在人體后背的正中線(xiàn)上，簡(jiǎn)單說(shuō)就是從頸椎到尾骨這段距離，貫穿著(zhù)總管一身陽(yáng)氣的督脈。

古人稱(chēng)之為“陽(yáng)脈之海”。脈如其名，就如同汪洋大海，匯聚了全身經(jīng)脈的陽(yáng)氣，并把這些陽(yáng)氣輸送、布散到全身體表的肌膚腠理之處，發(fā)揮溫煦機體，抵御外邪的功能。

俗語(yǔ)說(shuō)：居家常備艾，老少無(wú)疾患。

中醫有一個(gè)很好的治療手段，就是督灸。在督脈上灸，借助督脈總督陽(yáng)氣的作用，激發(fā)出人體自身的陽(yáng)氣，又將這種溫熱，通過(guò)復雜有序的經(jīng)絡(luò )系統層層傳遞到全身，那么身體的正氣就自然建了起來(lái)。

中醫說(shuō)“正氣存內，邪不可干。”正氣一強，病邪可不就夾著(zhù)尾巴逃跑了嗎？

督脈起于會(huì )陰，并于脊里，上風(fēng)府，入腦，上巔，循額。邪犯督脈，則角弓反張，項背強直，牙關(guān)緊閉，頭痛，四肢抽搐，甚則神志昏迷，發(fā)熱，苔白或黃，脈弦或數。

督脈上行屬腦，與足厥陰肝經(jīng)會(huì )于巔頂，與肝腎關(guān)系密切，督脈之海空虛不能上榮于充腦，髓海不足，則頭昏頭重，眩暈，健忘；兩耳通于腦，腦髓不足則耳鳴耳聾；督脈沿脊上行，督脈虛衰經(jīng)脈失養，則腰脊酸軟，佝僂形俯。

舌淡，脈細弱為虛衰之象。督脈主司生殖，為“陽(yáng)脈之海”，督脈陽(yáng)氣虛衰，推動(dòng)溫煦固攝作用減弱，則背脊畏寒，陽(yáng)事不舉，精冷薄清，遺精，女子小腹墜脹冷痛，宮寒不孕，腰膝酸軟，舌淡，脈虛弱亦為虛象。

督脈可以治療神志病，熱病，腰骶、背、頭項局部病證及相應的內臟疾病

督脈總督一身之陽(yáng)氣，只要是陽(yáng)氣衰弱都可以在督脈上找到合適的穴位進(jìn)行治療。

現代醫學(xué)命名的強直性脊柱炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、腰椎間盤(pán)突出癥、骨性關(guān)節炎、骶骼關(guān)節炎、老年性骨質(zhì)疏松癥、股骨頭壞死等。尤擅治療現代醫學(xué)還沒(méi)有很好治療手段的強直性脊柱炎。

督脈可以溝通全身經(jīng)絡(luò )。通過(guò)艾灸督脈的綜合作用激發(fā)協(xié)調諸經(jīng)，發(fā)揮經(jīng)絡(luò )內連臟腑，外絡(luò )肢節，溝通內外，運行氣血，平衡陰陽(yáng)，抗御病邪，調整虛實(shí)的功效，從而達到預防保健的目的。

艾灸督脈對于沒(méi)有疾病的人還能起到保健與養生的作用

現代社會(huì )由于人們長(cháng)期工作勞累，熬夜，飲食上吃太多涼性的食物（如從冰箱里冷凍的食物）還有越來(lái)越多的空調病，這些都大大消耗了人體生存所需最基本的----陽(yáng)氣。

所以人們才會(huì )感到身體越來(lái)越疲憊，精神越來(lái)越消沉，工作沒(méi)有激情，這些都在暗示人們身體的消耗的陽(yáng)氣越來(lái)越多，而不注重補充才會(huì )導致一系列的情況出現，這也就是人們常說(shuō)的“亞健康”狀態(tài)。

這些癥狀在現代醫學(xué)上沒(méi)有針對性的治療方法。但是通過(guò)艾灸督脈這種物理性的治療措施，不僅可以起到改善癥狀的作用，還可以起到預防與保健的作用，這也是現代社會(huì )所提倡的“治未病”的保健養生思想。

艾灸督灸對女性尤為有效

女性按照中醫的思想，屬陰性體質(zhì)，因而相比男性來(lái)說(shuō)，陽(yáng)氣往往不足，這也就導致女性往往易患寒性疾病，如往往手腳冰涼，痛經(jīng)等等，這些基本都是因為陽(yáng)氣不足不能溫熙四肢、臟腑，以至于寒邪凝滯在這些部位導致疼痛不舒。

艾灸督脈可以讓你的陽(yáng)氣在體內慢慢積聚起到大補陽(yáng)氣的作用，使之到達體表起到御邪防病，在內到達全身各處起到溫通經(jīng)脈、溫熙臟腑的作用。

艾灸督脈對女性面部的黃褐斑、雀斑、痤瘡等各種隨著(zhù)衰老的出現的癥狀，也能起到很好的改善作用。這些都是通過(guò)調節全身的陰陽(yáng)的平衡來(lái)調理全身的各臟腑的功能，以達到防病，保健的作用。