高血壓何時(shí)最危險?
不少高血壓患者認為,每天白天測一次血壓就可以了,其實(shí)不然。白天的一次測量往往不能反映真實(shí)的血壓水平,也發(fā)現不了清晨高血壓的征兆。所以很多高血壓病人自以為血壓控制得不錯,殊不知,清晨高血壓這座“火山”就隱藏在身邊。
什么是清晨高血壓?
高血壓患者在起床后1小時(shí)內,服用降壓藥前就應進(jìn)行血壓測量,以135/85mmHg為準,大于該值即清晨血壓高。
為什么會(huì )出現清晨高血壓?
對于大多數高血壓患者而言,清晨醒后的最初幾小時(shí)內(通常在6:00—10:00之間)血壓會(huì )達到一天中的最高峰值,清晨服藥前也恰是降壓藥物效果最薄弱的階段,因此心肌梗死、腦卒中等心腦血管疾病多發(fā)于這個(gè)時(shí)間段。
清晨高血壓的危害
清晨高血壓是心腦血管事件高發(fā)的首要危險因素。流行病學(xué)調查顯示約有40%心肌梗死和29%心臟性猝死發(fā)生在清晨時(shí)段。
清晨高血壓也是卒中最強的獨立危險因素,該時(shí)段腦卒中的發(fā)生率是其他時(shí)段的3~4倍。另外,清晨高血壓患者頸動(dòng)脈粥樣硬化的相對風(fēng)險增加5倍。還可能加重慢性腎臟病患者腎能損傷。
如何管理好清晨的血壓?
正確測量血壓
科學(xué)的測量方式應該是,起床后1小時(shí)內,通常在6:00~10:00之間;盡可能在服藥前、早飯前測量血壓;測壓前應排空膀胱,并盡可能取坐位。
對于老年高血壓患者而言,為了防止體位性低血壓,除監測坐位清晨血壓外,還要測量站立時(shí)的血壓或臥位血壓。
清晨高血壓患者日常血壓管理
與高血壓一般治療一樣,處理清晨高血壓時(shí)也要強調三個(gè)“限制”、四個(gè)“堅持”:限制運動(dòng)強度,限制食鹽、脂肪攝入,限制吸煙、飲酒;堅持規律服藥、堅持測量血壓、堅持定期隨診、堅持良好心態(tài)和充足睡眠。
藥物服用
合理規范化使用降壓藥物是有效管理好清晨血壓的關(guān)鍵。服藥時(shí)間也可以根據清晨和夜間的血壓情況進(jìn)行調整。
晨起鍛煉
與健康人群或一般高血壓患者相比,清晨高血壓患者在清晨運動(dòng)后較其他時(shí)段發(fā)生心血管事件的風(fēng)險增加。6:00~10:00要避免劇烈活動(dòng),建議把鍛煉時(shí)間安排在下午或晚上。
降血壓,強筋健骨。適用于高血壓,頭暈目眩,腰膝酸痛,筋骨痿軟等癥。
健客價(jià): ¥25降血壓、強筋健骨、適用于高血壓,頭暈目眩,腰膝酸痛,筋骨痿軟等癥。
健客價(jià): ¥11.5降血壓,強筋健骨。適用于高血壓,頭暈目眩,腰膝酸痛,筋骨痿軟等癥。
健客價(jià): ¥12降血壓,強筋健骨。適用于高血壓,頭暈目眩,腰膝酸痛,筋骨痿軟等癥。
健客價(jià): ¥21降血壓,強筋健骨。適用于高血壓,頭暈目眩,腰膝酸痛,筋骨痿軟等癥。
健客價(jià): ¥7降壓。用于高血壓。
健客價(jià): ¥26降壓藥。用于高血壓癥。
健客價(jià): ¥15清熱熄風(fēng),平肝降逆。用于虛火上升引起:目眩頭暈,腦中脹痛,頸項強直,顏面紅赤,煩燥不寧,言語(yǔ)不清,頭重腳輕,行步不穩,知覺(jué)減退。
健客價(jià): ¥65用于高脂血癥。適用于嚴重Ⅳ或Ⅴ型高脂蛋白血癥、冠心病危險性大而飲食控制、減輕體重等治療無(wú)效者。也適用于Ⅱb型高脂蛋白血癥、冠心病危險性大而飲食控制、減輕體重、其它血脂調節藥物治療無(wú)效者。
健客價(jià): ¥20平肝潛陽(yáng),息風(fēng)活血,通絡(luò )止痛。用于肝陽(yáng)上亢、瘀血阻絡(luò ),頭暈,目眩,頭痛,煩躁及高血壓、高血脂,動(dòng)脈硬化見(jiàn)上述證候者
健客價(jià): ¥20治療輕、中度高血壓,對重度高血壓可與其他降壓藥合用。
健客價(jià): ¥15用于高脂血癥。適用于嚴重Ⅳ或Ⅴ型高脂蛋白血癥、冠心病危險性大而飲食控制、減輕體重等治療無(wú)效者。也適用于Ⅱb型高脂蛋白血癥、冠心病危險性大而飲食控制、減輕體重、其他血脂調節藥物治療無(wú)效者。
健客價(jià): ¥15絞股藍總甙片:養心健脾,益氣和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂癥,見(jiàn)有心悸氣短,胸悶肢麻,眩暈頭痛,健忘耳鳴,自汗乏力或脘腹脹滿(mǎn)等心脾氣虛,痰阻血瘀者。 同仁堂三七粉: 跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥,冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。 荷氏魚(yú)油軟膠囊:輔助降血脂。
健客價(jià): ¥299降壓。用于高血壓。
健客價(jià): ¥30降壓,用于高血壓癥。
健客價(jià): ¥18降壓。用于高血壓癥。
健客價(jià): ¥13補腎,平肝,清熱。用于腎虛肝旺之高血壓癥。
健客價(jià): ¥32清熱鎮驚、平肝降壓。用于胸中郁熱,肝陽(yáng)上亢引起的頭目眩暈、項強腦脹、心悸多夢(mèng)、煩躁起急、高血壓癥。
健客價(jià): ¥22降壓。用于高血壓癥。
健客價(jià): ¥16清心化痰,平肝安神。用于心肝火旺、痰熱壅盛所致的頭暈目眩、頭痛失眠、煩躁不安;高血壓病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥32平肝降火,利濕化瘀。適用于高血壓病合并高脂血癥之肝火亢盛證,癥見(jiàn)頭痛眩暈,耳鳴目脹,面赤,脈弦等。
健客價(jià): ¥25滋腎,清肝,瀉火。用于肝陽(yáng)、肝火上炎所致頭痛眩暈,目赤耳鳴,血壓升高。
健客價(jià): ¥20奧利司他膠囊結合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現與肥胖相關(guān)的危險因素的患者的長(cháng)期治療。奧利司他膠囊具有長(cháng)期的體重控制(減輕體重、維持體重和預防反彈)的療效。服用奧利司他膠囊可以降低與肥胖相關(guān)的危險因素和與肥胖相關(guān)的其它疾病的發(fā)病率,包括高膽固醇血癥、2型糖尿病,糖耐量低減,高胰島素血癥、高血壓,并可減少臟器中的脂肪含量。
健客價(jià): ¥298降低血壓。用于高血壓及其引起的頭痛、目眩。
健客價(jià): ¥15