穴位怎么找

一般可分為骨度分寸法、體表標志法、指寸法和經(jīng)驗取穴法等。下面來(lái)分別介紹：

經(jīng)驗取穴法（即簡(jiǎn)易取穴法）：

這是人們在長(cháng)期實(shí)踐中積累的取穴法，此法簡(jiǎn)便易行，如直立垂手，中指指端即為風(fēng)市穴；兩手虎口自然平直交叉，在食指指端即為列缺穴；半握拳，以中指的指尖切壓在掌心的第1橫紋上為勞宮穴等。

體表標志法：

根據人體的一些自然條件來(lái)作定穴的一種標準。

分為固定標志和活動(dòng)標志兩類(lèi)，以體表某些標志如五官、毛發(fā)、指甲、乳頭、肚臍或關(guān)節、肌肉等活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的孔隙，凹陷等來(lái)作為依據，去找穴位，這樣的取穴方法就是體表標志法。

通常比較多用此法取的穴位，如印堂穴，在兩眉中間；膻中穴，在兩乳頭水平連線(xiàn)中點(diǎn)；取耳門(mén)穴、聽(tīng)宮穴、聽(tīng)會(huì )穴等應張口等。

骨度分寸法：

骨度分寸法，又稱(chēng)骨度法，即以骨節為主要標志測量周身各部的大小、長(cháng)短，并依其尺寸按比例折算作為定穴的標準。

但分部折寸的尺度應以患者本人的身材為依據，如把腕橫紋至肘橫紋之間作十二寸，腋橫紋至肘橫紋作九寸，前發(fā)際至后發(fā)際作十二寸等。

指寸取穴法：

是在骨度分寸和體表標志法的基礎上，以施術(shù)者本人或被施術(shù)人的手指作測量標準來(lái)找穴位的一種方法。

比較多用的有拇指同身寸法，即以拇指指關(guān)節的橫度作為1寸；

將我們的無(wú)名指、中指和食指并攏起來(lái)，然后以我們的中指第一節橫紋的地方為標準，三指的寬度為2寸；

還有橫指同身寸法，即以示指、中指、環(huán)指、小指四指相并，以中指第M節為準，量取四橫指為3寸。

指寸取穴法必須在骨度規定的基礎上運用，不能以指寸悉量全身各部，否則長(cháng)短失度，骨度分寸與指寸在臨床應用中應該互相結合。

為了準確的找到經(jīng)絡(luò )穴位，除了掌握以上一些基本方法外，由于人個(gè)體之間還會(huì )有差異，因此我們還要結合如下標準和某些穴位特點(diǎn)來(lái)取穴：

一般正確的穴位多在骨的上下左右旁，或兩骨相接的關(guān)節部位凹陷中，或骨肌的中間，或兩肌的中間，很少在骨上或血管中，在骨旁側部位的經(jīng)穴(腹部無(wú)骨處除外)可用拇指指尖掐之，如有酸麻如觸電般的感覺(jué)說(shuō)明取穴正確。

如無(wú)此感覺(jué)，只覺(jué)麻疼(有的數分鐘才感覺(jué)到酸麻)應加深或偏左偏右試之，如按壓對了穴位其效會(huì )立見(jiàn)，有的會(huì )緩慢見(jiàn)效，有的會(huì )在壓后較長(cháng)時(shí)間見(jiàn)效。

有些穴位需要我們采取特殊的姿勢來(lái)定位置，比如找曲泉穴的時(shí)候要屈膝，位于屈膝時(shí)膝內側的橫紋端;取曲池穴時(shí)需要我們屈肘，位于屈肘時(shí)肘橫紋外側端后5分處。

我們以手上治心臟的內關(guān)穴為例，內關(guān)穴在手腕橫紋上2寸，而從肘橫紋到腕橫紋總共是12寸，2寸就是12寸的六分之一處。

又如三陰交穴，在足內踝上3寸。而從足內踝到髕骨下方（膝蓋骨下方）總共為13寸。從足內踝開(kāi)始第一個(gè)3/4段，就是三陰交的準確位置。

再如關(guān)元穴在臍下3寸，從肚臍眼到恥骨最高點(diǎn)總共是5寸，5寸的一半再往下一點(diǎn)就是關(guān)元穴。

如此慢慢學(xué)習，熟悉怎樣找穴位的技巧，希望讀者在學(xué)習完后能親自比劃比劃，也不妄此學(xué)。