大腦血管堵了,可能發(fā)展成中風(fēng);心臟血管堵了,可能發(fā)展成心梗;腿上的血管堵了,可能發(fā)展成靜脈血栓;肺的血管堵了,可能發(fā)展成肺栓塞。
血管內一旦出現了斑塊,相當于在人體安裝了“不定時(shí)炸彈”,粥樣硬化斑塊會(huì )讓人們時(shí)刻處于危險之中。
血管斑塊一旦變成血栓,后果更是不堪設想!
45歲以后,人體內的血管斑塊就開(kāi)始出現并變大。所以人過(guò)了45歲就要保養血管了,而中老年朋友們則更加不用說(shuō)了。
血管堵到哪里就會(huì )傷到哪里
1大腦血管堵了中風(fēng)
中風(fēng)發(fā)生后可能出現偏癱、說(shuō)話(huà)不清甚至喪失活動(dòng)能力,臥床不起。
2心臟血管堵了心梗
如果堵塞不嚴重的話(huà),可能只是心臟泵血能力受到影響,而嚴重的心梗隨時(shí)都會(huì )要命。
3腿上的血管堵了動(dòng)脈硬化閉塞、靜脈血栓
動(dòng)脈堵塞嚴重時(shí)可能導致腿腳缺血壞死,甚至需要截肢。而靜脈血栓如果脫落,進(jìn)入肺血管就可能導致肺栓塞。
4肺部的血管堵了肺栓塞
肺栓塞的病情通常很急,當血管堵塞得多時(shí),人就可能窒息而死。
血管年輕是人長(cháng)壽的標志。血管軟,壽命長(cháng),血管硬,壽命短。
三個(gè)動(dòng)作血液流通不怕堵
1、反功三角式
1.站姿,雙腳分開(kāi),左腳向外打開(kāi),另一側腳稍微帶回。
2.吸氣,手臂側平展,右膝彎曲。
3.呼氣,身體向右側彎曲,手臂垂直于地面。
4.吸氣,左手臂向頭頂上方延展。
5.呼氣,扭轉整條脊柱,交替手臂,使左手握住右腳腳踝,右肘彎曲放于體后,頭頸向右側扭轉,眼睛看上方。
2、云雀式
1.跪在地上,上身挺直,雙手自然下垂。
2.左腿往后伸展,腳背著(zhù)地,吸氣,兩臂平伸,與地面平行。
3.呼氣,身體向后伸展,骨盆前推,頭部后仰。
4.保持此姿態(tài),深呼吸5次。
5.還原至起始姿態(tài),換腿,重復練習。
3、貓式
1.四足跪姿,雙手打開(kāi)與肩同寬、雙腳打開(kāi)與臀同寬,自然調息。
2.吸氣,肚子向內縮、拱背,同時(shí)左膝往胸部方向抬、頭向內彎,直到頭部和左膝碰在一起。
3.吐氣,左腳往后延伸踢高,背部自然伸展,頭往前抬、視線(xiàn)看前方。
4.收回左腳呈跪姿,換右腳重復同樣動(dòng)作,各做10次。
這三個(gè)動(dòng)作,可以每天睡覺(jué)前、起床后各做一次,就能讓血管通暢,不怕堵!
除了以上動(dòng)作,還可以地毯式拍打12條經(jīng)絡(luò ),可以給身體大掃除了。這樣血管更干凈,狀態(tài)也很好了。拍打方法參考以前的分享了。
養護血管,除了運動(dòng),飲食也有講究。
三餐都清淡血管斑塊自然散
一日三餐吃得清淡,有益心臟和血管。
在一日三餐中,不妨養成下面幾個(gè)小習慣,對保持血液干凈、保護血管大有好處。
1、早餐:喝一杯豆漿
豆漿不僅美味,還對血管有益。豆漿富含身體不可或缺的植物蛋白、大豆異黃酮等。
建議大家適量增加植物蛋白的攝入,物美價(jià)廉的豆類(lèi)就是不錯的選擇。
大豆異黃酮是一種植物雌激素,對延緩衰老、應對更年期、預防動(dòng)脈硬化、保護心腦非常有益。
2、午餐:最少吃夠300克蔬菜
現代營(yíng)養學(xué)認為,蔬菜中含有機體不能合成的維生素C、花青素、膳食纖維等。
有利于抗氧化、排出腸道垃圾,保持血管彈性。
建議居民飲食中應該做到:餐餐有蔬菜,天天吃水果。
而成人每天要保證攝入300克至500克蔬菜。在午餐攝入300克蔬菜,能夠保證每天最低的蔬菜攝入量。
3、晚餐:限油、限鹽、限糖
晚餐前,很多人會(huì )覺(jué)得餓,更可能“饑不擇食”,攝入洋快餐、方便面、甜食等高油、高鹽、高糖的食物。
但高油食物會(huì )提高血脂水平,鹽攝入過(guò)多可造成血壓升高。
人老了就怕血管堵,這三個(gè)養護血管的動(dòng)作您學(xué)會(huì )了嗎?記得也推薦給身邊的好友學(xué)學(xué),養護血管是防治心血管病最根本的手段,大家一定要引起重視!
依據本品臨床試驗結果,本品適用于以下真菌感染: 1、 成人 1) 本品適用于治療成年患者的下列真菌感染 隱球菌性腦膜炎; 球孢子菌病; 侵襲性念珠菌病; 粘膜念珠菌病,包括口咽、食道念珠菌病,念珠菌尿及慢性皮膚粘膜念珠菌病;口腔衛生或局部治療效果不佳的慢性萎縮型口腔念珠菌病(義齒性口炎);在缺乏合適的局部治療方案時(shí),治療急性或復發(fā)性陰道念珠菌病;在缺乏合適的局部治療方案時(shí),治療念珠菌性龜頭炎; 在
健客價(jià): ¥41.5活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò )。用于瘀血阻滯,脈管不通引起的脈管炎、硬皮病、動(dòng)脈硬化性下肢血管閉塞癥,對冠心病、腦血栓后遺癥也有一定治療作用。
健客價(jià): ¥69.8活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò )。用于瘀血阻滯,脈管不通引起的脈管炎、硬皮病、動(dòng)脈硬化性下肢血管閉塞癥,對冠心病、腦血栓后遺癥也有一定治療作用。
健客價(jià): ¥34活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于瘀血阻滯,血脈不暢引起的脈管炎、硬皮病、動(dòng)脈硬化性下肢血管閉塞癥。
健客價(jià): ¥36依據本品臨床試驗結果,本品適用于以下真菌感染: 1、 成人 1) 本品適用于治療成年患者的下列真菌感染 隱球菌性腦膜炎; 球孢子菌病; 侵襲性念珠菌病; 粘膜念珠菌病,包括口咽、食道念珠菌病,念珠菌尿及慢性皮膚粘膜念珠菌病;口腔衛生或局部治療效果不佳的慢性萎縮型口腔念珠菌病(義齒性口炎);在缺乏合適的局部治療方案時(shí),治療急性或復發(fā)性陰道念珠菌病;在缺乏合適的局部治療方案時(shí),治療念珠菌性龜頭炎; 在
健客價(jià): ¥111活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò )。用于瘀血阻滯,脈管不通引起的脈管炎、硬皮病、動(dòng)脈硬化性下肢血管閉塞癥,對冠心病、腦血栓后遺癥也有一定治療作用。
健客價(jià): ¥26調節全身代謝,恢復細胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂癥,腦動(dòng)脈硬化,老年性視力減退。對甲狀腺機能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià): ¥12硫酸氫氯吡格雷片:氯吡格雷用于以下患者的預防動(dòng)脈粥樣硬化血栓形成事件:近期心肌梗死患者(從幾天到小于35天),近期缺血性卒中患者(從7天到小于6個(gè)月)或確診外周動(dòng)脈性疾病的患者。急性冠脈綜合征的患者,(1)非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩定性心絞痛或非Q波心肌梗死),包括經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入術(shù)后置入支架的患者,與阿司匹林聯(lián)合。(2)用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者,與阿司匹林聯(lián)合,可合并在溶栓
健客價(jià): ¥569替格瑞洛片(倍林達):本品用于急性冠脈綜合征(不穩定性心絞痛、非ST段抬高心肌梗死或ST段抬高心肌梗死)患者,包括接受藥物治療和經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入(PCI)治療的患者,降低血栓性心血管事件的發(fā)生率(詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū))。 【調節血脂】湯臣倍健魚(yú)油軟膠囊:輔助降血脂。
健客價(jià): ¥569與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏:血管舒縮性疾病(潮熱),生殖泌尿道營(yíng)養性疾病(外陰陰道萎縮,性交困難,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙,衰弱)。
健客價(jià): ¥291、高血壓 本品適用于高血壓的治療。可單獨應用或與其他抗高血壓藥物聯(lián)合應用。 2、冠心病(CAD) 慢性穩定性心絞痛 本品適用于慢性穩定性心絞痛的對癥治療。可單獨應用或與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應用。 血管痙攣性心絞痛(Prinzmetal's 或變異型心絞痛) 本品適用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療。可單獨應用也可與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應用。 經(jīng)血管造影證實(shí)的冠心病 經(jīng)血管造影
健客價(jià): ¥30高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價(jià): ¥52用于心、腦血管疾病及習慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥2.9用于防治左卡尼汀缺乏。如慢性腎衰病人因血液透析所致的左卡尼汀缺乏。
健客價(jià): ¥78用于射血分數降低的慢性心力衰竭(NYHAⅡ-Ⅳ級,LVEF≤40%)成人患者,降低心血管死亡和心力衰竭住院的風(fēng)險。沙庫巴曲纈沙坦鈉片可代替血管緊張素轉化酶抑制劑(ACEI)或血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑(ARB),與其他心力衰竭治療藥物(例如:β受體阻斷劑、利尿劑和鹽皮質(zhì)激素拮抗劑)合用。
健客價(jià): ¥145用于原發(fā)性高血壓的治療,降低心血管的風(fēng)險。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥6高膽固醇血癥: 原發(fā)性高膽固醇血癥患者,包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合性高脂血癥(相當于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其它非藥物治療療效不滿(mǎn)意,應用本品可治療其總膽固醇(Total cholesterol,TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(Low-density lipoprotein cholesterol, LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apol
健客價(jià): ¥20對動(dòng)脈血管有擴張作用。用于動(dòng)脈硬化及高血壓病所致的冠狀動(dòng)脈供血不全,心絞痛,心肌梗死,腦栓塞,腦血管痙攣等。
健客價(jià): ¥4.3主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥60清熱、活血、通脈。適用于血栓閉塞性脈管炎或中心性視網(wǎng)膜炎。
健客價(jià): ¥6.8清血敗毒,消腫止痛。用于臟腑毒熱,血液不清引起的梅毒,血淋,白濁,尿道刺痛,大便秘結,疥瘡,癰疽瘡瘍,紅腫疼痛。
健客價(jià): ¥9.8用于成年人原發(fā)性高血壓的治療。 本品適用于年齡55歲及以上.存在發(fā)生嚴重心血管事件高風(fēng)險且不能接受血管緊張素轉換酶(ACE) 抑制劑治療的患者,以降低其發(fā)生心肌梗死.卒中或心血管疾病導致死亡的風(fēng)險。 (詳見(jiàn)包裝內部說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥38.51.高膽固醇血癥: 原發(fā)性高膽固醇血癥患者,包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合性高脂血癥(相當于Fredrickson分類(lèi)法的Ⅱa和Ⅱb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血
健客價(jià): ¥19主要用于缺血性腦血管病后腦循環(huán)的改善,同時(shí)可用于周?chē)懿。绨橛虚g歇性跛行的慢性閉塞性脈管炎等的治療
健客價(jià): ¥101