我們常說(shuō)蓮子心中一點(diǎn)苦，這點(diǎn)“苦”其實(shí)就是蓮子心。他是蓮子中間青綠色的胚芽，味很苦，卻是一味良藥。很多人在食用蓮子時(shí)連心也一起吃掉，經(jīng)常吃蓮子的人可能也常吃蓮子心。那么，常吃蓮子心會(huì )有副作用嗎?

蓮子心主要成分：含蓮心堿、異蓮心堿、甲基蓮心堿、荷葉堿、前荷葉堿、牛角花素、甲基紫堇杷靈、去甲基烏藥堿。又含木犀草甙、金絲桃甙、蕓香甙等黃酮類(lèi)。其中前荷葉堿、牛角花,素、甲基紫堇杷靈有帶苦性,因而蓮子心是苦的,成熟的蓮子心會(huì )苦一些.

中醫認為蓮子心有清熱、固精、安神、強心、降壓之效，可治高燒引起的煩躁不安、神智不清和夢(mèng)遺滑精等癥。

蓮子心適宜體質(zhì)虛弱,心慌,失眠多夢(mèng),遺精者食用;適宜脾氣虛,慢性腹瀉之人食用;適宜癌癥病人及放療化療后食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過(guò)多之人食用。

所以一般人群適量食用蓮子心，并無(wú)多大無(wú)副作用。

服用任何東西都得有度，一旦超那個(gè)度良藥也將變成害人的毒藥。由于蓮子心是寒性的，適量服用時(shí)可以清熱降火。但長(cháng)期服用，會(huì )對偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響，不利于健康。平素大便干結難解,或腹部脹滿(mǎn)之人也應忌食。

在民間常用食用蓮子心的方法是泡茶喝。想想炎炎夏日，或是在口干舌燥之際，或是在心煩氣郁之時(shí)，不如泡上一杯蓮子心茶，那淡苦清香之味真是沁人心脾。

為了您的健康，購買(mǎi)時(shí)一定要咨詢(xún)相關(guān)的專(zhuān)業(yè)人士。如您需購買(mǎi)，可先咨詢(xún)我們的在線(xiàn)客服，或者撥到我們的熱線(xiàn)電話(huà)400-086-5111。

方舟健客祝您健康！！

（實(shí)習編輯：胡玲玲）