn)別因一時(shí)的美味而讓痛苦再次降臨。過(guò)敏性鼻炎患者應根據自身具體的病情對不同的食物進(jìn)行一定的選擇。

　　過(guò)敏性鼻炎患者日常飲食的禁忌

　　一、過(guò)敏性鼻炎的飲食禁忌

　　1.忌食寒涼生冷食物

　　中醫認為，本病是主要由于肺、脾、腎三臟虛所致，尤以氣虛為主。加上外感風(fēng)寒侵襲鼻竅引發(fā)。而寒涼生冷食物(如生冷瓜果、涼水、涼菜等)最易損傷肺脾陽(yáng)氣，加重虛寒癥狀。呼吸系統最忌寒涼與燥熱食物，在肺氣虛、脾氣虛、腎陽(yáng)虛的患者，更應特別注意，應在飲食中忌食寒涼生冷食物。

　　2.忌煙、酒

　　過(guò)敏性鼻炎對外界的氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷和具有刺激性的氣體，吸入后會(huì )使打噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀明顯加重，尤其對于郁熱熏肺患者，煙、酒的刺激能夠加重患者的癥狀，更應作為重要的飲食禁忌。

　　治鼻炎，預防感冒，緩解頸椎病

　　風(fēng)池穴（GB20）別名熱府穴，是足少陽(yáng)陽(yáng)維之會(huì )，屬經(jīng)絡(luò )：足少陽(yáng)膽經(jīng)。風(fēng)池穴位于后頸部，在頭額后面大筋的二旁與耳垂平行處。后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂齊平。（或當枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。）

　　風(fēng)池穴穴位位置

　　1．坐位，在頭部，枕骨下斜方肌與胸鎖乳突肌之間的凹陷中，約平風(fēng)府，按壓有酸脹感。

　　2．坐位，穴位在后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中。

　　3.定位此穴道的時(shí)候應該讓患者采用正坐或俯臥、俯伏的取穴姿勢，以方便施者準確取穴并能順利實(shí)施相應的按摩手法。

　　4.簡(jiǎn)易取穴方法：大拇指、中指自然放到枕骨兩邊，輕輕的滑動(dòng)，到后枕部有明顯的兩個(gè)凹陷就是風(fēng)池穴。

　　風(fēng)池穴的按摩方法

　　1.先用右手拇食指岔開(kāi)，分按兩側風(fēng)池，兩指同時(shí)用力一捏一松25下;換左手捏拿風(fēng)池25下。

　　2.用兩拇指分按兩風(fēng)池，余四指抱頭，兩拇指同時(shí)用力揉捻旋轉各50下。

　　3.用力旋轉按揉，以有酸脹感為宜。每日1~2次，每次100下，有祛風(fēng)解表之功。

　　4.自行按摩時(shí)，以雙手的拇指分別抵住兩邊穴位，其余手指可包蓋住頭部，用力按壓4～5次。或者由他人以拇指、食指抓住兩側風(fēng)池穴，向頭的內部方向按壓，并上下滑行頭部按摩。

　　5、以食、中指一起按摩風(fēng)池穴，聯(lián)合嘴唇正下方的凹窩承漿穴按壓之，另取手掌根部末端圓形小骨前方凹陷處神門(mén)穴，能夠放松頸部肌肉、緩解頭痛和緊張。

　　6、以?xún)墒种噶_紋面，緊按風(fēng)池穴部位，用力旋轉按揉幾下，隨后按揉腦后，做30次左右，以有酸脹感為宜，此法能對安神催眠較為有效。

　　風(fēng)池穴治鼻炎

　　風(fēng)池穴對鼻炎的治療作用還是很不錯的。它對近視眼、鼻炎舌頭病、咽喉病、中風(fēng)不能講話(huà)都有很好的作用。對風(fēng)池穴按揉捏，向深層用力。對捏法，揉兩百次。在風(fēng)池穴的位置把頭發(fā)消消毒，或者把頭發(fā)洗干凈，在風(fēng)池穴的地方進(jìn)行敲打，每天敲打個(gè)兩三分鐘。

　　風(fēng)池穴預防感冒:雙手十指自然張開(kāi)，緊貼枕后部，以?xún)墒值拇竽粗赴磯弘p側風(fēng)池穴，用力上下推壓，稍感酸脹。每次按壓不少于32下，多多益善，以自感穴位處發(fā)熱為度。無(wú)感冒先兆時(shí)，按壓酸脹感不明顯。酸脹感若很明顯，說(shuō)明極易感冒，此時(shí)就要勤于按摩，且加大按摩力度。當出現感冒癥狀，如打噴嚏、流鼻涕時(shí)，按摩也有減緩病情的作用。

　　風(fēng)池穴緩解頸椎病、頸部酸痛:用拇指指腹或食指、中指兩指并攏，用力環(huán)行揉按風(fēng)池穴，同時(shí)頭部盡力向后仰，以局部出現酸、沉、重、脹感為宜。每次按揉10分鐘，早晚各按揉一次，急性期時(shí)可增加按摩次數。急性發(fā)病時(shí)取同側風(fēng)池穴，采用重揉重按，慢性發(fā)作及預防性治療取雙側風(fēng)池穴，采用輕柔輕按刺激。

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