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初秋降肺燥可選擇“增液湯”

2014-08-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫有一稱(chēng)為“增液湯”的名方(玄參15克,麥冬、生地各12克),能潤一身之燥,秋季可水煎代茶常飲。在日常生活中,預防秋燥對人體的損害,還應注意調節空氣濕度,保持環(huán)境中的水分。在庭院、室內可養些能凈化空氣、涵養水分的綠色植物,睡前亦可于臥室里置冷水一盆,以緩解燥氣剛烈勁急之勢。

  中醫認為,燥易傷肺,因而“肺燥”是秋季就醫時(shí)患者聽(tīng)到的最多的名詞。

  在干燥的氣候環(huán)境中,人體可由此產(chǎn)生諸多津虧液少的“干燥癥”。比如,肺臟受傷,多有咳嗽,秋之咳嗽,常為干咳無(wú)痰或膠痰難咯,謂之“燥咳”。鼻乃肺之竅,鼻干燥或鼻衄于立秋之后尤為常見(jiàn)。喉、咽也是肺之門(mén)戶(hù)和肺氣之通道,秋燥所襲,往往會(huì )導致咽干、口燥、音啞等不適。肺又外合皮毛,秋季出現的皮膚干澀、皸裂,甚至毛發(fā)不榮,都和秋燥有關(guān)。此外,肺與大腸還互為表里,肺燥下移于大腸,腸燥則便秘。

 

  對于人體各部出現的“干燥癥”,宜酌情調治。如鼻燥,可點(diǎn)些薄荷滴鼻油,具有清涼宣燥之功;咽燥飲用玄麥甘桔沖劑,有良效;柿霜能清熱寧嗽,用于“燥咳”頗為適宜;膚燥當以珍珠霜潤而護之;腸燥可擇有滑腸作用的蜂蜜、芝麻服食通便。

  此外,中醫有一稱(chēng)為“增液湯”的名方(玄參15克,麥冬、生地各12克),能潤一身之燥,秋季可水煎代茶常飲。在日常生活中,預防秋燥對人體的損害,還應注意調節空氣濕度,保持環(huán)境中的水分。在庭院、室內可養些能凈化空氣、涵養水分的綠色植物,睡前亦可于臥室里置冷水一盆,以緩解燥氣剛烈勁急之勢。

  同時(shí),也須指出的是,秋高氣爽又是健身的大好時(shí)節,人們在立秋伊時(shí)秋燥不甚之際就應早到戶(hù)外鍛煉,呼吸吐納,提高肺臟生理功能則燥邪難侵。

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