成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 推拿按摩 > 手把手教你幾個(gè)“養(yǎng)生穴”

手把手教你幾個(gè)“養(yǎng)生穴”

2018-05-10 來(lái)源:中醫(yī)技術(shù)殿堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:胃不好的人可以常按中脘穴,按壓時(shí)會(huì)有酸痛感。急性胃刺痛患者可點(diǎn)按中脘穴,用手指按壓10秒,松開(kāi),再壓,如此反復(fù),三五分鐘就可緩解癥狀。

人體穴位非常多,都記住對(duì)于普通人來(lái)說(shuō),太難了??偨Y(jié)出幾個(gè)養(yǎng)生要穴。別看這些穴位不起眼,平時(shí)多按揉幾下,能有強(qiáng)身健體、祛病養(yǎng)生的神奇功效。

中脘,養(yǎng)胃

胃不好的人可以常按中脘穴,按壓時(shí)會(huì)有酸痛感。

急性胃刺痛患者可點(diǎn)按中脘穴,用手指按壓10秒,松開(kāi),再壓,如此反復(fù),三五分鐘就可緩解癥狀。

慢性胃不適患者可按揉中脘穴,用手掌輕揉,可促進(jìn)消化

合谷,清熱止痛

合谷穴又稱(chēng)虎口,有清熱解表、鎮(zhèn)靜止痛的作用,對(duì)頭面部疾病,有很好的緩解和治療作用。

肩井,緩解頸部僵硬

用中指按住對(duì)側(cè)的肩井穴,并轉(zhuǎn)動(dòng)與肩井穴同側(cè)的胳膊,按壓力度以感覺(jué)到“舒服的微痛”為最佳。

關(guān)元,補(bǔ)腎固元

按揉關(guān)元穴可補(bǔ)充腎氣,延緩衰老。

按揉關(guān)元穴前,要先搓熱手掌,將掌心對(duì)準(zhǔn)腹部的關(guān)元穴做搓揉的動(dòng)作,由輕到重,直到感覺(jué)發(fā)熱。

陽(yáng)陵泉,舒筋活絡(luò)

平時(shí)按揉陽(yáng)陵泉,再配合活動(dòng)肩膀,可以緩解肩膀周?chē)奶弁础?/p>

此外,陽(yáng)陵泉還對(duì)乳房脹痛、兩肋脹痛,肋間神經(jīng)痛有緩解作用。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
新兴县| 济南市| 澄江县| 屏山县| 叶城县| 玉田县| 北海市| 四平市| 汨罗市| 永康市| 金乡县| 鄯善县| 霸州市| 清原| 安达市| 夏河县| 永修县| 晋中市| 麻城市| 龙山县| 镇原县| 天水市| 临夏县| 唐海县| 常宁市| 阿拉善盟| 红桥区| 太和县| 天峻县| 高雄县| 瑞金市| 伊宁县| 察雅县| 库伦旗| 苏州市| 奉化市| 铜陵市| 张家界市| 南平市| 封开县| 黑山县|