炎炎夏日已到，一到夏天，就讓人想起清熱解暑的綠豆湯，但是別只知道綠豆湯哦~夏天更是喝薏米茯苓茶最好的時(shí)候，喝它不僅健胃、排濕、驅寒，還能養血、補氣……

薏米茯苓茶排寒補陽(yáng)的原理

人經(jīng)過(guò)一個(gè)冬天、一個(gè)春天，體內積聚的病氣會(huì )比較多。夏天炎熱，人體腠（音同湊）理是開(kāi)放的，體內陽(yáng)氣空虛。

此時(shí)喝一杯薏米茯苓茶，既能補體內陽(yáng)氣之虛以溫中，又能助陽(yáng)氣發(fā)散以排寒。恰好符合《黃帝內經(jīng)》“春夏養陽(yáng)”的宗旨。

薏米：性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。非常適合宮寒畏冷、陽(yáng)氣不足、濕氣重、脾胃虛寒的人飲用。

茯苓：寧心安神，敗毒抗癌。藥性平和，利濕而不傷正氣。適量服食可作為春夏潮濕季節的調養佳品。可治小便不利、水腫脹滿(mǎn)、痰飲咳逆、嘔逆、惡阻、泄瀉、遺精、淋濁、驚悸、健忘等癥。

決明子：昧甘、苦、咸，性微寒，歸肝、大腸經(jīng)，有清熱明目、潤腸通便的功效。用于目赤、目暗、頭痛頭量、內熱腸燥、大便秘結等癥。

薏米茯苓茶適合人群

1、特別適合寒涼體質(zhì)的人

這種人最大特點(diǎn)就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會(huì )容易痛，比如腿或者肚子會(huì )痛，而且是冷痛，覺(jué)得冰涼冰涼的那種。

2、不體寒的人，這個(gè)季節也能喝

在這個(gè)時(shí)節，不體寒的人也能喝。夏季人身體是外熱內虛的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候喝，可以補內虛。

3、經(jīng)常吹空調的人一定要喝

夏季本來(lái)是散熱的季節，空調一吹，什么熱都散不出去了，這個(gè)時(shí)候，每天喝一杯艾草茶，可以發(fā)汗解表，還能幫助預防由于經(jīng)常吹空調引起的頸肩腰腿疼痛等等。

4、適合下焦寒濕重的人喝

女性宮寒（白帶多而清稀、痛經(jīng)）、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。