減肥這種事情，方法很多，中醫西醫在這方面都有研究，因為市場(chǎng)很大。西醫可能相對來(lái)說(shuō)會(huì )比較的快速，但是副作用會(huì )比較大。中醫想要看到效果，需要一定的時(shí)間，但是安全，所以很多人都愿意選擇中醫。那么，本文將會(huì )介紹一種減肥的中醫配方-泡腳配方給大家，希望對你們有用。

泡腳必備物品

1、塑料水桶一個(gè)，大小要足夠讓雙腳輕松地泡在里面為宜。

2、保溫熱水瓶一個(gè)。

3、精油或者浴鹽。

泡腳具體方法

1、在塑料水桶中注入15～20公分深的水，水溫以攝氏41～42度為宜，最好能用溫度計量一量，或者就以泡澡的溫度為準，接著(zhù)再放入精油或者浴鹽，然后加入所需中藥。

2、坐在一把舒適的椅子上，雙腳放進(jìn)水桶中，基本的浸泡時(shí)間是15～20分鐘。

3、水溫逐漸變冷以后，將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中，繼續泡腳。注意不要被熱水燙傷。

4、泡完之后，將雙腳擦干，穿上襪子保暖，如果擦上腳部護理霜，還可以給腳丫美容。最后再喝溫水補充水分，同時(shí)促進(jìn)新陳代謝。

泡腳減肥加5種中藥

柴胡

柴胡味苦，性微寒，入肝腎二經(jīng)，具疏肝利膽、疏氣解郁、散火之功效。柴胡中獨特的皂苷成分具有降脂作用。

荷葉

中藥現代研究結果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血癥，1個(gè)療程20日，降膽固醇總有效率達91.3%，其中顯效37.8%。有資料報道，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。

麥芽

飽食、肉吃過(guò)多時(shí)，容易腹脹甚至不適，麥芽泡腳能消化宿食，破冷氣，去心腹脹滿(mǎn)。促進(jìn)身體代謝正常，擁有健康的體重。另外除了減重外，更重要的是美化身形，不少人因為食積滯而腹脹、小腹突出，麥芽針對小肚腩效果顯著(zhù)。

首烏

知道首烏是養發(fā)的首選草藥，但是其實(shí)首烏對減脂也有很好的功用。首烏味苦澀，性溫，歸肝腎二經(jīng)。具有潤腸、解毒之功，能夠促進(jìn)腸管蠕動(dòng)而排出腸內廢物，減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇在肝內的沉積。

山楂

含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類(lèi)、內脂、鮮脂酶、糖類(lèi)及鈣、磷、鐵等。具有擴張血管、減輕心臟負荷、增加冠狀動(dòng)脈血流量，改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛，對胸悶、心悸有一定療效。通過(guò)被脾消食積從而使血脂降低，具有輕身減肥作用。茶療巧克`茶特點(diǎn)：融合荷葉、決明子、薏苡仁、麥芽等。

以上就是關(guān)于減肥的中醫配方-泡腳配方的介紹。看著(zhù)上述的中藥組成，然后跟西醫的減肥藥對比一下，是不是放心很多。其實(shí)那些重要都是可以用來(lái)吃的，但是用來(lái)泡腳也能達到很好的減肥效果哦。而且，泡腳不僅有助于減肥，也可以促進(jìn)血液循環(huán)，在秋冬季節泡腳，可以暖身，助睡眠，是不是很有用。