十一月份已到深秋季節，本市氣候會(huì )時(shí)常受到冷空氣南下影響出現溫度驟降。這一季節不僅仍會(huì )發(fā)生腸道傳染病，又是呼吸道傳染病好發(fā)季節，市民在日常生活、學(xué)習等活動(dòng)中應注意對下列疾病的預防。

　　積極接種流感疫苗，預防流行性感冒

　　流行性感冒（簡(jiǎn)稱(chēng)流感）是由流行性感冒病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。該病潛伏期短，一般為1-2天。臨床上主要表現為高熱、頭痛、流淚、流涕、四肢酸痛等上呼吸道癥狀，部分病例可并發(fā)肺炎等，老年人和有基礎性疾病的人更易患上流感并引起并發(fā)癥。

　　目前，流感在我市已經(jīng)進(jìn)入高發(fā)季節，流感病毒處于活躍時(shí)期，市民除加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，養成良好的個(gè)人衛生習慣，勤洗手；少去人群聚集的場(chǎng)所；家庭和學(xué)校等集體單位應經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通外。接種流感疫苗是預防流感的有效措施之一，目前正值接種流感疫苗的時(shí)機，建議全市市民積極開(kāi)展流感疫苗接種。

　　遠離活禽，預防人感染H7N9流感

　　進(jìn)入秋冬季節，人感染H7N9流感開(kāi)始出現，請市民盡可能減少與禽畜不必要的接觸，一旦接觸禽畜后，要及時(shí)徹底洗手。特別注意要避免接觸病死禽畜。食用禽肉蛋時(shí)要充分煮熟。生熟食物要分開(kāi)處理，加工處理禽類(lèi)時(shí)，最好佩戴手套。尤其是抵抗力較弱的老年人，如果與禽類(lèi)接觸無(wú)法避免，應在接觸后盡快洗手，做好衛生防護。一旦發(fā)生流感樣癥狀要及時(shí)就醫。若出現發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時(shí)，應戴上口罩，盡快到醫院發(fā)熱門(mén)診就診，并務(wù)必告訴醫生最近是否接觸過(guò)禽類(lèi)及其分泌物、排泄物或者到過(guò)活禽市場(chǎng)。

　　諾如病毒感染性腹瀉，不容忽視。

　　近期學(xué)校集體感染諾如病毒的疫情時(shí)有發(fā)生。諾如病毒感染主要通過(guò)糞-口途徑傳播，也可通過(guò)氣溶膠在空氣中短距離播散，暴發(fā)多由食物和飲水污染引起。兒童多表現為嘔吐，成人則多見(jiàn)腹瀉，屬自限性疾病，1至3天可自愈，部分免疫力低下者的患病時(shí)間可能延長(cháng)，重癥病例少見(jiàn)。諾如病毒傳染性強，尚無(wú)疫苗和特效藥，學(xué)校家庭都要做好相關(guān)預防消毒工作。

　　水痘高發(fā)期，注意預防

　　水痘進(jìn)入高發(fā)期，近期常常會(huì )出現一個(gè)班級多人感染的疫情，多見(jiàn)于兒童，皰疹呈現全身性分布。患者是唯一的傳染源，自發(fā)病前1～2天直至皮疹干燥結痂期均有傳染性。可通過(guò)空氣飛沫經(jīng)呼吸道和直接接觸皰疹的皰漿而傳染，傳染性很強。接種水痘疫苗是預防水痘的有效措施。（嘉興地區免疫程序：12月齡接種第一針次，4周歲加強。4周歲以上接種首針者間隔至少3個(gè)月加強第二針。）學(xué)校和托幼機構要切實(shí)做好晨檢工作，對發(fā)現水痘癥狀或疑似水痘癥狀的，要及時(shí)通知家長(cháng)接回觀(guān)察或治療。幼兒離園后，對本班教室進(jìn)行地面藥物消毒（含氯消毒劑）。患兒必須待身上的水痘結痂干燥以后才能返校上課。

　　關(guān)注糖尿病，共享健康生活

　　糖尿病是失明、腎衰竭、心臟病發(fā)作、中風(fēng)和下肢截肢的主要原因，而40歲以上、超重肥胖、經(jīng)常靜坐、高血壓、血脂異常、心腦血管疾病患者人群等均是糖尿病的高危人群。11月14日是第11個(gè)“聯(lián)合國糖尿病日”，今年的宣傳主題是“女性與糖尿病-我們擁有健康未來(lái)的權利”。市民們可以通過(guò)保持正常體重，經(jīng)常鍛煉身體、注重飲食健康、并避免使用煙草，降低患糖尿病的風(fēng)險，從而預防糖尿病。如果得了糖尿病也不用害怕，只要積極治療，平穩控制病情，避免或延遲并發(fā)癥的出現，仍可享受正常人一樣的生活。

　　除注意上述疾病預防外，由于這一季節溫差變化大，患有哮喘、老慢支、高血壓、冠心病等慢性病患者應注意保暖，預防疾病復發(fā)。