生活中預防耳鳴的方法有哪些

　　1.戒挖耳道避外因

　　經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時(shí)，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B、C和魚(yú)肝油。

　　2.保健之道多補腎

　　中醫認為，腎開(kāi)竅于耳，聽(tīng)力的減退與腎虛有著(zhù)密切的關(guān)系。故老年人要多服用一些補腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸，以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，這些藥物及食物對保護聽(tīng)力頗有裨益。

　　3.助聽(tīng)穴位常按摩

　　按摩耳垂前后的處風(fēng)穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處)和聽(tīng)會(huì )穴(在耳屏前下方，下頜關(guān)節突后緣凹陷處)，可以增加內耳的血液循環(huán)，有保護聽(tīng)力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5～10分鐘，長(cháng)期堅持下去即可見(jiàn)效。

　　4.耳毒藥物慎選用

　　應盡量避免應用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因為老年人解毒排泄功能下降，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽(tīng)力。

　　5.日常生活防噪聲

　　老年人倘若長(cháng)時(shí)間接觸機器轟鳴、車(chē)間喧鬧、人聲喧嘩等各種噪聲，會(huì )導致內耳的微細血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，內耳供血減少，聽(tīng)力急劇減退，甚至引發(fā)噪聲性耳聾。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護聽(tīng)力的首要一條。

　　6.熄滅肝火平平心

　　老年人如經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會(huì )導致體內植物神經(jīng)失去正常的調節功能，使內耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽(tīng)覺(jué)障礙，這樣容易出現聽(tīng)力銳減或暴發(fā)耳聾。所以老年人要盡量使自己保持輕松愉快的良好心情。

　　兒童聽(tīng)力減退六大原因

　　目前我國有近2000萬(wàn)的聽(tīng)力障礙患者，其中兒童就占了50%，導致1000萬(wàn)兒童患聽(tīng)力障礙的注意原因包括疾病原因和外界因素，想要預防聽(tīng)力障礙，則需要父母幫助兒童避開(kāi)這些致病因素，聽(tīng)力保健需要從娃娃抓起。那么，導致兒童聽(tīng)力減退的具體原因都有哪些呢？

　　【兒童聽(tīng)力減退的六大原因】

　　原因1：噪音

　　有些孩子在收看電視或收聽(tīng)音樂(lè )時(shí)，往往喜歡把音量開(kāi)得很大;有的孩子還喜歡聽(tīng)立體聲音樂(lè )，戴上耳機一聽(tīng)就是幾個(gè)小時(shí)，無(wú)論在行走或做功課時(shí)都不愿取下。殊不知，長(cháng)時(shí)間接觸高分貝的噪音，會(huì )對內耳聽(tīng)覺(jué)器官的神經(jīng)末梢造成不良刺激，對聽(tīng)力的損害也很大。

　　原因2：耳周病變

　　耳朵周?chē)徑鞴俚牟∽儯袝r(shí)也會(huì )涉及到中耳腔，從而引起聽(tīng)力減退。如鼻炎、副鼻竇炎、扁桃體。

　　原因3：外傷

　　耳外傷原因包括：孩子淘氣時(shí)，有些父母盛怒之下，不分清紅皂白給孩子幾個(gè)巴掌;喜慶佳節，燃放的鞭炮突然在孩子耳邊爆炸，巨大氣浪直沖耳道內鼓膜;游泳時(shí)，孩子一側耳朵先撞擊水面;以上外傷都會(huì )造成鼓膜破裂、穿孔，直接造成聽(tīng)力減退。

　　原因4：掏耳

　　當孩子叫嚷耳朵癢時(shí)，有些父母會(huì )信手取來(lái)發(fā)夾、短木棒、毛線(xiàn)針等物，甚至直接用纖長(cháng)的手指甲，在孩子的耳朵里盲目掏挖。這時(shí)，只要稍有疏忽或不慎被他人碰撞，極容易戳破孩子耳道深處的薄薄的鼓膜，造成鼓膜破裂、穿孔，不僅引起耳痛、出血，而且還使外耳與中耳腔直接相通，細菌也就乘虛而入，引起感染，要知道鼓膜參與聲音傳導，若鼓膜穿孔會(huì )直接影響兒童聽(tīng)力。

　　原因5：中耳炎

　　由于耳咽管解剖結構上的特點(diǎn)，幼兒在傷風(fēng)感冒、以平仰位置吸吮乳汁或惡心、嘔吐時(shí)，常常會(huì )引起中耳腔的細菌感染，發(fā)生急性化膿性中耳炎。當中耳腔內膿液不斷增多時(shí)，孩子會(huì )因耳痛加劇而大哭，中耳腔內膿液增多的壓力也會(huì )引起鼓膜穿孔、破裂。如果不及時(shí)就醫或治療不徹底，會(huì )造成慢性化膿性中耳炎，如鼓膜不斷遭到破壞，穿孔越來(lái)越大，對聽(tīng)力的影響將日趨嚴重。

　　原因6：藥物中毒

　　孩子患傷風(fēng)感冒、頭痛發(fā)熱時(shí)，如醫生盲目給孩子注射鏈霉素、慶大霉素，卡那霉素等耳毒性藥物，會(huì )導致少數過(guò)敏體質(zhì)的孩子內耳聽(tīng)覺(jué)器官中毒，聽(tīng)力明顯下降，甚至耳聾。如果病情發(fā)生在孩子學(xué)說(shuō)話(huà)之前，孩子就可能變成聾啞人。據統計，因使用這類(lèi)藥物引起的耳聾占藥物性耳聾的97%。因而，應盡量避免使用這些耳毒性藥物。