暈車(chē)簡(jiǎn)直是種痛不欲生的感受，五臟六腑翻江倒海導致的頭暈惡心，致使出門(mén)時(shí)的快樂(lè )心情一掃而光，就連同行的親人朋友也會(huì )一同緊張著(zhù)急，無(wú)計可施。

這種快速緩解暈車(chē)的方法，既安全又方便，不但便于自己操作，又可以幫助別人解除痛苦，效果神奇。也是我多年奔波在外，幫助無(wú)數暈車(chē)旅客緩解癥狀，屢屢見(jiàn)效的方法，在嚴重暈車(chē)者手上可以反復操作，依然有效。

第一步掐揉內關(guān)穴

（1）內關(guān)穴取法：腕橫紋后二寸，手臂正中間，兩筋之間凹陷處。簡(jiǎn)便取法：患者三指橫放于手掌根部，邊緣是穴，

（2）操作方法：四指在下，大拇指指甲部位掐在內關(guān)穴上，向兩側推、掐、揉，頃刻手掌和手臂迅速發(fā)麻。

第二步掐揉合谷穴

（1）合谷穴取法：第二掌骨的中點(diǎn)，靠近拇指的側緣。

（2）操作方法：拇指掐住合谷穴深至骨骼，其余四指握住小指側緣，拇指向掌骨方向用力點(diǎn)、掐、揉合谷穴。

到手心出汗為度。

注意：拇指要用力掐入穴內，其余手指輔助用力。用指甲與肉結合的部位，盡量避免指甲損傷皮膚，此時(shí)頭暈惡心癥狀解除。有人會(huì )出現全身出汗或困倦的現象，屬于正常現象，靠在座位上稍微休息即可緩解。

暈車(chē)大體分為實(shí)證和虛證，腸胃或寒或熱或空無(wú)食物，先有腑氣不暢，加之車(chē)廂來(lái)回晃動(dòng)，氣機失調，致使清氣不升，濁氣上逆，故而出現頭暈、惡心等癥狀。“內關(guān)心胸胃”，內關(guān)穴有改善腹部以上癥狀的作用；合谷穴是大腸經(jīng)原穴，有調整大腸氣血以及減緩頭面部癥狀的作用，兩穴相配，可令臟腑之氣暢通無(wú)阻，頃刻之間，陰陽(yáng)平衡，不適解除。

此按摩手法，刺激強烈，適合應急之用。強刺激可以抑制迷走神經(jīng)興奮性，減緩腸胃蠕動(dòng)頻率，調節臟腑功能，所以可以快速消除癥狀。

經(jīng)常容易暈車(chē)，注意調理身體，尤其要令大便保持通暢。

俗話(huà)說(shuō)“牙痛不算病，痛起來(lái)要人命”可見(jiàn)牙痛對于有過(guò)牙痛經(jīng)歷的人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是痛不欲生的感受。

這種痛楚像個(gè)頑皮的小孩往往是不約而至，不管是白天還是在睡夢(mèng)中；不管是在重要的會(huì )議場(chǎng)所還是在忙碌的工作中，不管是十多歲還是幾十歲，只要你長(cháng)了牙齒，保護的不好或整個(gè)身體陰陽(yáng)失調，它都會(huì )光顧。

牙痛的原因眾多，如果想解決根本問(wèn)題，最好做一番專(zhuān)業(yè)的診斷和對癥治療。

中醫從人性化的角度考慮，注重“急則治其標，緩則治其本”。如果您和牙痛不期而遇，那么就試試這個(gè)自我按摩的有效方法。

第一步找到手部反射區相應的點(diǎn)

拇指根部口腔反射區；中指根部牙齒反射區食指少商穴附近的部位，用拇指去摸里面最痛的點(diǎn)（結節）。

第二步操作

用拇指和食指相對，拇指用力強刺激以上部位，兩手對換操作。如果操作不便，還可以用線(xiàn)或繩將食指指甲根部捆綁一會(huì )，松開(kāi)再綁發(fā)麻為止。不可過(guò)度以免造成新的損傷。

這種方法只是幫你在特殊的時(shí)候緩解痛苦。

合理的治療和保護牙齒的決心千萬(wàn)不要隨著(zhù)痛一起消失。