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秋后不論男人和女人,一定要灸灸這個(gè)穴,大補!

2018-08-24 來(lái)源:刮痧拔罐手冊  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:立秋前后十日是灸關(guān)元的大好時(shí)機,但并不等于是只有這前后二十日可以灸關(guān)元,其實(shí)在整個(gè)八月份都可以堅持灸關(guān)元穴的。

夏秋更替之時(shí),熱去涼來(lái),天地之氣清肅,萬(wàn)物色凋,萬(wàn)粒將以歸倉之時(shí)。季節交替陰陽(yáng)變化之時(shí),也是年老體弱和久病之人容易感到不適的時(shí)期。

如果在這段時(shí)間利用艾絨燃燒產(chǎn)生的藥熱之氣,對人體進(jìn)行熏灼、溫熨,以激發(fā)經(jīng)絡(luò )之氣,溫壯元陽(yáng),調動(dòng)機體潛能,能提高機體抗病和應變能力。

秋后,為什么要灸關(guān)元穴?

春灸氣海,秋灸關(guān)元,以順應時(shí)令之變,以合臟氣生藏之機。故,立秋養生,當灸關(guān)元。

關(guān)元穴是小腸的募穴,為男子藏精,女子蓄血之處,是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)與任脈的交會(huì )穴,故統治足三陰、小腸、任脈諸經(jīng)病。具有補腎壯陽(yáng)、溫通經(jīng)絡(luò )、理氣和血、補虛益損、壯一身之元氣的作用,古今都作為保健的要穴。

艾灸關(guān)元,能使清陽(yáng)上升,濁陰下降;

艾灸關(guān)元,能培腎固本,補氣回陽(yáng);

艾灸關(guān)元,能通調沖任、理氣活血;

艾灸關(guān)元,能治男子疝氣、夢(mèng)遺淋濁、女子瘕聚、經(jīng)產(chǎn)帶下;

艾灸關(guān)元,能治諸虛百損,延年益壽......

【取穴方法】臍下3寸處,四指并攏,放于臍下,離臍四指寬為關(guān)元。

有人曾問(wèn):我肚臍大,到底是距離肚臍眼兒三寸還是肚臍下緣開(kāi)始量三寸?

那就有必要特別說(shuō)明一下:是從肚臍眼兒(中心點(diǎn))開(kāi)始往下三寸,這才準確。

“關(guān)元者,關(guān)其元精之門(mén),閉而儲藏之謂也。此際灸之,以順收藏之時(shí)序,收元陽(yáng)內固,金水相生,益真火,養腎氣,以備冬藏也。猶如安爐立鼎,元陽(yáng)旺盛,內養臟腑,外御風(fēng)寒。”

男性灸關(guān)元,補腎,長(cháng)壽

古書(shū)上說(shuō):每年夏秋季節交替的時(shí)候,艾灸關(guān)元千壯,長(cháng)久堅持,人就不再害怕寒冷暑熱。尤其是人到了一定年齡以后,更要加倍注意。因為隨著(zhù)年齡的增長(cháng),人體的元氣也會(huì )逐漸減少,用現在的話(huà)說(shuō)就是人的體質(zhì)在下降。這個(gè)度怎么掌握呢?根據年齡來(lái)說(shuō),人到三十歲的時(shí)候,可以三年一灸,一次灸三百壯;上了五十歲,就二年灸一次;到了六十歲,就一年灸一次。這樣堅持下來(lái),健康長(cháng)壽就不是什么困難的事情了。

可能有人還是不太明白,艾灸關(guān)元穴能夠保健長(cháng)壽的原因。其實(shí)非常好理解。關(guān)元,關(guān)藏的是我們人體的元氣,也就是先天之本的腎氣,這是我們與生俱來(lái)的。隨著(zhù)時(shí)間的推移,它會(huì )逐漸減少。但是我們艾灸關(guān)元的話(huà),可以刺激腎氣的活躍,補充腎氣。相當于在往我們的“健康銀行”里貯存腎氣,防止它的快速消耗。

女子灸關(guān)元,減肥

有的女性小肚子特別大,挺著(zhù)小腹,像懷孕一樣,這種情況,我一般都建議艾灸關(guān)元穴,當然,加上中脘穴效果更佳。

艾灸減肥法與中脘、關(guān)元穴關(guān)系密切。中脘和關(guān)元都在腹部,常灸它們可調節食欲。記得我在給一位好友做艾灸減肥時(shí),她說(shuō)艾灸后,她的食欲降低了,這說(shuō)明通過(guò)艾灸,正氣補足了,脾胃調和了,人體營(yíng)養吸收得好,身體沒(méi)有以前那么“餓”了,自然不會(huì )老想多吃東西。

通常情況下,腹部是最需要減肥的。用多眼艾灸盒在腹部做大面積移動(dòng)艾灸,時(shí)間久了,贅肉就會(huì )變少。

減肥主穴:關(guān)元、中脘。

時(shí)間:艾灸腹部不能少于30分鐘,其他部位灸15~20分鐘。

關(guān)元應該怎么灸?

需要灸多少天

立秋前后十日是灸關(guān)元的大好時(shí)機,但并不等于是只有這前后二十日可以灸關(guān)元,其實(shí)在整個(gè)八月份都可以堅持灸關(guān)元穴的。

施灸方法

可手持艾條懸灸,距離皮膚2-3厘米,每次灸10-15分鐘,具體因人而異(也有一次灸30-50分鐘的),比較專(zhuān)業(yè)的灸友也可以選擇隔姜灸、麥粒灸、隔附子餅灸等。

【灸量】立秋前后三天施灸最好,一日一次。入冬前可常灸,具體灸量希望灸友們自己掌握,人與人真的不同!

【提醒】正在冬病夏治三伏灸的朋友不要停,有重大疾病患者也不要為了灸關(guān)元而暫停正在進(jìn)行的治療。另外,兒童是“稚陽(yáng)之體”,特別容易出現積滯生熱或高熱的情況,并且絕大多數兒童元氣充足,忌過(guò)度溫補,一般少灸。養生灸一般只灸身柱穴起到促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育的作用。當然,孕婦、陰虛火旺人群、腫瘤患者、高血壓患者、心臟病患者、高熱人群等,慎灸或忌灸,具體請咨詢(xún)當地中醫。

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