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為什么膝蓋怕冷 該怎么中醫(yī)治療

2018-12-14 來源:今康中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在冬季,我們盡量多吃高熱量食物,譬如肉類和豆類制品。正餐,我們可以吃一些羊肉、牛肉、狗肉,這樣可以幫我們補(bǔ)充熱量;而早餐,我們可以吃一些豆類制品,譬如豆奶等。

在冬天的時(shí)候,我們往往在穿的很多的情況下還是會(huì)感覺膝蓋很冷,為此很多的人說膝蓋怕著涼,老人也常說膝蓋要是著涼了就那麻煩了,那為什么膝蓋怕冷,該怎么治療?這個(gè)問題就成了大家都想了解的,下面就介紹一下這個(gè)問題。

膝蓋怕冷是身體抵御寒冷能力比較差的原因造成的,身體抵抗力差可以從飲食上來進(jìn)行調(diào)理。

1.泡腳、中藥泡腳;

配備一些促進(jìn)血液循環(huán)的中藥,譬如老姜、丹參等。用這些中藥煎熬成中藥水,然后用中藥水進(jìn)行泡腳,這樣促進(jìn)血液循環(huán)的效果非常好。

2.經(jīng)常動(dòng)膝蓋;

建議那些都市的白領(lǐng)們,每天都要東東膝蓋,最好沒工作一個(gè)鐘就要到外面去走走,可以讓膝蓋休息一下,也放松一下身心。

3.食物御寒;

在冬季,我們盡量多吃高熱量食物,譬如肉類和豆類制品。正餐,我們可以吃一些羊肉、牛肉、狗肉,這樣可以幫我們補(bǔ)充熱量;而早餐,我們可以吃一些豆類制品,譬如豆奶等。

4.腳部防寒要注意;

腳部是離心臟比較遠(yuǎn)的,所以血液循環(huán)比較慢,我們穿褲子要穿一些比較厚的,盡量在膝蓋部位采取一些保暖的措施,譬如上班坐著的時(shí)候,放個(gè)熱水袋在膝蓋上面。

5.每天對(duì)膝蓋按摩;

建議大家每天對(duì)膝蓋,以及周圍的肌肉按摩一下,這樣可以促進(jìn)血液循環(huán),改善膝蓋冰冷的這種狀況。

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