中醫刮痧巧治頸椎痛

2014-07-09 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：刮痧之前，首先要準備好刮痧板。專(zhuān)家說(shuō)，刮痧最好就是用水牛角或者砭石，或者玉石。因為水牛角和玉石本身就是中藥的一個(gè)材質(zhì)，有活血化瘀、行氣散氣的作用，在家里如果沒(méi)有這種刮痧板就可以就地取材，只要邊緣光滑的，比如一元的硬幣，還有瓷勺、甚至碗的邊緣，只要邊緣光滑就行。

　　刮痧可以說(shuō)是治療頸椎病的一個(gè)簡(jiǎn)單而見(jiàn)效快的方法，通常自己這樣刮上一通，就能使頸部的肌肉得到舒緩，同時(shí)也增強了血液循環(huán)，從而有效緩解頸肩疼痛的癥狀。如今，越來(lái)越多的辦公一族由于長(cháng)期久坐辦公桌，造成肌肉勞損，從而患上頸椎病。如果你也有頸椎不適的情況，不妨試試以下簡(jiǎn)單刮痧方法。

　　刮痧之前，首先要準備好刮痧板。專(zhuān)家說(shuō)，刮痧最好就是用水牛角或者砭石，或者玉石。因為水牛角和玉石本身就是中藥的一個(gè)材質(zhì)，有活血化瘀、行氣散氣的作用，在家里如果沒(méi)有這種刮痧板就可以就地取材，只要邊緣光滑的，比如一元的硬幣，還有瓷勺、甚至碗的邊緣，只要邊緣光滑就行。

　　如果是自己簡(jiǎn)單刮痧的話(huà)，只要是邊緣光滑的物件就能充當刮痧板。而刮痧過(guò)程、手法也比較簡(jiǎn)單。

　　專(zhuān)家說(shuō)，去醫院或者在家刮痧的時(shí)候都要先抹上油，在醫院有刮痧油，在家一般用橄欖油、植物油都可以。刮痧一般是從上往下，如果是在家一般只刮頸椎這一段就行，因為自刮比較方便，如果到醫院或者有別人幫助的情況下可以把胸椎也一并刮了。因為很多頸椎病其實(shí)是存在頸肩綜合征，頸部和肩部都疼痛，這樣就可以同時(shí)治療。先刮中間，再刮兩邊。這個(gè)病人比較年輕，體質(zhì)比較好，病情比較重，所以可以采取比較重的手法；如果病人體質(zhì)比較虛弱，手法就要輕。一般刮10到20次左右就可以。另外在刮痧過(guò)程中刮拭面盡量拉長(cháng)。從上往下沿著(zhù)一個(gè)方向刮動(dòng)，切忌來(lái)回刮。