一聽(tīng)“多喝水”就皺眉頭的人，八成沒(méi)聽(tīng)過(guò)斯洛伐克這句諺語(yǔ)：純水是世界上第一重要的“藥品”。
今天我們就告訴你，怎么通過(guò)喝水化解“血栓危機”。
血栓是如何“堵”住健康的？
血栓，通俗地說(shuō)就是血管里形成的“血塊”。它最初可能“長(cháng)”在血管壁上，或是人的心房里，一旦脫落，就會(huì )像塞子一樣堵塞血管。
血栓性疾病嚴重威脅著(zhù)人類(lèi)健康，其導致的死亡人數已達全球死亡總數的51％。
根據發(fā)生的部位，血栓分為靜脈血栓和動(dòng)脈血栓。
動(dòng)脈血栓“知名度”比較高，主要包括腦梗（中風(fēng)）、心梗等，通常來(lái)勢洶洶，被堵塞的部位會(huì )出現疼痛，如頭痛、心前區壓榨痛等。
靜脈血栓大部分時(shí)候比較“低調”，比如最常見(jiàn)的“下肢靜脈血栓”，可能會(huì )表現為單側腫脹、疼痛或壓痛，也可能沒(méi)有癥狀；它發(fā)威的時(shí)候也很可怕，比如“肺栓塞”發(fā)生、發(fā)展過(guò)程中并沒(méi)有什么癥狀，但肺栓塞一出現，病情往往很兇險，可能威脅生命。
人體血液中存在著(zhù)凝血系統和抗凝系統，正常情況下這兩者是動(dòng)態(tài)平衡的。
舉個(gè)例子，如果手被割破了，凝血系統負責凝一個(gè)血塊來(lái)止血，抗凝系統負責從旁監督，以免凝血系統矯枉過(guò)正，讓血液沒(méi)法流動(dòng)。
但是，當血流變緩、凝血因子病變、血管受傷時(shí)，會(huì )讓凝血功能變強或抗凝功能減弱，打破了這種平衡，使人處于“高凝狀態(tài)”，容易形成血栓。
需要警惕的是，大多數血栓形成后、發(fā)病前，是沒(méi)有任何癥狀及感覺(jué)的，甚至到醫院檢查血脂、血壓、心電圖等指標都顯示正常。
血栓可發(fā)生在任何年齡、任何時(shí)間，久坐族、肥胖者、吸煙者、長(cháng)期服用雌激素藥物人群、孕婦等高危人群，要格外警惕。
5個(gè)時(shí)刻缺水易得血栓
血液黏稠的時(shí)候更易“凝結”形成血栓。下面這5個(gè)時(shí)刻喝一杯白水，不但能解渴，還能降低血液黏稠度，從而在一定程度上降低血栓風(fēng)險。
1、起床后
休息了一整夜，應該是精力充沛、神清氣爽的。但如果你早上醒來(lái)，還是渾渾噩噩，頭腦暈乎乎的，而吃過(guò)早飯后，大腦逐漸變得清醒；晚餐過(guò)后，反而精神狀態(tài)最好，渾身是勁沒(méi)處使，那么要小心了，這可能是血液黏稠的信息。
起床后飲水有助于降低血黏度，從而降低血栓風(fēng)險。一般來(lái)說(shuō)，牛奶、果汁、冰水以及鹽水，都不適合作為早上第一杯水飲用，溫白開(kāi)水才是最好的選擇。
2、晨練前后
吃過(guò)午飯，想休息半小時(shí)，這是正常情況。
但如果有特殊情況，中午無(wú)法午睡，血液黏稠的人是忍不了的。午飯后一定要馬上睡覺(jué)，休息一會(huì )，精神狀態(tài)會(huì )明顯轉好。否則，一下午都會(huì )覺(jué)得又累又困，眼睛睜不開(kāi)，身體也會(huì )不舒服。
3、下班前
上班族常常會(huì )因忙碌而忽略喝水，從而給血栓提供了可乘之機。
如果你也是這樣，建議養成下班前喝幾口水的習慣，一紙杯的量就足夠了，別喝太多，否則容易在下班路上“尿急”。
4、飯后半小時(shí)
飯后不要立刻喝水，否則會(huì )沖淡、稀釋唾液和胃液，使消化酶的活性減弱，影響消化吸收。
可在飯后半小時(shí)小口喝200毫升水，有助于緩解餐后的血黏度升高。
5、睡覺(jué)前
人體熟睡時(shí)，體內水分會(huì )丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度變高。臨睡前喝一杯不超過(guò)200毫升的水，可以緩解該現象，從而降低發(fā)生腦血栓的風(fēng)險。
如果怕起夜，可以睡前抿兩口水再睡覺(jué)。另外，老年人睡前最好在床邊常備一杯水，感覺(jué)口渴時(shí)馬上喝幾口。
正常人每天大約需要喝1600毫升的水，有腎病或心臟病的人建議聽(tīng)從醫生的建議。
最后我們要提醒的是，已患有心腦血管疾病的老人，除飲水和運動(dòng)外，應定期去醫院做相關(guān)檢查，如發(fā)現血液黏度已增高，應在醫生指導下盡快調理、治療。
清熱定驚，活血通絡(luò )。用于中風(fēng)，半身不遂，肢體麻木，高血壓癥。
健客價(jià)： ￥63活血祛瘀，通脈活絡(luò )。用于腦絡(luò )瘀阻引起的中風(fēng)偏癱，心脈瘀阻引起的胸痹心痛；腦梗塞，冠心病心絞痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥31益氣活血，開(kāi)竅止痛。用于氣虛血瘀所致的中風(fēng)、胸痹，癥見(jiàn)頭暈目眩，半身不遂，胸悶心痛，心悸氣短；缺血性中風(fēng)恢復期、冠心病心絞痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥36活血化瘀，益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛，癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價(jià)： ￥25活血化瘀，醒腦通絡(luò )，潛陽(yáng)熄風(fēng)。用于因瘀血、肝陽(yáng)上亢出現之中風(fēng)先兆，如肢體麻木、頭暈目眩等和腦血栓形成出現的中風(fēng)不語(yǔ)、口眼歪斜、半身不遂等癥。具有預防和治療作用。
健客價(jià)： ￥98活血化瘀，益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛癥的視網(wǎng)膜靜脈阻塞。癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干、口干等癥。
健客價(jià)： ￥22活血化瘀，益氣養陰。用于血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常、眼底瘀血征象、神疲乏力、咽干、口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛，癥見(jiàn)胸悶、胸痛、心悸、心慌、氣短。
健客價(jià)： ￥35活血化瘀，醒腦通絡(luò )，潛陽(yáng)熄風(fēng)。用于因瘀血、肝陽(yáng)上亢出現之中風(fēng)先兆，如肢體麻木、頭暈目眩等和腦血栓形成出現的中風(fēng)不語(yǔ)、口眼歪斜、半身不遂等癥。具有預防和治療作用。
健客價(jià)： ￥58益氣活血，開(kāi)竅止痛。用于氣虛血瘀所致的中風(fēng)、胸痹，癥見(jiàn)頭暈目眩、半身不 遂、胸悶心痛、心悸氣短；缺血性中風(fēng)恢復期、冠心病心絞痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥19活血化瘀，益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛，癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價(jià)： ￥25活血化瘀，益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛，癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價(jià)： ￥29.9活血化瘀，益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛，癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干。
健客價(jià)： ￥126活血化瘀，芳香開(kāi)竅，降脂抗凝。用于腦梗塞(腦血栓、腦栓塞、多發(fā)性腦梗塞、腔隙性腦梗塞)，冠心病、心絞痛、心肌缺血等缺血性心腦血管疾病。
健客價(jià)： ￥30益氣活血，開(kāi)竅止痛。用于氣虛血瘀所致的中風(fēng)、胸痹，癥見(jiàn)頭暈目眩、半身不遂、胸悶心痛、心悸氣短；缺血性中風(fēng)恢復期、冠心病心絞痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥30用于以下患者的預防動(dòng)脈粥樣硬化血栓形成事件： ·心肌梗死患者（從幾天到小于35天），缺血性卒中患者（從7天到小于6個(gè)月）或確診外周動(dòng)脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脈綜合征（包括不穩定性心絞痛或非Q波心肌梗死），包括經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入術(shù)后置入支架的患者，與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者，與阿司匹林聯(lián)用，可合并在溶栓治療中使用。
健客價(jià)： ￥124活血化瘀，益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛癥的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等癥。
健客價(jià)： ￥30益氣活血，開(kāi)竅止痛。用于氣虛血瘀所致的中風(fēng)、胸痹，癥見(jiàn)頭暈目眩、半身不遂、胸悶心痛、心悸氣短；缺血性中風(fēng)恢復期、冠心病心絞痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥28用于以下患者的預防動(dòng)脈粥樣硬化血栓形成事件： ·心肌梗死患者（從幾天到小于35天），缺血性卒中患者（從7天到小于6個(gè)月）或確診外周動(dòng)脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脈綜合征（包括不穩定性心絞痛或非Q波心肌梗死），包括經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入術(shù)后置入支架的患者，與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者，與阿司匹林聯(lián)用，可合并在溶栓治療中使用。
健客價(jià)： ￥68活血化瘀，益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛癥的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等癥。
健客價(jià)： ￥53.7活血化瘀，益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞。癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干、口干等癥。
健客價(jià)： ￥34.9活血化瘀，益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛，癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價(jià)： ￥48用于以下患者的預防動(dòng)脈粥樣硬化血栓形成事件： 1.心肌梗死患者（從幾天到小于35天），缺血性卒中患者（從7天到小于6個(gè)月）或確診外周動(dòng)脈性疾病的患者。 2.急性冠脈綜合征的患者。 3.非ST段抬高性急性冠脈綜合征（包括不穩定性心絞痛或非Q波心肌梗死），包括經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入術(shù)后置入支架的患者，與阿司匹林合用。 4.用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者，與阿司匹林聯(lián)用，可合并在溶
健客價(jià)： ￥52阿司匹林對血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林腸溶片適應癥如下：降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險預防心肌梗死復發(fā)中風(fēng)的二級預防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險降低穩定性和不穩定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如經(jīng)皮冠脈腔內成形術(shù)(PTCA)，冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG)，頸動(dòng)脈內膜剝離術(shù)，動(dòng)靜脈分流術(shù)預防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者（冠心病家族史、
健客價(jià)： ￥18清熱、活血、通脈。適用于血栓閉塞性脈管炎或中心性視網(wǎng)膜炎。
健客價(jià)： ￥6
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