美澳健蛋白質(zhì)粉在保健食品行業(yè)具有相當的知名度和良好的口碑，曾先后榮獲“中國著(zhù)名品牌”、“綠色環(huán)保知名品牌”。那么，美澳健蛋白質(zhì)粉什么人需要補充？

蛋白質(zhì)富含免疫球蛋白，構成了人體免疫系統中的抗體，為人體樹(shù)起了一道保護屏障，能有效抵擋細菌病毒的入侵，被譽(yù)為是抗擊流感的“免疫抗體”。如果把我們的身體比喻成房子的話(huà)，蛋白質(zhì)就是房子里的梁柱，缺少蛋白質(zhì)的身體就像缺少梁柱的房子，風(fēng)一吹，雨一淋，房子就垮了。身體缺少蛋白質(zhì)，免疫力直線(xiàn)下降，流感病毒一來(lái)，就會(huì )出現感冒、精力不足、容易疲勞等癥狀。

專(zhuān)家認為，普通人每日蛋白質(zhì)的攝取量為每千克體重1.0克，例如60公斤的人士每天就需攝取60克的蛋白質(zhì)。但是對于運動(dòng)員和那些有特殊需要的人群來(lái)說(shuō)，這個(gè)量的蛋白質(zhì)是無(wú)法滿(mǎn)足營(yíng)養需求的。美國醫學(xué)研究所建議蛋白的攝入應占全部熱量消耗的10-35%，同時(shí)蛋白質(zhì)的攝入也隨著(zhù)年齡、體重、活躍程度、生活方式的不同，有很大差異。

主要有以下人群需要補充蛋白質(zhì)粉：

1、易感冒、免疫力低下者;2、精力不足、易疲勞者;3、需要大量攝入蛋白質(zhì)者：如受傷或手術(shù)后康復期者;4、日常飲食中未能有足夠的牛奶、肉類(lèi)、豆類(lèi)、蛋或其它高蛋白質(zhì)食物者;5、需要額外補充蛋白質(zhì)者：孕婦、哺乳期的婦女、發(fā)育期的青少年、兒童、老年人、素食者和運動(dòng)員，以及節食減肥者等;6、消化功能低下者，或患有胃腸道疾病導致消化吸收普通食物較困難者。

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(實(shí)習編輯：徐培穎)