成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 方劑 > 偏方秘方 > 夜夜難入眠?4大中藥偏方能解壓安眠

夜夜難入眠?4大中藥偏方能解壓安眠

2014-07-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:蓮子味甘澀屬于平性,任何體質(zhì)都適合飲用,可以解決心脾的問(wèn)題,當天氣悶熱晚上入眠不易,蓮子有清熱解煩悶的功效。

  夏季天氣熱睡不著(zhù)覺(jué)是很多人面臨的問(wèn)題,尤其是有失眠癥的人更是一大痛楚。失眠如何是好呢?其實(shí),中醫漢方里有許多可以幫助入眠的食材,可以幫你應付各種惱人的睡眠困擾,只要睡得好,就能維持迷人的體態(tài)與好氣色。下面介紹治失眠的中藥,及服用中藥的禁忌。

  哪些中藥能解壓安眠?

  玫瑰花解壓力

  玫瑰花屬寒性,可紓解因壓力引起的肝臟不適,具有疏肝解郁悶的功效。

  小妙方——將5、6朵玫瑰花拿來(lái)泡茶,在白天有壓力時(shí)飲用效果最好。

  蓮子清心

  蓮子味甘澀屬于平性,任何體質(zhì)都適合飲用,可以解決心脾的問(wèn)題,當天氣悶熱晚上入眠不易,蓮子有清熱解煩悶的功效。

  小妙方——可以使用約15-20g的蓮子做成甜湯,非常適合夏天飲用!

  百合除煩悶

  百合味甘微苦,屬微寒性,有潤肺的效果,當你常常憂(yōu)郁、躁郁煩悶時(shí),可以幫助你清心安神容易入睡。

  小妙方——燉煮湯品時(shí),可加入15-20g的百合,幫助解憂(yōu)。新鮮百合也可用中火清炒,加少許鹽,非常鮮甜美味。

  小麥安神、恢復元氣

  小麥味甘屬于涼性,含有豐富的維他命B,可以修復肝臟,也有收斂盜汗、安定神經(jīng)的功效。

  小妙方——特別推薦小麥1兩、甘草1-2錢(qián)、紅棗2-3錢(qián)所制成的甘麥大棗湯,很適合在心煩無(wú)法入睡、有點(diǎn)小恍惚的時(shí)候飲用。

  不過(guò),服中藥謹記以下注意事項

  1、要視病情、藥性的各異,調整湯藥的溫度使藥物更好地發(fā)揮療效。

  2、有些中藥服用不當易致嘔吐,要加以注意。如香薷,熱服易致嘔吐,當以冷服為好。

  3、精心護理:服發(fā)汗藥后即需安臥。服辛溫發(fā)表藥宜蓋被取微汗以助之,而服辛涼發(fā)表藥則不宜捂被。

  4、觀(guān)察療效。凡服發(fā)汗藥者,只宜取得通體微汗,不可令人大汗淋漓,以防發(fā)汗太多而虛脫(尤其老年人)。若發(fā)現服藥后汗不出者,可加服些熱開(kāi)水或熱稀粥,以助藥力。

  5、服發(fā)汗藥后,不可即食酸味食物及冷飲。

  6、服催吐藥應囑患者束緊肚腹,服用后不即吐者,可用羽毛或手指探吐,再飲些溫開(kāi)水或生雞蛋清;但如出現吐而不止者,可食些冷稀粥或飲涼開(kāi)水。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
永兴县| 凤山县| 乐安县| 阳西县| 自治县| 新绛县| 佛山市| 斗六市| 金华市| 德钦县| 如东县| 清远市| 来凤县| 唐海县| 宣威市| 茌平县| 龙山县| 喜德县| 阿鲁科尔沁旗| 万全县| 红安县| 庆云县| 梨树县| 盐城市| 宜州市| 乐东| 金溪县| 辛集市| 漳浦县| 鹤壁市| 防城港市| 和静县| 山阳县| 改则县| 南开区| 抚松县| 伊吾县| 布拖县| 宜城市| 湘西| 罗源县|