鼾癥的飲食保健法帶你遠離鼾癥的困擾

　　打鼾（醫學(xué)術(shù)語(yǔ)為鼾癥、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合癥）是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為這是司空見(jiàn)慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時(shí)間超過(guò)120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。病情逐漸發(fā)展可出現肺動(dòng)脈高壓，肺心病，呼吸衰竭，高血壓，心律失常等嚴重并發(fā)癥。那么在日常生活中，我們要怎么預防鼾癥呢？

　　鼾癥吃什么好

　　鼾癥食療（以下資料僅供參考，詳細需咨詢(xún)醫生）

　　鼾癥康復湯：

　　北豆根9g，忍冬藤30g，制十亦15g，蚤休10g，牛蒡子10g，桔梗10g，草田5g;黃柏10g，矢口15g，二土3g，牛膝15g，花粉20g，僵蠶10g，蒼耳子10g，鵝不食草20g，濾泡肥厚加制工草15g，制白尖12g，皂刺12g，貝母15g，崗梅30g，水煎服，每日一劑。

　　鼾癥調養散：

　　冬蟲(chóng)夏草研粉2g，神曲3，止古36，桂枝20，花粉20，草今20，牡蠣20，草田12，共研細調勻，用竹瀝適量調和成面塊狀再用砂鍋竹籠屜蒸3次，晾3次，再研細；每次用溫開(kāi)水沖服8g，日3次一個(gè)月為一個(gè)療程。

　　鼾癥患者吃什么對身體好？

　　多吃蔬菜瓜果。

　　鼾癥患者吃什么對身體不好

　　1、戒煙戒酒這點(diǎn)很重要。它是誘發(fā)鼾癥的主要因素。

　　2、不要喝濃茶、咖啡。

　　3、少吃肥肉，減少肥胖。

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