1、喝雞湯

　　美國有兩家臨床醫療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營(yíng)養豐富，能顯著(zhù)增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

吃藥</a></a>也能治感冒的15種方法" width="400" height="252" src="http://img.jianke.com/article/201502/20150205154007597.jpg" />

　　2、多食蘿卜

　　實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開(kāi)水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

　　3、糖姜茶合飲

　　因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

　　4、少吃食鹽

　　實(shí)驗證明，少吃點(diǎn)含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來(lái)對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以?xún)龋瑢Ψ乐胃忻按笥幸嫣帯?/p>

　　5、沖服蜂蜜

　　蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

　　6、服酵母

　　美國加利福尼亞大學(xué)達斯古普塔教授在試驗中發(fā)現，在制作面包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細胞內繁殖擴散的成分，能治療普通感冒，但對流行性感冒無(wú)效。

　　7、多吃佐料

　　美國威斯康星大學(xué)研究認為，生姜、干辣椒有助于人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜肴時(shí)多加點(diǎn)佐料，可使感冒早愈。

　　8、食醋滴鼻、熏蒸

　　將食醋以冷開(kāi)水稀釋?zhuān)渲瞥?%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每側鼻孔滴入2-3滴，對治療感冒及流行性感冒有很好的療效。尤其是感冒初期，療效更佳，食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期間，用食醋滴鼻有可靠的預防作用。另外，食醋熏蒸也可治療感冒，即將100克食醋放在火爐上熏蒸，室內不僅頓時(shí)生香，而且醋分子飄散在空氣中殺滅室內的感冒病毒，能有效地防治感冒發(fā)生。感冒流行期間，每日最好熏蒸食醋1-2次。

　　9、搓手

　　由于手拇指根部（醫學(xué)上稱(chēng)為大魚(yú)際）肌肉豐富，伸開(kāi)手掌時(shí)，明顯突起，占手掌很大面積。大魚(yú)際與呼吸器官關(guān)系密切。每日搓搓，對于改善易感冒的體質(zhì)大有益處。其方法是：對搓兩手大魚(yú)際，直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一只手固定，轉另一只手的大魚(yú)際，兩手上下交替。兩個(gè)大魚(yú)際向相反方向對搓，大約搓一到兩分鐘，整個(gè)手掌便會(huì )發(fā)熱。這樣做可促進(jìn)血液循環(huán)，強化身體新陳代謝，所以能增強體質(zhì)，故而不易感冒。

　　10、按摩鼻翼

　　兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側。每日上下午和按摩15-30次，以局部紅、熱為度。一法可改善鼻部血液循環(huán)，促進(jìn)粘膜細胞分泌，并通過(guò)纖毛的“定向擺動(dòng)”，將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。

　　11、穴位按摩

　　用雙物的拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用魚(yú)際穴周?chē)募∪獍l(fā)達區，揉搓鼻腔兩側由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區。按摩涌泉穴和足心，直至發(fā)熱，使這兩個(gè)區域的經(jīng)絡(luò )通暢，氣血運行正常。這樣可預防風(fēng)寒侵入，拒敵于大門(mén)之外。

　　12、針灸治法

　　我國的針灸對感冒頗有療效。當您患感冒時(shí)，盡早去針灸，可以使鼻塞、頭痛立桿見(jiàn)影地減輕，并能使增高的體溫經(jīng)過(guò)一晝夜漸漸恢復正常。由于針灸通過(guò)經(jīng)絡(luò )的調節作用，使體內免疫功能增強，故療效可靠。治療感冒的有效穴位是：上星、印堂、風(fēng)池、迎香、合谷、外關(guān)。留針15分鐘，每日針一次，一般2-3次可痊愈。

　　13、多睡覺(jué)

　　美國哈佛大學(xué)醫學(xué)院的研究人員發(fā)現，人在睡眠時(shí)，體內細菌可制造出一種叫“胞壁酸”的物質(zhì)，有增強人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康復。因此提出睡眠也是一種治療方式，特別是對感冒尤為適用。

　　14、呼吸蒸氣

　　在大口茶杯中，裝入開(kāi)水一杯，面部俯于其上，對著(zhù)裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運動(dòng)，直到杯中水涼為止，每日數次。此法治療感冒，特別是初發(fā)感冒效果較好。

　　15、冷水洗面

　　此法一般從夏季開(kāi)始，秋冬不輟，以增強適當性。每日早晚堅持用冷開(kāi)水洗臉，這樣可增加面部的血液循環(huán)，提高抗病、耐寒能力，從而預防感冒的發(fā)生。