說(shuō)到茶飲，人們總想到綠茶、花茶、紅茶這些茶葉。其實(shí)，傳統養生的茶飲，很多不是用普通茶葉，而是采用食材，或是藥食同源的保健中藥來(lái)配制，小孩、孕婦等不能喝茶的人也可以選擇飲用。

　　配好了茶包，無(wú)論何時(shí)何地，都可以方便地喝上一杯，好好照顧自己的身體。記得給家人也準備幾包，讓他們帶著(zhù)您的愛(ài)心出門(mén)。

　　喝酒過(guò)度怎么辦——簡(jiǎn)易解酒方：鹽橘解酒茶

　　原料：

　　新鮮橘皮2個(gè)、食鹽4克。

　　制作方法：

　　首先把橘皮清洗干凈。外出時(shí)的簡(jiǎn)易清洗法：把橘子放入茶杯里，倒入餐廳提供的熱茶水，浸泡10分鐘，再用熱茶水沖淋一遍。

　　用一半的食鹽在橘子的表皮上輕輕揉搓半分鐘，沖洗一下，然后剝下橘皮。

　　剝下橘皮，把橘皮放空杯子里，加入另一半鹽，沖入沸水，燜10分鐘后飲用。可以沖泡2次。

　　特別功效：飲酒前后喝有解酒作用，特別是對喝啤酒醉酒有效，防止啤酒寒涼傷胃。

　　保健功效：開(kāi)胃、化痰、通便，預防感冒。

　　美容功效：消除喝酒后的口腔異味。

　　調理嚴重便秘——桃紅通便茶

　　原料：

　　干桃花1克、紅糖適量。

　　制作方法：

　　把桃花和紅糖放入杯中，沸水沖泡，燜10分鐘當茶飲，可以沖泡2遍。

　　特別功效：調理嚴重便秘。

　　保健功效：活血通經(jīng)。

　　美容功效：祛斑。

　　適合季節：四季。

　　小叮嚀：

　　看似溫柔的桃花卻是一劑猛藥。活血、通便的效果相當了得，不能天天喝。脾胃虛弱的人更要謹慎。孕婦忌飲。

　　痘痘殺手——絲瓜皮飲

　　原料：

　　新鮮絲瓜、冰糖適量。

　　制作方法：

　　1.把絲瓜放在加面粉的清水中泡10分鐘，清洗干凈。

　　2.用小刀輕輕地刮下絲瓜皮表面薄薄的一層綠衣，曬干。

　　3.每次取一小撮，放入隨身杯，加入冰糖，沸水沖泡，燜20分鐘后飲用，可以反復沖泡。

　　特別功效：預防青春痘。

　　保健功效：清熱、解毒、消腫。