為什么這么說(shuō)呢？女性為陰柔之體，最大的問(wèn)題首推陽(yáng)氣不足、體質(zhì)過(guò)寒，加上現代女性多數不怎么運動(dòng)，很多人都有經(jīng)絡(luò )不通暢的現象，很容易手腳冰涼、宮寒、胃寒……經(jīng)絡(luò )不通，身體處處淤堵，煩惱不就來(lái)了!而補充人體陽(yáng)氣最好的方法就是艾灸，對女性的寒性體質(zhì)特別有效。

艾灸是補充人體陽(yáng)氣最有效的方法。

宋代的著(zhù)名醫學(xué)家竇材把自己喻為扁鵲再生，他的醫書(shū)《扁鵲心書(shū)》中重點(diǎn)倡導的就是扶陽(yáng)。他認為自古扶陽(yáng)有三法：第一為灼艾，第二為丹藥，第三為附子。灼艾就是艾灸。

艾灸用的原料是艾草制成的。艾草，又名冰臺，產(chǎn)于山的陽(yáng)面，充分的吸取太陽(yáng)的精華，是一種純陽(yáng)植物。艾草含有多種礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、水、抗衰老抗癌的硒和大量的藥理成份。有消炎化瘀、平喘化咳、鎮靜之功效。艾葉中含有苦艾醇、苦艾酮，具有解熱、止血、鎮痛、興奮中樞神經(jīng)的作用。

艾灸就是通過(guò)煙熏火灼把艾草的藥力通過(guò)穴位經(jīng)絡(luò )帶到人體的病痛之處，祛除病邪的方法。艾灸是中醫五大主流療法中唯一具有物理和藥理綜合療效的學(xué)科。艾灸過(guò)程中釋放的近紅外線(xiàn)比遠紅外線(xiàn)的調節作用更強。10-15mm的近紅外線(xiàn)穿透力更強，能將艾煙中的有效成份輸送到臟腑和病灶之處。艾草燃燒后作用力更強，加上火本屬陽(yáng)，所以艾灸是古今公認的補充陽(yáng)氣最有效的方法。

馬上進(jìn)入冬天，北方的天氣已經(jīng)很寒冷，這個(gè)時(shí)候最需要增強自身的抗寒能力，才能使身體暖和起來(lái)，遠離月經(jīng)不調、痛經(jīng)、以及寒凝血淤導致的多種婦科病。

春冬季艾灸再好不過(guò)！

女性在春冬季做艾灸，可以增強抗寒能力，改善膚色，預防感冒和各種婦科疾病。經(jīng)常做艾灸的女性會(huì )發(fā)現體質(zhì)明顯改善，皮膚紅潤細膩，同時(shí)艾灸的補益作用可以豐胸，排毒作用可以減肥。所以對于女性而言做艾灸可以起到全方位的保養作用。艾灸的適應癥：女性手腳冰涼、面色晦暗、月經(jīng)不調、痛經(jīng)、黃褐斑、痤瘡、子宮肌瘤、乳腺增生、乳房瘦小、浮腫肥胖、宮寒不孕、胃寒脹痛、怕冷等。

長(cháng)久以往，艾灸對女性的養生意義重大，除了可以解除月事疼痛煩惱外，還可以慢慢的解決手腳冰涼的問(wèn)題，對將來(lái)的結婚生育，甚至是中晚年的身體健康，都具有非凡的意義。

四穴決定女人健康美麗的秘訣

女性體質(zhì)為陰性，容易因寒涼而生病。而如果經(jīng)常用艾條或隨身灸施灸身體上四個(gè)重要的穴位，可以迅速補充女性體內的氣和血，從而達到氣血通達，身體舒暢，各個(gè)功能器官運轉正常的功效。這個(gè)時(shí)候，外表的美麗可以說(shuō)只是一個(gè)良性的副產(chǎn)品罷了。

艾草為純陽(yáng)性，可以迅速補充人體內的陽(yáng)氣，使之氣血充足，從內至外的散發(fā)活力與魅力。可以說(shuō)，女人與艾草，天生是一對。據醫書(shū)記載，大家所熟知的端午節又名“女人節”，每年的端午，女性都要去采摘艾草并用煮艾草的湯泡澡，既可延年益壽又可美容養顏。

女性身體上有四個(gè)穴位是非常重要的，其中包括：

中醫認為，人體氣血的循環(huán)，臟腑、經(jīng)絡(luò )的生理活動(dòng)，都是以陽(yáng)氣為根本，陽(yáng)氣是生命的動(dòng)力，人體陽(yáng)氣充足旺盛，就好象太陽(yáng)當空，大地上的萬(wàn)物就有生發(fā)之機;倘若人體的陽(yáng)氣衰敗，就好象天空布滿(mǎn)了陰云萬(wàn)物就會(huì )枯亡。艾灸補充陽(yáng)氣，扶正祛邪，補益強身，能激活提高免疫系統功能，促進(jìn)新陳代謝，強內通外，增強處突應激能力。

立冬時(shí)節陽(yáng)氣衰微溫度反復，正是流感易發(fā)時(shí)節，艾灸補充陽(yáng)氣，扶正祛邪，補益強身提高免疫力，通過(guò)穴位的搭配，直接用藥灸進(jìn)行灸療，從而更直接更有效的達到進(jìn)補的效果。

灸療以下穴位：太沖、太白、太溪、三陰交，三陰交為三條陰經(jīng)相交會(huì )的地方，其余穴位為肝脾腎三經(jīng)的原穴，灸療則可以同時(shí)疏肝健脾補腎。當然，如果想要單獨補腎，我們可以灸療：腎俞，命門(mén)，氣海及關(guān)元等穴。