如果年輕時(shí)肆意揮霍元氣，那么身體就很容易提前衰老，“四十腰、五十肩、六十耳”就會(huì )盯上你！

1、四十腰：腰酸背痛，宮寒！

很多人到了四十歲左右，腰突然就不行了、易酸無(wú)力，這就是一種身體報警的信號。因為腰部的命門(mén)穴等于是人的第二顆心臟，它遍布交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)，是一個(gè)敏銳的健康雷達。

要知道，腎是主水的，腎陰藏在兩腎之中，腎陽(yáng)也叫命火，藏在命門(mén)之中，如果命火不足，就不能推動(dòng)腎水上行，滯留在腰部，表現出來(lái)的癥狀就是腰膝酸軟、浮腫、女性宮寒不孕等等，也就是中醫常說(shuō)的腎陽(yáng)虛弱。

依照古醫書(shū)的說(shuō)法來(lái)看，人每八年就是一個(gè)新周期，進(jìn)入四八年紀(三十二歲)之后，如果仍舊肆意勞累著(zhù)身體，經(jīng)常吃寒涼食物，就算是年輕時(shí)期身強力壯，但到了五八年齡(四十歲)，命門(mén)的命火就可能過(guò)度透支。

而艾灸是長(cháng)在地上的太陽(yáng)，它的純陽(yáng)與命火非常接近，也非常適合我們人體吸收，所以如果命火已透支，我們還可以艾灸：命門(mén)、腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、委中、太溪，來(lái)補充命火。

2、五十肩：命火上不來(lái)，肩凝！

我們可以把“五十肩”看成“四十腰”的延伸，一旦腰部命門(mén)的命火無(wú)法延伸至背脊，就可能造成五十肩。

因為肩周炎好發(fā)年齡在50歲左右，所以也叫五十肩，其實(shí)就是肩周炎，女性發(fā)病率略高于男性，中招后胸肩關(guān)節除了逐漸產(chǎn)生疼痛，還會(huì )變的僵硬，好像凍結了一樣，所以也被稱(chēng)為凍結肩、肩凝癥。

除了命火不能上達，肩周炎還與肩部感受風(fēng)寒有關(guān)，《研經(jīng)言》中指出——“風(fēng)為百病之長(cháng)，痛則不通，通則不痛，六腑以通為用，與痛處貼膏，祛風(fēng)之法，風(fēng)之祛除，疾則愈也。”所以五十肩的調理也很需要祛風(fēng)。

五十肩的調理方法有很多，但我們認為以艾灸為主效果會(huì )更好，艾灸時(shí)要以痛點(diǎn)為主，配合其它穴位，如：天髎、臑俞、天宗、秉風(fēng)、肩髃、曲池、條口、四瀆、外關(guān)。一般來(lái)調理的及時(shí)，可使發(fā)病時(shí)間縮短、更快恢復。

3、六十耳：腦部氣血不足，耳鳴！

不少人到六十歲左右，聽(tīng)力就開(kāi)始不好了，總要旁人附在耳朵旁邊大聲喊叫才聽(tīng)得到，這也是在給年輕的肆意狂歡買(mǎi)單，這就是古醫書(shū)所說(shuō)的“六十耳”。

因為腦部就像一個(gè)蓄電池，需要不斷地充電，才能保存正常運行。如果腎氣損耗過(guò)渡，過(guò)于虛弱，無(wú)法從腰部行運至耳朵、五官、大腦等高耗能部位，導致的最主要癥狀就是耳背、耳鳴、眩暈。

古醫書(shū)也有這樣的說(shuō)法——《靈樞·脈度》：“腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣。”《靈樞·海論》：“髓海不足則腦轉，耳鳴。”說(shuō)的是，腎開(kāi)竅于耳，耳為腎之官，腎氣通于耳，腎氣足則耳堅實(shí)，聽(tīng)覺(jué)聰敏，腎氣虛則耳輪枯槁，耳鳴，耳聾。

衰老是不可抵擋的，但能延緩它的到來(lái)也是極好的！如果我們要想到了60耳聰目明，頭腦清晰，不妨多灸補腎氣、扶陽(yáng)氣的的穴位，如：百會(huì )、大椎、命門(mén)、關(guān)元、足三里、太溪。若是已經(jīng)出現耳鳴、耳背，可以灸：聽(tīng)宮、翳風(fēng)、聽(tīng)會(huì )、腎俞、完骨、少海、中渚、太溪等穴。