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按摩耳朵還有如此功效,大家快來(lái)試試吧

2016-03-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現今,耳朵保健很少受到關(guān)注,而老年性聽(tīng)力減弱也是很多老年人都要承受的痛苦。耳科專(zhuān)家表示,雖然沒(méi)有很好的辦法避免老年性聽(tīng)力減弱,但經(jīng)常進(jìn)行耳朵保健不僅可以延緩耳朵衰老、明目醒腦健體,還可以促進(jìn)內耳血液循環(huán)。
  中醫認為,腎主藏精,開(kāi)竅于耳,通過(guò)按摩耳朵就可以達到養生防病的功效。并且,按摩耳朵養生不僅可以健腎,而且對于全身經(jīng)絡(luò )及五臟六腑都有一定的保健作用。專(zhuān)家表示,經(jīng)常按摩耳朵養生,可以起到健腎壯腰、增強聽(tīng)覺(jué)、清腦醒神、養身延年的功效。下面就給大家簡(jiǎn)單介紹幾種按摩耳朵養生的方法,以供參考:
 
  1.鳴天鼓
 
  兩掌分別緊貼于耳部,掌心將耳孔蓋嚴,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交錯扣擊頭后枕骨部,即腦戶(hù)、風(fēng)府、啞門(mén)穴,耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效,不僅養生保健,而且對耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。
 
  2.拎耳屏
 
  雙手合指放在耳屏內側后,用食指、拇指提拉耳屏,自?xún)认蛲馓崂址ㄓ奢p到重,牽拉的力量以不痛為限,每次3~5分鐘。此按摩耳朵養生的方法可有效治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。
 
  3.摩耳輪
 
  以食指貼耳廓內層,拇指貼耳廓外層,不分凹凸高低處,相對捏揉。如果發(fā)覺(jué)痛點(diǎn)或結帶不舒服處,表示對應的器官或肢體有病變的可能,適度多多捏揉可治病。日久,痛點(diǎn)消失說(shuō)明局部病變有好轉。此法不拘遍數,做2~5分鐘,以耳部感到發(fā)熱為止。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功效。可防治陽(yáng)痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。
  4.拔雙耳
 
  兩食指伸直,分別伸入兩耳孔,旋轉180度,反復3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鳴響,一般拔3~6次。此按摩耳朵養生方法可使聽(tīng)覺(jué)靈敏,并有健腦之功,對于神經(jīng)衰弱、健忘等疾病有一定療效。
 
  5.推耳后
 
  用兩手中指指面,分別置于兩耳后,沿翳風(fēng)、瘛脈、耳殼后、顱息上下來(lái)回各推擦20~30次,至局部皮膚發(fā)熱為止。此法具有滋腎養肝,降低血壓的作用。
 
  其實(shí)按摩耳朵養生的方法還有很多,可根據自身情況選擇最適合自己的按摩方法。另外,按摩耳朵養生的方法必須要長(cháng)期堅持,才能起到明顯效果哦。
 
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