如何預防乙肝小三陽(yáng)惡化乙肝小三陽(yáng)的主要傳播途徑

2017-07-03 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：乙肝小三陽(yáng)飲食上應該食用低脂、低膽固醇、低糖及高纖維的食物。這些食物對肝臟和整個(gè)身體的健康都有幫助。攝入過(guò)多的脂肪、膽固醇、糖會(huì )加重肝臟的負擔，且過(guò)多會(huì )引起脂肪肝，進(jìn)一步加重肝損傷。同時(shí)高纖維食物會(huì )促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和腸道內廢物的排泄。

　　如何預防乙肝小三陽(yáng)惡化

　　1、勞逸結合

　　乙肝小三陽(yáng)患者本身免疫功能異常，因此比正常人更要注意休息保證有充足的睡眠，避免過(guò)度勞累以及超負荷工作，如要避免長(cháng)途跋涉、熬夜、精神高度緊張、工作壓力過(guò)大、情緒波動(dòng)、暴怒和斗毆以及房事過(guò)頻等等。適當運動(dòng)，不要劇烈運動(dòng)，以休息后不覺(jué)得疲勞為度，如散步、游泳等等。

　　2、合理飲食

　　乙肝小三陽(yáng)飲食上應該食用低脂、低膽固醇、低糖及高纖維的食物。這些食物對肝臟和整個(gè)身體的健康都有幫助。攝入過(guò)多的脂肪、膽固醇、糖會(huì )加重肝臟的負擔，且過(guò)多會(huì )引起脂肪肝，進(jìn)一步加重肝損傷。同時(shí)高纖維食物會(huì )促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和腸道內廢物的排泄。

　　從而減少肝臟負擔。同時(shí)不要食用發(fā)霉的或是未經(jīng)妥善保存的食物，尤其是米飯、玉米和花生，因為它們可能含有導致肝癌的黃曲霉，食用后會(huì )加重病情。綠色和黃色蔬菜（如椰菜，西蘭花和菜花）對肝臟有益，可以根據條件選擇食用。

　　3、定期檢查

　　由于相當一部分無(wú)癥狀乙肝小三陽(yáng)患者是在不知不覺(jué)中發(fā)生肝硬化，甚至惡變。因此，乙肝小三陽(yáng)患者應定期檢查肝功能、HBV-DNA、肝纖維化指標、B超、甲胎蛋白等，乙肝病毒DNA的定量檢測對儀器的靈敏性要求比較高，目前檢測乙肝病毒DNA的*的設備是PCR定量檢測系統，

　　4、保持樂(lè )觀(guān)情緒

　　保持心情舒暢，對肝臟疏泄和機體免疫力的影響是非常明顯的，一些心情爽朗的人有些疾病往往不治而愈，而另一些心情抑郁，整天愁眉苦臉的人，往往久治不愈。

　　當乙肝小三陽(yáng)出現上述癥狀時(shí)，也就預示著(zhù)病情已經(jīng)開(kāi)始惡化，此時(shí)患者不能掉以輕心，應該及時(shí)到正規醫院做詳細檢查，做到針對性治療，以防病情惡化威脅到患者生命。

　　乙肝小三陽(yáng)的主要傳播途徑

　　乙肝小三陽(yáng)傳播途徑一般有以下幾點(diǎn)：

　　1、母嬰垂直傳播：現有HBsAg陽(yáng)性者約1.4億人，其中85%通過(guò)母嬰傳播。垂直傳播是乙肝小三陽(yáng)蔓延和高發(fā)的主要原因。也有少數為父嬰傳播者。母嬰傳播主要是通過(guò)產(chǎn)道感染或宮內感染。

　　2、血液或血制品傳播：被HBV污染的血制品如白蛋白、血小板或血液輸給受血者，多數會(huì )發(fā)生輸血后肝炎，另外血液透析、腎透析時(shí)也會(huì )感染乙肝小三陽(yáng)。

　　3、醫源性傳播：被HBV污染的醫療器械（如手術(shù)刀、牙鉆、內窺鏡、腹腔鏡等）均可傳播乙肝小三陽(yáng)。

　　4、生活密切接觸傳播：主要指性接觸、日常生活密切接觸（如同用一個(gè)牙刷、毛巾、茶杯和碗筷），均有受HBV感染的可能。乙肝小三陽(yáng)可通過(guò)破損粘膜進(jìn)入密切接觸者的體內。

　　5、其他傳播。共場(chǎng)所、理發(fā)店、美容院等容易被HBV污染，如浴池、剃刀等均可傳染乙肝小三陽(yáng)。

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